Shringar Ayurveda

11/11/2025

Voici le déroulement d’une séance de Shirodhara

Une séance typique se déroule ainsi :

Préparation : Le patient s’allonge sur le dos, souvent après un massage du cuir chevelu ou des épaules pour favoriser la détente.
Versement de l’huile : Un filet continu d’huile tiède (parfois du lait, du ghee ou des décoctions à base de plantes) est versé sur le front, précisément sur le point Ajna (le "troisième œil").
Durée : Le versement dure entre 30 et 60 minutes, dans un environnement calme et apaisant.
Post-séance : Le patient reste au repos pour permettre à l’effet relaxant de se prolonger.


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10/11/2025

10/11/2025

Bonjour à vous tous,

Nouvelle semaine, et je vais continuer à vous proposer la description de certains massages ayurvédiques.
Cette semaine je vais vous parler du shirodara, que j'aie souvent utiliser sur des problématiques de sommeil.
Le Shirodhara, le mot vient du sanskrit :

Shiro = tête
Dhara = flux

Prenez soin de vous!


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07/11/2025

Et voila, comme vous avez pu constaté, le massage Abhyanga et bien plus qu'un soin bien-être.
Je vous propose sur tous le mois de novembre, le massage Abhyanga et un bilan ayurvédique pour le prix du massage :75 €
Vous êtes intéressé , n’hésitez pas contacter moi : seureau.dominique86@gmail.com, ou via mon site https://shringar-ayurveda.fr/.

06/11/2025

Et pour finir les deux derniers points qui améliorent votre santé!

Beauté de la peau

Nourrit et hydrate la peau
Améliore son éclat
Utilise des huiles adaptées aux doshas (sésame, coco, moutarde, neem)

Vitalité et immunité

Renforce le système immunitaire
Augmente la vitalité et la concentration
Harmonise les émotions


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05/11/2025

Et la suite est toujours très positive pour votre santé:

Soutien digestif

Stimule le transit intestinal
Réduit les ballonnements
Renforce le feu digestif

Sommeil réparateur

Facilite l’endormissement
Réduit les réveils nocturnes
Améliore la qualité du sommeil


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04/11/2025

Voici les deux premiers points que vous apportera un massage Abhyanga :

Détente physique et mentale

Soulage les tensions musculaires et articulaires
Apaise le système nerveux
Favorise le lâcher-prise et la relaxation profonde

Amélioration de la circulation

Stimule la circulation sanguine et lymphatique
Aide à éliminer les toxines
Soulage les jambes lourdes


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03/11/2025

Bonjour à vous tous ,

Cette semaine je vous propose de vous parler des bienfaits du massage Abhyanga. Bien sûr , je le propose à mes patients, car comme vous le verrez il a beaucoup d'apports positifs pour votre santé.
Alors suivez bien cette semaine je vous proposerai une formule découverte de ce massage.
Bonne semaine à vous tous!

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31/10/2025

Nous finirons cette semaine par le 4° stade, les deux autres appartenant sortant pour moi du domaine de la prévention.
Comme vous avez pu le lire jusqu'au 3° stade l'ayurvéda peux vous aider à retrouver la santé rapidement.
Écoutez vous, observer vous et agissez tous les jours pour votre santé!

Quatrième stade : Sthana Samsraya (Localisation)

Les doshas s’installent dans une zone vulnérable du corps (appelée kha vaiguṇya) : un tissu ou organe affaibli.

Symptômes : plus spécifiques selon la zone touchée (ex. : Kapha dans les poumons → congestion respiratoire).

C’est le moment idéal pour un diagnostic ayurvédique et un traitement ciblé.


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30/10/2025

Troisième stade : Prasara (Diffusion ou Débordement)

Les doshas quittent leur siège et se répandent dans le corps via les canaux (srotas), souvent accompagnés de toxines (ama).

Symptômes : douleurs diffuses, fièvre, inflammations, troubles digestifs non localisés.

Des soins de purification comme le Panchakarma sont souvent recommandés.


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29/10/2025

Deuxième stade : Prakopa (Aggravation)

Les doshas dépassent leurs limites naturelles et commencent à perturber leur environnement.

Symptômes : acidité gastrique (Pitta), ballonnements (Vata), congestion (Kapha), irritabilité, constipation.

Des soins doux et ciblés peuvent encore inverser le processus.


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28/10/2025

Premier stade : Sanchaya (Accumulation)

Les doshas (Vata, Pitta, Kapha) commencent à s’accumuler dans leur siège naturel :

Vata : côlon
Pitta : intestin grêle
Kapha : estomac

Signes subtils : digestion lente, fatigue légère, lourdeur, troubles du sommeil.

À ce stade, des ajustements simples (alimentation, repos) peuvent suffire à rétablir l’équilibre.


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