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Au Chalet Zen

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Bonson
Au Chalet Zen

J’accompagne les femmes à détendre leur corps et à libérer leur stress émotionnel pour retrouver légèreté et bien-être physique, mental et intérieur

Je suis Delphine, 𝗷'𝗮𝗶 𝘃𝗲́𝗰𝘂 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀. L'irritabilité, la fatigue émotionnelle, les inconforts physique c'était ça mon quotidien... je pensais que c’était normal et qu’il n’y avait pas grand chose à faire. En vacances, dans les loisirs, au travail où à la maison, j'étais constamment envahie par des pensées parasites, j'avais régulièrement mal au ventre, mal au dos. Ces inconforts devenaient tellement pesant que j'étais devenu irritable ! 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗷𝗲 𝗻'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘁𝗲̂𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲. J'en ai eu marre. Les choses devaient changer ! Je me suis intéressé à mon bien-être à la recherche de solutions naturelles. Je ne voulais plus prendre de médicaments pour soulager mes douleurs. Je me suis tourné vers la thérapie manuelle et l'hypnose dans un premier temps. 𝗖𝗲𝗹𝗮 𝗺'𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗰'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲. J'ai fais quelques changements dans mes habitudes. J'ai mis en place dans ma routine matinale des exercices d'étirements et d'assouplissements en plus de ma pratique sportive régulière pour soulager mon corps et ma tête. A cela j'ai intégré de façon régulière le massage, la thérapie manuelle et l'auto-hynpose. Puis avec le temps le human design et des notions de manifestations et d'attractions. Je me suis ouverte à plus grand que moi. 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗷'𝗮𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀, 𝗮̀ 𝗺'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿, 𝗮̀ 𝗺'𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗺𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲́𝗲. J'ai maintenant compris comment soulager, apaiser mes émotions et traiter mes douleurs. Et j'ai senti le besoin de partager mes expériences et mes apprentissages. 𝗦𝗶 𝗰̧𝗮 𝗮̀ 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗰̧𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 !

𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗷'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗲́𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝘁𝗶𝘀𝘀𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲

25/03/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 “𝐛𝐢𝐳𝐚𝐫𝐫𝐞” 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 ?

On imagine souvent qu’après une séance, on va forcément se sentir détendue, légère, apaisée

Et parfois, c’est le cas

Mais parfois… pas du tout

On peut se sentir fatiguée
Un peu dans les vapes
Un peu « fracassée »
Avec des sensations dans le corps, comme si on était un peu cassée

Et ça peut surprendre

En réalité, c’est souvent simplement le corps qui a relâché en profondeur

Pendant la séance, il y a la profondeur des manœuvres, l’intention posée dans les gestes,
et à un moment… le corps lâche vraiment

Il libère ce qu’il retenait
Les tensions
Le stress
La pression accumulée

Et quand tout ça sort, le corps a besoin d’un petit temps pour revenir à l’équilibre

C’est là que ces sensations peuvent apparaître

Mais ça ne dure pas

Quelques heures, parfois une nuit

Et ensuite, on sent vraiment le relâchement
Plus de légèreté, plus de calme

Alors non, se sentir “bizarre” après une séance,
ce n’est pas un problème

𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒂 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒔𝒐𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍
𝑬𝒕 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒎𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒂𝒍

23/03/2026

Tu te reconnais dans :

On gère, on organise, on anticipe
On pense aux autres, aux choses à faire, à ce qu’il ne faut pas oublier

Et au milieu de tout ça…on passe souvent après

Pas par manque d’envie
Juste parce que ça s’enchaîne, parce qu’il y a toujours quelque chose de plus urgent

Puis un jour, la fatigue se fait sentir
Le corps tire un peu, l’esprit aussi

S’accorder un moment, même court, juste pour soi ce n’est pas en faire trop

C’est simplement remettre un peu d’équilibre

20/03/2026

𝐌𝐈𝐍𝐈 𝐒𝐄́𝐑𝐈𝐄 : 𝐂𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐨𝐮̀ 𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫

𝗘́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝟭 -> 𝙇𝙖 𝙨𝙪𝙧𝙘𝙝𝙖𝙧𝙜𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚

Il y a des périodes où la tête ne s’arrête jamais vraiment

Les choses à penser
Les décisions à prendre
Les choses à gérer pour soi… et pour les autres

On continue, on organise, on anticipe, on tient

Mais petit à petit, le corps commence à suivre le rythme de la tête

Le sommeil devient plus léger
Les épaules se tendent
Le corps a du mal à relâcher

Dans ces moments-là, ce dont on aurait souvent besoin, ce n’est pas forcément de réfléchir plus.m

C’est juste de pouvoir se poser

𝙍𝙚𝙡𝙖̂𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙨’𝙚𝙨𝙩 𝙖𝙘𝙘𝙪𝙢𝙪𝙡𝙚́
𝙀𝙩 𝙡𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙪 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚

𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘰𝘥𝘦 𝘰𝘶̀ 𝘵𝘶 𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢̂𝘤𝘩𝘦𝘳, 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘴𝘱𝘰𝘯𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘪𝘤𝘪👇

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18/03/2026

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞, 𝐢𝐥 𝐬’𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬

Cette semaine, une cliente est revenue me voir pour une deuxième séance

La première fois, nous avions fait un hypno-massage
Elle se sentait très chargée émotionnellement et avait besoin de relâcher ce qui pesait à l’intérieur, en plus des tensions physiques

Cette fois-ci, c’était différent

Elle se sentait encore stressée, mais surtout dans son corps

Comme si son corps était resté en état de stress
Tendu, engorgé

Elle me disait se sentir lourde physiquement, comme si tout était accumulé à l’intérieur

Nous avons donc choisi de faire un massage

Un moment pour poser le corps
Relâcher les tensions
Laisser sortir ce stress qui était resté bloqué dans les muscles

Petit à petit, le corps s’est détendu

Et à la fin de la séance, elle m’a dit quelque chose de simple :

« 𝗝𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗳𝗹𝗼𝘁𝘁𝗲𝗿 »

Son corps était plus léger
Plus détendu
Plus apaisé

Parfois, on n’a pas seulement besoin de parler ou de comprendre

Le corps a aussi besoin qu’on l’aide à relâcher ce qu’il retient

𝑬𝒕 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒆𝒙𝒂𝒄𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕

16/03/2026

On a souvent l’impression qu’il faut se dépêcher
Faire plus, avancer plus vite, ne pas perdre de temps

Mais tout n’a pas besoin d’être fait dans l’urgence

Parfois, ce dont on a besoin, c’est juste de souffler un moment, de se poser, de laisser le corps relâcher un peu la pression

Parce que ralentir, ce n’est pas perdre du temps

C’est souvent ce qui permet de retrouver plus de calme et de repartir autrement

13/03/2026

𝐋’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨-𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 :

Il agit plus profondément sur le relâchement global

Il associe le toucher, la respiration et une présence guidée pour apaiser le mental

C’est une séance qui invite à se déposer entièrement, sans avoir à parler ou à comprendre

𝑳𝙚 𝙘𝒐𝙧𝒑𝙨 𝙨𝒆 𝒅𝙚́𝒕𝙚𝒏𝙙, 𝒍𝙚 𝙢𝒆𝙣𝒕𝙖𝒍 𝒓𝙖𝒍𝙚𝒏𝙩𝒊𝙩 𝙚𝒕 𝒖𝙣 𝙖𝒑𝙖𝒊𝙨𝒆𝙢𝒆𝙣𝒕 𝒊𝙣𝒕𝙚𝒓𝙞𝒆𝙪𝒓 𝒔’𝒊𝙣𝒔𝙩𝒂𝙡𝒍𝙚

𝑻𝙤𝒏 𝒃𝙞𝒆𝙣-𝙚̂𝒕𝙧𝒆 𝒓𝙚𝒑𝙧𝒆𝙣𝒅 𝒔𝙖 𝙟𝒖𝙨𝒕𝙚 𝙥𝒍𝙖𝒄𝙚

Réserve ton moment juste ici 👇
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11/03/2026

𝐎𝐧 𝐬𝐚𝐢𝐭… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬

On sait ce qu’il faudrait faire pour aller mieux :
Se reposer
Respirer
Bouger un peu
Prendre du temps pour soi
S’écouter davantage

On le sait
On l’a entendu mille fois
On l’a même déjà fait, parfois

Et pourtant…on ne le met pas vraiment en place
Ou pas longtemps
Ou seulement quand ça devient trop

Ce n’est pas un manque de volonté
Ce n’est pas un manque d’envie

C’est souvent parce que tant que le corps ne nous arrête pas, on ne s’arrête pas

Tant que ça fonctionne à peu près, on continue

On s’écoute à moitié
On repousse
On fait passer le reste avant

On attend que ce soit plus fort
Plus douloureux
Plus épuisant

Comme si on avait besoin que le corps nous stop
pour enfin l’écouter

Et puis il y a aussi autre chose : faire pour soi, ça demande de s’arrêter, de ressentir, de regarder ce qui se passe à l’intérieur

Et ça, ce n’est pas toujours confortable

Alors on repousse
On se dit « plus t**d »
« Quand j’aurai le temps »
« Quand ça ira moins bien »

Parce qu’aller mieux, ce n’est pas juste le savoir

C’est franchir le pas, relâcher ce qui pèse, déposer ce qui est trop là

𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒍𝒆́𝒈𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆́𝒆

𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑜𝑖, 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒́𝑝𝑜𝑠𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑙𝑎̂𝑐ℎ𝑒𝑟, 𝑙𝑒 𝑙𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑠𝑡 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑜𝑢𝑠 👇
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09/03/2026

On fait ce qu’il y a à faire
On met de côté ce qui dérange, ce qui fatigue, ce qui serre un peu à l’intérieur

Sur le moment, ça semble plus simple

Mais avec le temps, tout ce qui n’a pas été libéré reste là
Dans le corps
Dans les tensions
Dans la fatigue

Prendre un moment pour ressentir, pour respirer,
pour s’écouter… c’est parfois ce qui permet simplement de relâcher ce qui s’accumulait

06/03/2026

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐨𝐧 𝐬'𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐩

On avance comme ça en pensant que c'est "normal"

Et puis un jour, on réalise qu'on aurait peut-être juste eu besoin de s'arrêter un moment

🌟 Un moment pour souffler
🌟 Pour relâcher
🌟 Pour revenir un peu à soi

C'est exactement ce que je propose dans mes séances :
𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿, 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿

Et contrairement à ce qu'on croit, il n'est pas nécessaire d'attendre d'être épuisée pour prendre soin de soi

Si toi aussi tu ressens ce besoin, tu es au bon endroit

𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒐𝒊, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒆́𝒋𝒂 𝒍𝒆 𝒅𝒆́𝒃𝒖𝒕 𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆𝒔 💫

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04/03/2026

✨ 𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐣𝐞 𝐟𝐞̂𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝟒𝟑 𝐚𝐧𝐬

Ce chiffre n’est pas spécial en soi
Mais cette année, je sais pas pourquoi, il me ramène à regarder tout le chemin parcouru…

43 années de vie
43 années de décisions, de choix, de défis relevés

À me connaître, à lâcher mes peurs, à me déconditionner de ce qui ne m’appartenait pas
À m’aligner, un peu plus chaque année, avec qui je suis vraiment

J’ai appris l’importance de m’écouter
De prendre soin de moi, de mon corps, de mes émotions, de mon énergie
De vivre ce que j’ai envie de vivre, comme je veux le vivre
Sans chercher à plaire, juste être moi

Aujourd’hui, je sais ce que j’aime, ce que je ne veux plus
Je grandis, j’évolue, je m’ouvre à moi-même et a une autre vision du monde, de la vie

J’avance dans les années avec plus de conscience et d’alignement
Plus proche de moi
Plus fidèle à qui je suis

𝗘𝘁 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 𝘁’𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀

✨𝑼𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓
✨𝑻’𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓
✨𝑹𝒆𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒂 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍’𝒆̂𝒕𝒓𝒆
✨𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒊 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆
✨𝑶𝒖 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒕’𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆𝒓

Si le besoin se fait sentir, tu peux prendre rendez-vous ici et t’offrir ce moment pour toi 🌿
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02/03/2026

Voici la chose :

On croit que s’arrêter, ça peut attendre
Que ce n’est pas essentiel
Que c’est perdre son temps
Qu’on verra plus t**d

Et si, au contraire, c’était le moment le plus important ?

Une pause
Une respiration
Un soin
Une marche dans la nature

Ce temps-là n’est pas du temps perdu, c’est une ressource
Pour revenir plus apaisée, plus légère, plus relâchée

27/02/2026

𝐂𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝’𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐮𝐱 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Elles s’installent petit à petit
Le corps s’adapte
Il change la posture, modifie les appuis, fait travailler d’autres zones pour compenser

Sur le moment, ça fonctionne
Mais avec le temps, cela crée d’autres tensions… et parfois des douleurs qui reviennent toujours au même endroit

𝗜𝗹 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀
𝗖𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗹’𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗶𝗲́𝘀

L’OTR (Ostéothérapie Tissulaire Réflexe) permet de travailler ces zones en profondeur,
sans manipulation brusque et sans faire craquer

Grâce à de fines vibrations, on stimule les tissus là où ils ont perdu en mobilité
Le corps réagit, relâche progressivement et retrouve plus d’aisance dans le mouvement

Si tu ressens :
– des douleurs persistantes
– des tensions qui reviennent régulièrement
– une sensation de blocage ou de raideur

𝑰𝒍 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒆𝒔𝒔𝒂𝒏𝒕 𝒅’𝒂𝒃𝒐𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕

Je te reçois en séance d’OTR sur rendez-vous
N’hésite pas à m’écrire si tu veux en savoir plus

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Adresse

Bonson
42160

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:30

Téléphone

+33673092149

Site Web

https://www.auchaletzen.com/, https://www.fresha.com/book-now/au-chalet-zen-xlrb06ev/all-offer?id=1068504&pId=1012989

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