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Revel'Essence Sophrologie Brigitte Spugnini, Sophrologue Caycedienne Master Spécialiste propose des séances individuelles et

𝟙𝕖𝕣 𝕞𝕒𝕚 ☀️Le but de la vie n’est pas de capturer le bonheur... C’est de savoir savourer son parfum quand il nous effleur...
01/05/2025

𝟙𝕖𝕣 𝕞𝕒𝕚 ☀️Le but de la vie n’est pas de capturer le bonheur... C’est de savoir savourer son parfum quand il nous effleure ❤
✨𝕁𝕠𝕚𝕖 𝕖𝕥 𝔹𝕠𝕟𝕙𝕖𝕦𝕣 à 𝕥𝕠𝕦𝕥𝕖𝕤 𝕖𝕥 𝕥𝕠𝕦𝕤 ✨

Hier matin, en ce village de Bonson (06) niché dans un écrin de verdure, ses oliviers trônants sur leurs restanques, où ...
19/04/2025

Hier matin, en ce village de Bonson (06) niché dans un écrin de verdure, ses oliviers trônants sur leurs restanques, où la convivialité des villageois se lie à la sérénité, j’ai rencontré des femmes merveilleuses qui se sont prêtées à l’expérience de la sophrologie lors de cet atelier.
Un atelier animé avec grande joie 💕
Merci au SIVOM,
Merci M. le Maire,
Merci Mesdames 💕

« 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒍’𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒅’𝒖𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒉𝒆𝒇 𝒔𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓𝒂𝒊 qui, recherchant un guide spirituel pour l’éclairer, s’en va à l𝒂 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕...
08/04/2025

« 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒍’𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒅’𝒖𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒉𝒆𝒇 𝒔𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓𝒂𝒊 qui, recherchant un guide spirituel pour l’éclairer, s’en va à l𝒂 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒎𝒂𝒊𝒕𝒓𝒆 𝒛𝒆𝒏 𝑯𝒂𝒌𝒖𝒊𝒏, 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒖 𝒂𝒖 𝑱𝒂𝒑𝒐𝒏.
Le guerrier alla le rencontrer et lui demanda : « L’enfer existe-t-il? Le paradis existe-t-il ? S’ils existent, où se trouve leurs portes ? Par où puis-je y accéder ? Comment puis-je éviter l’enfer et choisir le paradis ? »
C’était un chef militaire qui ne connaissait que la vie et la mort, car il mettait toujours sa vie en jeu. Il n’était pas venu pour apprendre quelconque doctrine ; il voulait connaître la porte du paradis pour éviter celle de l’enfer.

Et Hakuin répondit : « Qui es-tu, cher ami ? »
Et le guerrier répondit : « Je suis un samouraï. » Au Japon, c’est quelque chose dont on est fier.
Il dit : « Je suis un samouraï et je suis même le grand chef des samouraïs. Même l’empereur me porte respect. » Et il continua à étaler son grade.

Hakuin se mit à rire : « Toi, un grand chef samouraï ? Tu as plutôt l’air d’un imbécile et d’un mendiant ridicule ! ».
À ce moment-là, la fierté du samouraï fut tellement blessée, son ego meurtri, qu’il en oublia complètement ce pour quoi il était venu. Il dégaina son sabre instantanément pour trancher la tête de Hakuin.
Le maître, aussi vite que le samouraï, leva l’index de sa main droite pour freiner la lame près de sa tête, se dirigeant vers son cou, et se mit à rire et dit : « Ça, ce sont les portes de l’enfer. Par ce sabre, cette colère, cet ego, tu en ouvres la porte. »
Le samouraï se calma directement et rengaina le sabre dans son fourreau.
Hakuin lui dit alors : « Ça, ce sont les portes du paradis, elles viennent de s’ouvrir pour toi. »
Tandis que le sabre réintégrait son fourreau, le guerrier s’éveilla, Hakuin dit : «  𝐋𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́. 𝐋𝐚 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́. 𝐋𝐚 𝐧𝐨𝐧-𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́. 𝐋’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐞́𝐬. »

- Extrait « Le chemin, une ouverte profonde de votre champ de conscience » Moundir Zniber (pages 162 & 163)

🪷𝕀𝕟𝕥𝕖𝕣𝕧𝕖𝕟𝕥𝕚𝕠𝕟 𝔾𝕖𝕤𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕦 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤 𝕖𝕟 𝕤𝕚𝕥𝕦𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕡𝕣𝕠𝕗𝕖𝕤𝕤𝕚𝕠𝕟𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖🪷« En réalité, lorsque nous nous concentrons sur la 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭...
29/03/2025

🪷𝕀𝕟𝕥𝕖𝕣𝕧𝕖𝕟𝕥𝕚𝕠𝕟 𝔾𝕖𝕤𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕦 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤 𝕖𝕟 𝕤𝕚𝕥𝕦𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕡𝕣𝕠𝕗𝕖𝕤𝕤𝕚𝕠𝕟𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖🪷

« En réalité, lorsque nous nous concentrons sur la 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, nous nous concentrons sur la 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞. La vie commence avec notre premier souffle et se termine après notre dernier.
Contempler la respiration, c’est 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞-𝐦ê𝐦𝐞. »
– Larry Rosenberg, Souffle par souffle

Un magnifique groupe collectivement et individuellement 💫

𝓛𝓪 𝓯ê𝓽𝓮 𝓭𝓮 𝓢𝓪𝓶𝓱𝓪𝓲𝓷L’année s’achève et nous voilà à Samhain. La porte de la saison sombre s’ouvre, elle durera jusqu’à la...
25/10/2024

𝓛𝓪 𝓯ê𝓽𝓮 𝓭𝓮 𝓢𝓪𝓶𝓱𝓪𝓲𝓷

L’année s’achève et nous voilà à Samhain. La porte de la saison sombre s’ouvre, elle durera jusqu’à la prochaine fête de Beltaine.
Samhain est une fête païenne très importante, puisqu'il s'agit de la fin de l'année celtique, elle symbolise la mort et la renaissance, le cycle de la vie, le travail sur soi et la méditation.

𝕊𝕒𝕞𝕙𝕒𝕚𝕟 𝕠𝕦 𝕝𝕒 𝕋𝕠𝕦𝕤𝕤𝕒𝕚𝕟𝕥 ?

Samhain signifie “fin de l’été”. Ce mot gaëlique se prononce “Sa-ouine”. On trouve également parfois les noms de So-weîn, Sow-in, Sah-vin ou Sahm-hayn et Samonios chez les celtes. Evidemment on ne peut ignorer que Samhain correspond comme par hasard à la Toussaint des chrétiens. L’église chrétienne s'est ainsi approprié cette fête païenne très ancienne en la renommant « fête de tous les saints ».

𝕃𝕖𝕤 𝟛 𝕟𝕦𝕚𝕥𝕤 𝕕𝕖 𝕊𝕒𝕞𝕠𝕟𝕚𝕠𝕤

En cette période de l’année si particulière, le temps est suspendu : le passé, le présent et l’avenir se produisent simultanément durant les 3 𝒏𝒖𝒊𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝑺𝒂𝒎𝒉𝒂𝒊𝒏 (Tri Nox Samoni), à partir du 𝟐𝟕 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞. Cette synchronisation permet aux morts de marcher parmi les vivants et aux vivants de communiquer avec leurs morts.
On dit aussi qu’en ce moment, le voile entre le monde spirituel et le monde physique est très fin, il peut donc être traversé par toute sorte de créatures, bonnes ou mauvaises, qui se déplacent librement dans le monde des mortels.

Lors de Samonios, les druides commémoraient le commencement d’un 𝒄𝒚𝒄𝒍𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖 : les feux des foyers étaient éteints après la première gelée suivant la pleine lune d’octobre. Les druides rallumaient ensuite le feu sacré pour la communauté à l’aide d’une roue représentant le soleil, frictionnée par un fuseau.

𝕊𝕒𝕞𝕙𝕒𝕚𝕟 𝕠𝕦 ℍ𝕒𝕝𝕝𝕠𝕨𝕖𝕖𝕟 ?

Bien qu’elle soit perçue aujourd’hui comme une fête commerciale, 𝑯𝒂𝒍𝒍𝒐𝒘𝒆𝒆𝒏 (31 octobre) est 𝙡𝙞𝙚́𝙚 𝙖̀ 𝑺𝒂𝒎𝒉𝒂𝒊𝒏. Les traditions d’Halloween nous poussent à 𝒂𝒇𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒏𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒖𝒓𝒔, 𝒂̀ 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒊𝒃𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒓𝒎𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒄𝒆́𝒍𝒆́𝒃𝒓𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒆. Les déguisements d’animaux ou de créatures effrayantes sont en fait une protection contre certaines fées, considérées comme hostiles. Grâce aux déguisements, les fées n’identifient pas les humain·e·s et ne peuvent ainsi plus les enlever.

𝔻𝕖𝕤 𝕕𝕒𝕟𝕤𝕖𝕤 𝕞𝕒𝕔𝕒𝕓𝕣𝕖𝕤 𝕒𝕦 𝕗𝕒𝕞𝕖𝕦𝕩 "𝕥𝕣𝕚𝕔𝕜 𝕠𝕣 𝕥𝕣𝕖𝕒𝕥"

La tournée des maisons est également une tradition ancienne pour honorer les morts. La formule aujourd'hui consacrée, “Un bonbon ou un sort” (« trick or treat » en anglais) est une façon d’obtenir des offrandes pour ces-derniers, refuser de la nourriture provoquerait leur vengeance.
Dans les temps anciens ces dons n’étaient pas des bonbons évidemment mais des fruits de saisons (pommes ou noix) ou des gâteaux. En échange de leurs offrandes les habitants de la maison recevaient un poème.
Cette idée "d'apprivoiser la mort" est à l'origine des fameuses danses macabres du Moyen-Age pendant lesquelles "morts" et vivants dansaient ensemble, certains danseurs étant déguisés en squelettes et faisant résonner des crécelles. Une tradition encore très vivante en Amérique latine.
Quoi de mieux que la fameuse chanson d'Angelo Branduardi pour comprendre l'idée :
"𝑇𝑜𝑖 𝑚𝑎𝑖𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑑𝑢 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑒, 𝑠𝑜𝑖𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑛𝑢𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛𝑠,
𝑝𝑜𝑠𝑒 𝑡𝑎 𝑓𝑎𝑢𝑥 𝑎𝑢 𝑐𝑟𝑒𝑢𝑥 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑛𝑜𝑠 𝑚𝑢𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠.
𝑃𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑖 𝑡𝑢 𝑑𝑎𝑛𝑠𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒,
𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑟𝑡 𝑠𝑒𝑟𝑎 𝑚𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑙'𝑎𝑢𝑟𝑜𝑟𝑒."

Plus t**d, des feux de joie étaient également allumés pour effrayer les fées. Ceux qui devaient sortir la nuit portaient des navets (ou des betteraves) creusés, avec à l’intérieur un charbon ardent.
Lorsque les coutumes d’Halloween sont arrivées dans le Nouveau Monde (Amérique) avec les colons irlandais, les citrouilles, ont alors remplacé les navets pour la confection des lanternes.
Les villageois laissaient des offrandes de nourriture au bord de leur village pour les esprits errants et le peuple des fées. A la fin des célébrations, chacun ramenait chez lui un brandon du feu sacré pour allumer leur propre feu de joie, des torches dans leurs champs ou tout simplement leur propre foyer. Ce feu protégeait tout au long de l'année jusqu'à la prochaine célébration. Les anciens considéraient que rallumer le feu autrement portait malheur. Les cendres des feux de Samhain étaient répandues dans les champs pour les protéger durant les mois de l’hiver (et enrichir le sol).

ℂé𝕝é𝕓𝕣𝕖𝕣 𝕊𝕒𝕞𝕙𝕒𝕚𝕟 𝕒𝕦𝕛𝕠𝕦𝕣𝕕'𝕙𝕦𝕚

Ppour célébrer Samhain, je vais réciter une prière pour 𝒅𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒖 𝒓𝒆𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆. J’ai également l’intention de faire une chaîne de bougies et de rédiger mes petits papiers qui seront ensuite brûlés. Je vous en dis plus ?

Chez les Irlandais, le soir de Samhain, les feux sont éteints, seules les bougies servent d’éclairage. Cette tradition est à l’origine de la chaîne des bougies de prières.
Vous pouvez décorer vos bougies de runes, de symboles, d’oghams, les oindre d’huile en formulant des vœux dans votre cœur et ensuite les unir aux bougies de vos voisins en les allumant les unes avec les autres, chaque maison étant ainsi reliée par la lumière.

Pour ceux qui souhaitent inviter leurs ancêtres, les bougies seront placées aux fenêtres : en général à l’Ouest, pour représenter la terre des morts, elles permettent de guider les défunt·e·s bien-aimés pour qu’ils puissent trouver leur chemin jusqu’à la porte de la maison des gens qu’ils aimaient. Vous remarquerez que la célèbre fête des lumières de Lyon propose de garnir toutes les fenêtres de ces lumières en hommage à Marie, étrange coïncidence...

Il est également d’usage, d’enfouir des pommes dans la terre pour nourrir les défunts pendant leur voyage ou de laisser un couvert à table à leur attention.

Le rituel des petits papiers permet de faire le point sur sa vie, de rompre avec le passé, pour une vie plus sereine. Laissons mourir ce qui n’est plus utile dans nos vies, ce qui ne nous convient plus, en notant tout ce dont vous souhaitons nous libérer : les soucis, les problèmes, la colère, les mauvaises habitudes, les affections mal placées, la maladie… et en brulant ces notes. Si vous préférez faire des vœux, notez-les sur des feuilles de laurier.

𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒄𝒆𝒍𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒕𝒓𝒊𝒆𝒓, 𝒅𝒆 𝒓𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒖𝒓𝒊𝒇𝒊𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒊𝒐𝒓𝒊𝒕𝒆́ 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒆 𝒇𝒆𝒖, 𝒆𝒏𝒔𝒖𝒊𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒍’𝒆𝒂𝒖 𝒆𝒕 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒆.
𝑫𝒆𝒔 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒙 𝒅𝒊𝒗𝒊𝒏𝒊𝒕𝒆́𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒚𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒓𝒐𝒏𝒕 𝒇𝒂𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒃𝒆́𝒏𝒆́𝒅𝒊𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏.

𝑳𝒂 𝒇𝒊𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒅𝒖 𝒗𝒐𝒊𝒍𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆𝒔, 𝒄𝒆𝒍𝒖𝒊 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒆𝒕 𝒄𝒆𝒍𝒖𝒊 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒓𝒕𝒔, 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝑺𝒂𝒎𝒉𝒂𝒊𝒏 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒊𝒅𝒆́𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒆 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒗𝒊𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏. Traditionnellement, cette divination se fait avec des pelures de pommes : est-elle entière ou non ? Quelle forme prend-elle après avoir été lancée derrière une épaule ? Le nombre de pépins d’une pomme coupée en sens horizontal est aussi une indication...

Pour le repas, les aliments à l’honneur seront les pommes, les châtaignes et marrons grillés, les courges, pommes de terre, navets, betteraves, citrouilles, les confits d'oignons et le jambon ; les fruits séchés, les noix, les amandes, le miel, la viande, la bière et les tripes…

Je vous laisse choisir et célébrer selon vos envies !

𝒮𝑜𝓊𝓇𝒸𝑒 : Kurokikyo - 𝐿𝑒𝓃𝓁𝓊𝓂𝒾𝓃𝑒𝓊𝓇.𝒸𝑜𝓂

Je suis 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 de faire partie de cette équipe pluridisciplinaire lors des ateliers proposés gracieusement en cette jo...
04/05/2024

Je suis 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 de faire partie de cette équipe pluridisciplinaire lors des ateliers proposés gracieusement en cette journée du 𝒎𝒂𝒓𝒅𝒊 9 𝒎𝒂𝒊 2𝟎2𝟒

Chanceux, il reste encore quelques places pour l’un des 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 🤗
Alors si vous avez 60 ans et plus, rencontrons-nous toutes et tous à Colomars ☺️

Pour les inscriptions :
☎️ 𝟎𝟔.𝟐𝟓.𝟖𝟔.𝟓𝟕.𝟖𝟖
Alexandra IERACE - Maison Sport Santé du SIVOM

Lâchez le bruit assourdissant de la ville et toutes les tensions inhèrentes afin de plonger Corps-Esprit et Coeur en vôt...
23/02/2021

Lâchez le bruit assourdissant de la ville et toutes les tensions inhèrentes afin de plonger Corps-Esprit et Coeur en vôtre intériorité souveraine 🌅

Cultivons cultivons !!! 😁 Tout est question de rythme, et chacun le sien pour récolter ce qu'il a semé 😊
09/07/2018

Cultivons cultivons !!! 😁
Tout est question de rythme, et chacun le sien pour récolter ce qu'il a semé 😊

Graines à semer, graines à grandir Graines à s'ouvrir vers un meilleur avenir 🍃
25/06/2018

Graines à semer, graines à grandir
Graines à s'ouvrir vers un meilleur avenir 🍃

Une personne m'a dit ce matin que cette citation lui parlait car il s'y retrouvait comme une forme de force tranquille q...
18/06/2018

Une personne m'a dit ce matin que cette citation lui parlait car il s'y retrouvait comme une forme de force tranquille qui le caractérise et que c'était bon de le rappeler.
Et rien ne sert de courir. .. 👣👣👣✋😁

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