Bertrand Charrier - La VOIE DU CORPS

28/12/2025

"Une vie sans introspection ne vaut pas la peine d'être vécue. "

(Socrate)

24/12/2025

Derrière le clinquant
derrière les cadeaux
derrière la dinde et ses marrons
le saumon et ses huitres
derrière le sapin
derrière le triomphe du commercial
derrière le stress pour trouver enfin le cadeau qui va plaire
derrière tout ce qui n'est pas vraiment en rapport avec le versant spirituel de cette fête qu'on appelle chez nous "Noël"
Je vous souhaite de trouver la petite flamme
La lumière qu'on perçoit parfois dans une rencontre
Dans un paysage immense et dans le regard d'un petit enfant
Celle qu'on essaie de donner dans un massage aussi
Emerveillé par la confiance et espérant donner le meilleur
Celle qui nous ressemble tant qu'on en pleurerait
Simple, merveilleusement simple et immensément touchante

Joyeux Noël !

23/12/2025

Un atelier Yoga et naturopathie (volet 1) pour parler de la MENOPAUSE comprendre notre physiologie de femme, et comment grâce à des ressources naturelles et efficaces on peut adoucir ce passage !

Le 25 janvier 2026 à LA MAISON DU HERON
de 9h30à 17h

Si Natur'L - Sindy Lancien Naturopathe et moi-même nous t'attendrons au coin du feu, dans une superbe salle lumineuse au coeur de la nature, ressourçante et réconfortante.

Au programme, comprendre et décrypter ce qui se passe dans notre corps lors de ce processus naturel (nos cours de biologie, il faut le dire ont été bien légers sur le sujet!)

Te donner les ressources dont tu as besoin pour vivre ce passage sereinement et donner du sens là où parfois tu manques de repères.

Du yoga et des mouvements somatiques qui seront adaptés pour apaiser notre système nerveux (la clé agir sur les symptômes de la ménopause et notre santé de femme)

De la créativité, de l'écoute et du partage entre femmes !

Lieu: La Maison du Héron 2503 Route de Buchy 76780 Le Héron (Au coeur de la nature,
Tarif: 95 euros (avec le "Repas naturo" et la tisane spéciale pour l'atelier élaborée par Cécile Garin)
Il est possible de venir avec votre propre repas (merci de nous le préciser assez tôt)

L'atelier est ouvert à toutes les femmes qui se sentent concernées par le sujet (liste non exhaustive!)

-Si tu ressens les 1ers changements dans ton corps (irritabilité, bouffées de chaleur, brouillard mental, problème de sommeil, douleurs articulaires...)
-Si tu as envie de découvrir ou de compléter tes ressources car oui tu es déjà une experte !
-Si tu vis un problème de santé en parallèle et que tu as besoin de connaissances pour démêler ce qui relève de la ménopause
-Que tu prennes un traitement hormonal substitutif ou pas
-Si tu souhaites tout simplement t'autonomiser et reprendre la main sur ta santé de femme
-Si tu souhaites partager et t'enrichir de l'expérience d'autres femmes

Tu es la bienvenue !

Emmanuelle

23/12/2025

Il est encore temps ...
d'offrir une des prestations proposées au cabinet.
Et si la distance peut rebuter certain.es de se rendre à Boos, je reçois aussi - en massage seulement - à Claville !
Ah mais oui : ou bien à domicile !
(mais aussi en entreprise et en événementiel bien sûr.)

Voulez-vous faire un geste solidarité envers tous les malheureux qui cherchent encore des cadeaux pour le jour J ?
Partagez largement ce massage... pardon ! Ce message !

Je vous souhaite un très joyeux Noël

̀reminute

22/12/2025

22/12/2025

L’écoute du corps :
écouter son corps, c’est parfois entendre ce qu’on a ignoré longtemps : fatigue, douleur, tension... mais également entendre des aspects plus positifs et plus fondamentaux : désir de légèreté, désir de fluidité.
Lorsqu'il s'agit d'un massage ou d'un accompagnement psycho-corporel, il y a écoute de soi et écoute de l'autre. Ce dialogue silencieux permet de mieux se connaître et de prendre soin de soi de façon juste et respectueuse.

Lavoieducorps.com

20/12/2025

Le toucher nous reconnecte .. à notre corps, à nos émotions et à notre humanité.
Les émotions s'enkystent, se fixent, à des endroits précis de notre corps selon la théorie des cuirasses musculaires élaborée par A. Lowen, selon les travaux de W. Reich qui, dans les années 1930, avait envisagé le concept d'« inconscient corporel » et tenté d'identifier les traces physiques des douleurs psychiques. Les contractions musculaires engendrées par nos émotions, disait-il, mènent à la formation d'une « armure caractérielle » qui a pour but de nous préserver de la souffrance, mais qui a aussi comme conséquence d'empêcher la circulation de l'énergie.
La théorie des cuirasses musculaires est utilisée depuis par de nombreux thérapeutes psycho-corporels, et elle inspire le travail que je propose au cabinet à Boos.
La logique de cette théorie implique que même après avoir subi des blessures ou des expériences difficiles, il est possible de retrouver séance après séance, confiance et sécurité dans le contact, simplement et doucement.


lavoieducorps.com

19/12/2025

Les tensions invisibles :
Certaines tensions ne sont pas visibles mais elles se font sentir dans le corps. Nous ressentons comme des raideurs, la fluidité des tissus est entravée, des mouvements sont moins amples, bouger peut faire mal.
Ces tensions sont également perceptibles dans l’esprit : nos réactions sont parfois plus marquées, elles peuvent s'adresser à des personnes proches (qui ne sont pourtant pas vraiment concernées par notre problème intérieur et sur lesquelles nous déversons p.ex. un flot de colère sans vraie raison). Parfois, au contraire, nous nous anesthésions, nous nous fermons et gardons en nous les émotions que nous vivons. Elles s'enkystent, elles rouillent, elles nous rigidifient mentalement, émotionnellement et physiquement.
Triste tableau, n'est-ce pas ?
Que faire ?
- Observer nos tensions est le premier pas (voir), : observer la contraction, la fluidité de notre diaphragme lorsque nous respirons profondément est un bon moyen d'observation.
- les accueillir est le second (accepter) : c'est comme ça. Les tensions sont des signes de la liberté qui se cache juste derrière
- puis les relâcher progressivement (agir) : bouger, respirer et se faire accompagner
S'astreindre à vivre de cette façon, c’est créer progressivement un espace de liberté intérieure.
Au sein de cet espace, au sein duquel nous réalisons peu à peu que tout est potentiellement détendu et fluide, notre corps retrouve son rythme naturel et notre respiration devient plus profonde et légère.
L'accompagnement psycho-corporel que je vous propose sert à cela. Oui : vous n'êtes pas obligé.es de souffrir en silence et de vous résigner.
Plus de renseignements : appelez ou écrivez-moi.


Lavoieducorps.com

18/12/2025

L’instant présent
Être pleinement dans l’instant, c’est ressentir chaque fibre du corps, chaque battement du cœur et l’ensemble des petits frémissements qui se déroulent en permanence dans l’intimité du corps. Cette présence nous mène automatiquement, mais en son temps, vers le monde mental ; le monde intérieur se révèle : même si « ça » pense, le monde intérieur n’est pas réductible à « ça » et, peu à peu, les pensées s’apaisent, ne fut-ce qu’un instant.
Le massage, pratiqué par une personne elle-même consciente de son intériorité et de ses mouvements, aide précieusement à cette prise de conscience : chaque mouvement conscient devient un pont vers cette présence profonde et vivante.
C'est la raison pour laquelle, pour toutes celles et ceux qui souhaitent apprendre à masser, recevoir un massage est aussi important que le donner.

Lavoieducorps.com

17/12/2025

Les mains conscientes
Les mains ont une mémoire et une sensibilité uniques. Quand elles touchent avec intention et douceur, elles réveillent des sensations oubliées et offrent au corps un moment de reconnaissance et de présence.
Cela suppose qu'elles soient éveillées elles-mêmes. Effectuer à la perfection des gestes qui ne correspondent pas à un ressenti profond, informé par les milliers de capteurs que comporte chaque main, c'est prendre le risque de verser de l'eau à côté d'un verre.
Au delà de leur habilité à effectuer des gestes (voie active) il faut que les mains soient performantes dans leur capacité à écouter, à ressentir (voie passive).
C'est ce que nous apprenons à découvrir dans les ateliers que je propose. Dans ces conditions, chaque geste devient un acte de soin et de respect.


Lavoieducorps.com

16/12/2025

Premier atelier de massage :
ce dimanche dans le magnifique Institut du Château de Claville.
J'ai été extrêmement touché de voir qu'à nouveau la magie opère : la bienveillance permet au toucher de devenir un vecteur de partage, de communication et de confiance. En se mettant à l'écoute de leurs mains connectées au meilleures émotions de leur cœur, les participant.es ont vécu l'essence même du massage.
Les prochains ateliers permettront d'approfondir cette écoute, d'affiner les sensations et de travailler les différents tissus.
Un grand bravo et un aussi grand merci à chacun.e.

15/12/2025

La couleur de ta peau
« Environ 130 gènes de pigmentation ont été identifiés. Ils contrôlent l’embryogenèse et la survie du système mélanocytaire, la biogenèse des mélanosomes, la mélanogenèse, le transport et le transfert des mélanosomes, le rapport eumélanine/phéomélanine et le turn-over et l’élimination des mélanosomes dans l’épiderme. » in Annales de Dermatologie et de Vénéréologie - Volume 136, Supplement 6, October 2009, Pages S252-S256

« Chaque être humain possède environ 20 000 gènes. Le gène est une séquence d’ADN correspondant à une information génétique particulière. L’ensemble de notre matériel génétique constitue notre génome.” (https://agence-biomedecine.fr/fr/genetique-medicale-et-diagnostics/combien-un-etre-humain-a-t-il-de-genes )
DONC :
Seuls quelques gènes, parmi les milliers qui composent l’ADN de tous les humains, ont une influence sur la production de mélanine, qui est la substance qui influe le plus dans la coloration de la peau.
Où choisit-on de regarder ? Ces quelques gènes ou bien toi qui es unique, qui es une personne vivante, sensible, douée ?

Pendant que des personnes malheureuses, en mal de pouvoir ou de reconnaissance, cherchent à nous caractériser par cette poignée de gènes, on sait que nous sommes chacune et chacun, infiniment plus que cela. Et c'est un des très beaux messages que le massage nous envoie à chaque séance : le massage s’adresse à une personne, on touche sa peau quelle qu’en soit la couleur.

AU CABINET, TOUTES LES PEAUX SONT BIENVENUES.