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Pharmacie Principale - Cassin Anne-Laure

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Vous apporter le meilleur en terme de santé, de bien-être et de beauté

08/11/2025

La rosacée est une affection cutanée chronique qui touche la microcirculation du visage.

Rougeurs diffuses, petits vaisseaux visibles, picotements, sensibilité accrue…
autant de signes qui traduisent une peau réactive et inflammatoire,
qui nécessite une cosmétique médicale douce et ciblée.

La clé d’une routine adaptée à la rosacée, c’est la tolérance :
choisir des formules sans parfum, sans alcool, sans tensioactifs agressifs,
et riches en actifs apaisants et vasoprotecteurs :
— Niacinamide,
— Acide azélaïque,
— Centella Asiatica,
— Eau thermale,
— Extraits de réglisse, ou encore peptides anti-inflammatoires.

Ces ingrédients calment, renforcent la barrière cutanée et réduisent les rougeurs sur le long terme.

31/10/2025

LA PEAU N’OUBLIE RIEN….

La peau est une mémoire vivante.

Elle se souvient des excès de soleil, du manque de sommeil, des inflammations, mais aussi du stress et de l’anxiété. Ce que nous appelons “vieillissement cutané” est souvent la somme de toutes ces micro-agressions accumulées au fil du temps.

— En apaisant l’inflammation silencieuse, celle qui fragilise les tissus sans se voir,
— En relançant les voies naturelles de réparation — collagène, élastine, facteurs de croissance — sans forcer ni épuiser,
— En renforçant la cohésion cellulaire et la communication tissulaire.

L’objectif n’est pas de lisser artificiellement la peau, mais de lui rendre sa vitalité intrinsèque.

Une peau équilibrée ne brille pas : elle respire.
Elle ne cherche pas la perfection, mais la stabilité.
C’est souvent dans cette nuance que réside la beauté durable.

26/10/2025

CIBLER L’ACNÉ, C’EST D’ABORD COMPRENDRE CE QU’ELLE RACONTE.

L’acné n’est pas qu’un problème de peau.
C’est souvent un déséquilibre entre hormones, sébum, inflammation et flore cutanée.
Le vrai traitement, c’est celui qui agit à tous ces niveaux — sans agresser, sans surcorriger.
Nos conseils essentiels :
1️⃣ Nettoyer sans décaper : un gel doux, pas de savon, pas d’alcool. La peau acnéique est déjà en défense.
2️⃣ Rééquilibrer la flore cutanée : avec des probiotiques topiques ou oraux, pour calmer l’inflammation à la source.
3️⃣ Réguler, pas assécher : privilégiez des actifs séborégulateurs (niacinamide, zinc, acide azélaïque) plutôt que des traitements desséchants.
4️⃣ Photobiomodulation & lasers doux : pour réduire les bactéries, apaiser la peau et stimuler la cicatrisation sans irritation.
5️⃣ Regarder au-delà de la peau : stress, alimentation, microbiote intestinal — tout est lié.
L’objectif n’est pas une peau “parfaite”. C’est une peau en paix avec elle-même….

19/10/2025

RENFORCER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE : UNE STRATÉGIE POUR MIEUX VIEILLIR ET MIEUX VIVRE

Notre système immunitaire est notre première ligne de défense contre les infections, l’inflammation chronique et le vieillissement cellulaire. Il agit comme un bouclier intelligent, capable d’identifier, neutraliser et éliminer ce qui menace l’équilibre de notre organisme.

Mais comme tout système complexe, il peut s’affaiblir avec l’âge, le stress, le manque de sommeil ou une hygiène de vie déséquilibrée.

Bonne nouvelle : il est possible de le renforcer naturellement 👇
Soigner son hygiène de vie :

— Un sommeil de qualité (7–8h par nuit) favorise la production de cellules immunitaires.
— Une alimentation riche en antioxydants, vitamines (A, C, D, E) et minéraux (zinc, sélénium) soutient les défenses naturelles.
— Une activité physique régulière améliore la circulation des cellules immunitaires.

03/10/2025

RENFORCER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE : PRENDRE SOIN DE SES DÉFENSES NATURELLES

Notre système immunitaire est notre première barrière contre les infections et l’inflammation chronique.

👉 Le renforcer, c’est donner à son corps les meilleures armes pour rester en bonne santé.
🔍 Les piliers essentiels
— Nutrition équilibrée : privilégier fruits, légumes, protéines de qualité, oméga-3
— Sommeil réparateur : 7 à 8h pour régénérer les défenses
— Activité physique régulière : stimule la circulation et l’immunité
— Gestion du stress : méditation, respiration, yoga pour limiter le cortisol
— Vitamine D et micronutriments : zinc, vitamine C, probiotiques
Les bénéfices
— Moins d’infections saisonnières
— Meilleure récupération après une fatigue ou une maladie
— Vieillissement cellulaire ralenti grâce à une inflammation mieux contrôlée

28/09/2025

On nous demande souvent : “Quel est le secret pour garder une peau jeune longtemps ?”

La vérité, c’est qu’il n’existe pas de produit miracle.
Mais une routine régulière et intelligente peut réellement ralentir l’horloge cutanée.

🔹 Matin
Nettoyage doux (préserver le film hydrolipidique).
Antioxydants topiques (vitamine C, niacinamide) → protègent du stress oxydatif.
Crème solaire SPF 50, tous les jours, même sans soleil.

🔹 Soir
Démaquillage/nettoyage respectueux.
Rétinoïdes (rétinol ou rétinaldéhyde) → stimulent le collagène, lissent les ridules.
Céramides ou actifs réparateurs → restaurent la barrière cutanée pendant la nuit.

🔹 2 à 3 fois / semaine
Exfoliation douce (enzymatique ou chimique légère) pour relancer le renouvellement.
Masque hydratant ou postbiotiques pour calmer et nourrir le microbiome cutané.

💡 Le vrai secret ? La constance.
Une routine adaptée, appliquée tous les jours, a plus d’impact qu’un soin ponctuel “coup d’éclat”.

Préserver, stimuler, réparer : voilà la trilogie anti-âge… Et si nous en parlions dès la rentrée ?

19/09/2025

COMMENT STIMULER SON ÉPIGÉNÉTIQUE ?

L’épigénétique est la science qui étudie la façon dont nos comportements et notre environnement peuvent influencer l’expression de nos gènes, sans modifier l’ADN lui-même.

👉 En clair : nos choix de vie peuvent “allumer” ou “éteindre” certains gènes liés à la santé, au vieillissement ou aux maladies.
Comment agir positivement ?
— Alimentation vivante et variée : riche en antioxydants, polyphénols, fibres → pour réduire l’inflammation.
— Activité physique régulière : elle module l’expression des gènes liés à l’énergie, au métabolisme et à la longévité.
— Sommeil réparateur : synchronise nos horloges biologiques et favorise la réparation cellulaire.
— Gestion du stress : méditation, respiration, cohérence cardiaque → baisse du cortisol, qui impacte directement nos gènes.
— Exposition à la lumière naturelle : régule nos rythmes circadiens.
— Connexions sociales et émotions

15/09/2025

ROUGEURS, COUPEROSE, FLUSH…

On a parfois l’impression qu’elles prennent toute la place sur notre visage.
La bonne nouvelle ? La skincare ciblée peut vraiment aider à les apaiser :
✨ Nettoyants doux sans tensioactifs agressifs,
✨ Sérums apaisants riches en niacinamide ou en centella,
✨ Crèmes légères qui restaurent la barrière cutanée sans étouffer,
✨ Et surtout, une protection solaire quotidienne (le vrai bouclier anti-rougeurs).
En médecine esthétique, on peut aller plus loin avec la lumière LED, les lasers vasculaires ou des protocoles réparateurs.
L’idée n’est pas de masquer, mais de calmer, renforcer et redonner confiance.
Une peau apaisée, c’est une peau qui vit mieux chaque jour.

07/09/2025

COMMENT RETROUVER UNE PEAU HYDRATÉE À LA RENTRÉE ?

Après l’été, la peau a souvent souffert : soleil, sel, chlore, chaleur… Résultat 👉 déshydratation, tiraillements, teint terne, ridules accentuées.

Les bons réflexes pour relancer l’hydratation :
— Nettoyage doux pour respecter le film hydrolipidique
— Cures d’hydratation profonde (mésothérapie, skinboosters, acide hyaluronique fluide) pour redonner souplesse et éclat de l’intérieur
— Photobiomodulation (LED) pour stimuler la régénération cellulaire et apaiser les inflammations
— Nutricosmétiques ciblés (collagène, acide hyaluronique, antioxydants) pour soutenir la peau de l’intérieur
— Protection solaire quotidienne (SPF 30 ou 50) même à la rentrée : les UV continuent d’agresser la peau en automne
L’objectif ? Une peau repulpée, lumineuse et confortable, prête à affronter la saison automnale.

31/08/2025

APRÈS L’ÉTÉ, PLACE À LA RÉPARATION !

Le soleil, le sel, le chlore et la chaleur laissent souvent la peau déshydratée, fragilisée, marquée par des taches ou des ridules.

👉 Bonne nouvelle : il est possible d’agir de l’intérieur comme de l’extérieur.
La nutrition au service de la peau
Favoriser les antioxydants (fruits rouges, légumes colorés, thé vert) pour contrer le stress oxydatif.
Miser sur les acides gras essentiels (oméga-3 : poisson, noix, graines de lin) pour restaurer la barrière cutanée.
Booster la vitamine C et le zinc pour soutenir le collagène et la cicatrisation.
Ne pas oublier l’hydratation : eau + aliments riches en eau (concombre, pastèque).
La skincare post-été
Nettoyants doux pour réparer sans agresser.
Sérums hydratants à base d’acide hyaluronique.
Soins réparateurs riches en peptides, facteurs de croissance ou niacinamide….

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19 Place Jean Jaurès
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