08/02/2024
Le Yoga et moi.😊
Petite, j'étais impressionnée par les photos d'inversion et d'exercices de respiration que je découvrais dans les livres de yoga de ma maman.
À cette époque, j'enchaînais plus les entraînements de basket que les postures.
En 2003, en arrivant à Toulouse pour mes études, j'ai pris mes premiers cours !
J'ai rencontré différents professeurs et autant de façons d'enseigner.
J'ai compris que les postures n'étaient que la partie émergée du Yoga et de ses nombreux bienfaits.
Plus j'expérimentais et je lisais, et plus mon intérêt grandissait.
Plus je pratique et plus j'ai envie et besoin de dérouler mon tapis.
Dès que j'arrête, je me sens moins bien dans mon corps et j'ai de nouveau des troubles du sommeil.
En 2019, j'ai tout naturellement continué à pratiquer pendant ma grossesse.
Les exercices de respirations m'ont beaucoup aidé à rester calme dans cette période de grands changements.
Ma fille y a pris goût, elle va sur mon tapis dès que possible.
En 2021, j'ai fais une première formation de 200h à Bayonne en Yoga Vinyasa.
En 2022, ma passion est devenue mon métier !
J'ai créé ma micro-entreprise LYAT :
Laure Yoga S'Adapte à Tous.
Avec l'envie de partager ma passion avec le plus grand nombre car je suis sûre que cette belle pratique est bénéfique pour chacun quelque soit l'âge ou la condition physique.
En 2023, j'ai suivi deux formation :
Yoga sans dégâts et yoga pré et post natal méthode de Gasquet !
J'ai adoré re-découvrir des postures pour les adapter encore plus et approfondir mes connaissances.
Le yoga fait partie de mon quotidien :
pratiques, lectures, préparation de cours, ateliers, formations...
J'aime créer des séances, animer le cours,
me questionner et vous voir rayonner.
Je déroule mon tapis partout et surtout en extérieur pour profiter des éléments et j'adore méditer au soleil
Et je suis toujours ravie de faire découvrir ma pratique à de nouvelles personnes.
À bientôt,
Laure 🌿
