23/11/2025
"Le Yoga, c'est comme un gâteau au chocolat."
C'est souvent ce que je réponds quand on me demande quels types de cours je propose.
Je trouve que cette comparaison assez explicite.
Beaucoup de personnes aiment faire des gâteaux et chacun à sa recette favorite.
Issue de la tradition familiale ou revisitée.
Il existe autant de façon de pratiquer que de yogis et de profs.
Certaines aiment faire toujours les mêmes enchaînements, d'autres aiment varier leurs pratiques en fonction des saisons, de la lune ou de leurs propres cycles.
Il y a des cours dynamiques, d'autres plus statiques.
Avec des coussins, des briques, des sangles, des chaises, des ballons ou des bâtons.
Avec ou sans musique.
Tel un gâteau, le Yoga est composé de plusieurs ingrédients : les postures, la méditation, les exercices de respiration, les techniques de relaxation mais aussi des valeurs et des principes de vie.
Je vous invite à tester plusieurs pratiques pour trouver celle qui vous convient car avant de dire je n'aime pas, il faut oser goûter. 😉
Je propose des cours collectifs en petit groupe quartier Fondaudège :
Yoga débutant, Vinyasa, relax + pré et post natal.
Et des cours individuels à domicile quartier Bastide.
Et vous quel est votre gâteau préféré ?
À bientôt sur les tapis,
Laure 🌿
