06/12/2025
🌿 ATM & Crânio-Sacrée : pourquoi je travaille votre mâchoire quand vous êtes stressé(e) 😬💆♀️
Quand une personne arrive épuisée, tendue, avec des douleurs diffuses…
Je me retrouve presque toujours face au même coupable silencieux :
👉 l’Articulation Temporo-Mandibulaire (ATM).
Oui, cette petite articulation juste devant l’oreille qui ouvre et ferme la bouche…
Et qui, en réalité, influence tout votre système nerveux, votre posture et votre niveau de stress.
⚡ Pourquoi l’ATM est si sensible au stress ?
L’ATM n’est pas une simple articulation.
Elle est connectée directement :
🔹️au masséter (l’un des muscles les plus puissants du corps),
🔹️au temporal,
🔹️aux cervicales,
🔹️au nerf trijumeau,
le grand “messager” du visage et de la douleur.
Quand le stress monte, votre système nerveux active sans que vous en ayez conscience :
🔹️la tension faciale,
🔹️le serrement des dents,
🔹️la raideur du cou,
🔹️la compression des cervicales.
Résultat : votre ATM devient un véritable réservoir à stress.
😖 Quand l’ATM se bloque, le corps compense partout
Une ATM en tension peut provoquer :
🔹️douleurs de mâchoire,
🔹️maux de tête ou migraines,
🔹️pression ou bruits dans l’oreille,
🔹️raideur cervicale,
🔹️fatigue au réveil,
🔹️bruxisme,
🔹️visage gonflé ou crispé,
🔹️tensions dans les épaules,
🔹️anxiété amplifiée.
C’est une zone clé :
✨ Quand la mâchoire se crispe, tout le corps suit.
💆♂️ Pourquoi je travaille l’ATM en séance de crânio-sacrée ?
Parce que dans l’approche crânio-sacrée, l’ATM est directement liée :
🔸 au rythme crânio-sacré
🔸 au système nerveux autonome
🔸 aux membranes crâniennes
🔸 à la posture globale
🔸 à la libération émotionnelle
Lorsque l’ATM est libérée, on observe souvent :
✨ un apaisement instantané du mental
✨ une détente profonde du cou et des épaules
✨ une respiration plus fluide
✨ moins de pression interne
✨ une sensation de “déblocage” du crâne
✨ un relâchement émotionnel
C’est un point d’accès privilégié pour calmer le système nerveux, réduire les tensions chroniques et réharmoniser le corps.
🌬️ Concrètement, comment je travaille l’ATM ?
En crânio-sacrée :
🔹️je viens délicatement tester la mobilité de l’articulation,
🔹️j’accompagne les tissus pour libérer les restrictions,
🔹️j’équilibre le rythme crânien,
🔹️je relâche les tensions des muscles profonds (masséter, temporal, ptérygoïdien),
🔹️je réharmonise la connexion crâne–cervicales, tout en gardant le système nerveux dans un état de sécurité profonde.
Tout se fait en douceur, sans force, dans le respect du corps.
⭐ En résumé
Travailler l’ATM, ce n’est pas “juste” relaxer la mâchoire.
C’est :
🌿 apaiser le stress
🌿 libérer le mental
🌿 réduire les douleurs
🌿 détendre le cou
🌿 améliorer le sommeil
🌿 aider le système nerveux à sortir du mode survie
Parce que souvent…
un corps crispé commence par quelques millimètres de tension dans la mâchoire.
Mélanie
Motiv&Moi
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