Les échos du corps

21/11/2025

Thérèse Bertherat : créatrice de l’Antigymnastique ®

L’Antigymnastique® est une méthode de bien-être corporel née en France au début des années 70.
Sa fondatrice, Thérèse Bertherat, est d’abord surprise, puis déçue, par la vision trop mécanique du corps qu’elle rencontre en étudiant la kinésithérapie : un assemblage de « pièces détachées », étudiées isolément.

Mais elle est convaincue qu’il existe une autre voie :
➡️ un corps vivant, sensible, intelligent, traversé par des émotions et une histoire.

Sa rencontre avec Françoise Mézières en 1972 marque un tournant. Elle y découvre une vision révolutionnaire du corps comme une totalité, où chaque élément dépend de l’autre.
Curieuse, passionnée et chercheuse infatigable, Thérèse Bertherat élargit encore ses horizons : bio-énergie, eutonie, rolfing, gestalt, acupuncture,médecine chinoise, et les grandes théories du mouvement psychanalytique, de Freud à Jung en passant par Wilhelm Reich.

De ces influences riches et variées naît une méthode douce mais puissante, où chaque mouvement révèle ce que le corps a à raconter.

Dès les années 80, Thérèse commence à former des praticiens, qui transmettent la méthode dans le monde entier. Elle affine sans cesse sa pédagogie aux côtés de ses élèves et praticiens.

Aujourd’hui, c’est sa fille Marie Bertherat qui poursuit le développement de l’Antigymnastique® dans une quinzaine de pays fidèle à l’esprit originel :
🌿 libérer le corps
💛 l’écouter avec attention et bienveillance

14/09/2025

Ecoutez l'auteur, Thérèse Bertherat, dire les premières lignes de son livre qui révéla l'Antigymnastique au grand public.

https://youtu.be/35m514eTznE?si=msSSQOL2U62O9xsN

"Votre corps n'a jamais rien oublié. Dans les raideurs, dans les rétractions, dans les douleurs des muscles de votre dos, de vos membres, de votre diaphragme, et aussi de votre visage et de votre sexe, se révèlent toutes votre histoire, de la naissance jusqu’aujourd'hui. Depuis les premiers mois de votre vie, vous avez réagi à des pressions: "Tiens-toi comme ceci, comme cela. Ne touche pas. Ne te touche pas...".

Vous vous êtes plié comme vous avez pu et pour vous conformer, vous vous êtes déformé.

Libérez-vous de la programmation de votre passé: une femme vous raconte son expérience personnelle et professionnelle et vous propose une Antigymnastique. Non pas un dressage forcé du corps-viande, du corps considéré comme une bête à discipliner, mais des mouvements qu’elle appelle des préalables. C’est par eux que vous ferez un voyage à rebours à travers le temps de votre vie et que vous retrouverez votre vrai corps harmonieux, équilibré et autonome."

Le Corps a ses raison (Editions du Seuil, Point Seuil) a été traduit dans une quinzaine de langues et vendu à plus d'un million d'exemplaires.

"Le corps a ses raisons" paru en 1976 fête cette année ses 40 ans. Ecoutez l'auteur, Thérèse Bertherat, dire les premières lignes de son livre qui révéla l...

19/08/2025

Bientôt la rentrée 😊

Découvrez l'Antigymnastique à travers les témoignages de ceux et celles qui la pratiquent avec une introduction de Marie Bertherat, praticienne, formatrice e...

30/07/2025

Bonjour fans ça vous dit une séance ce soir à Andernos ?!

C’est à 18h 😊

Venez découvrir l’Antigymnastique, du mouvement, de la subtilité pour conserver votre vitalité 🌞

Claire Daviaud
Appelez-moi au 06 86 54 94 89.

25/02/2025

Un nouveau rapport à soi-même 😊

Et si vous arrêtiez de vouloir forcer votre corps ?

💭 "Pour être en forme, il faut souffrir"… Vraiment ?

Beaucoup pensent qu’il faut forcer, muscler, contracter pour être en bonne santé. Pourtant, un corps tendu n’est pas un corps puissant ! C’est en relâchant, en laissant respirer vos muscles, que vous retrouvez fluidité et énergie.

🌿 L’Antigym vous propose une autre approche : des mouvements subtils, respectueux de votre physiologie, pour un corps fort sans brutalité.

👉 Et si vous testiez ?
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25/12/2024

Joyeux Noël à vous, gymnastes modernes ! 🤩

Merci à vous d’être sur cet extraordinaire chemin pour connaître, respecter et libérer votre corps ( desserrez votre bouche 😉)

Célébrons notre être si magique 💫

« Prendre conscience de son corps, c’est se donner accès à son être tout entier…
Car corps et esprit, psychique et physique, représentent non pas la dualité de l’être mais son unité. » Thérèse Bertherat.

Ci-joint une petite vidéo de Noël :
Un trampoline comme notre ventre 😉

https://youtu.be/REfRboocnYI?si=oXfg6HwEJSd_gJjc

Bises
Claire

Trampolines, everybody likes them! This year make your loved ones happy with brand new trampoline. Check best currently available trampolines at https://prot...

26/11/2024

Bonjour 😊
voici l’article paru ce week-end dans Version fémina.

Pour en savoir plus : https://antigymnastique.com/fr/praticien/daviaud-claire/
Claire Daviaud
06 86 54 94 89

Antigymnastique
Les échos du corps

16/11/2024

L’Antigymnastique, un nom à contre-courant, presque à rebrousse-poil. C’est une méthode de bien-être corporel née en France dans les années soixante-dix.
Loin de la gymnastique traditionnelle, l'Antigym aide chacun à habiter son corps, à retrouver sa liberté de mouvement et à se reconnecter avec soi-même.
Ici, pas de maître ou de professeur : chacun devient expert de son propre corps, en quête d’une autonomie libératrice.

15/10/2024

"On voyage à l’intérieur de son propre corps. On navigue avec précision, de la racine de ses cheveux à la plante de ses pieds. Les chemins sont nombreux, on rencontre bien des écueils...
On rencontre des muscles noués, des articulations bloquées. On prend peur, on recule, vite on retourne dans les chemins connus, les zones fréquentées, et puis on revient, contournant les ilots de danger. On s'aperçoit à la longue que la douleur est en train de se dissiper, les muscles se dénouent, la voie lentement se libère..."
Extrait Thérèse Bertherat dans "Les saisons du corps"

L’Antigym®️permet une rencontre avec soi-même, on y trouve ce dont on a besoin, le corps comme première ressource !

Venez découvrir la méthode lors d’une séance !

Claire Daviaud
Praticienne certifiée.
06 86 54 94 89


Antigymnastique

29/09/2024

« L’ Antigym c’est une expérience de soi à travers son corps, découvrir, redécouvrir son corps à travers une série de mouvements, de petits mouvements, simples parfois très très simples mais qui permettent de dessiner peu à peu la carte de son corps.
On va mettre en mouvement, des muscles qui parfois n’ont pas l’habitude d’être en mouvement, des muscles plutôt laissés de côté, et là on va, par des mouvements très précis, les réveiller, leurs redonner une existence, une présence parce que toutes les parties de notre corps sont reliées les unes avec les autres, elles fonctionnent ensembles. »
Marie Bertherat.

Pour découvrir l’Antigym®️, je vous propose des séances d’essai dans toute la Gironde, n’hésitez pas à me contacter au 06 86 54 94 89.

Claire Daviaud
Praticienne certifiée Antigymnastique®️

Découvrez l'Antigymnastique à travers les témoignages de ceux et celles qui la pratiquent avec une introduction de Marie Bertherat, praticienne, formatrice e...

26/09/2024

Antigymnastique : un nom à contre-courant, presque à rebrousse-poil. Un nom qui questionne.
C’est celui d’une méthode de bien-être corporel née en France au début des années soixante-dix. La technique aurait pu porter le nom de sa créatrice, Thérèse Bertherat, mais celle-ci en a décidé autrement. Antigymnastique ou Antigym correspondent davantage à son esprit frondeur et aussi, sans doute, à l’air du temps. Nous sommes dans l’après-Mai 68, il souffle un vent nouveau de liberté. On cherche d’autres voies, de nouvelles manières de penser.

L’Antipsychiatrie sort les malades mentaux de l’asile psychiatrique, la styliste Sonia Rykiel invente les vêtements aux coutures apparentes, Daniel Cohn-Bendit décide qu’« il est interdit d’interdire ».
De son côté, Thérèse Bertherat publie un singulier récit d’une centaine de pages intitulé Le Corps a ses raisons. Écrit à la première personne, il se lit comme un roman et fait rapidement l’effet d’une petite bombe. Un million d’exemplaires vendus à travers le monde ! Le titre du premier chapitre, Votre corps, cette maison que vous n’habitez pas, donne le ton. Enfin, quelqu’un a trouvé les mots pour parler aux gens de leur propre corps. Enfin, quelqu’un a réuni la tête avec le corps. Enfin, quelqu’un tient tout autant compte des raisons psychiques qui peuvent rendre le corps susceptible d’accueillir la maladie, que des déformations et des causes mécaniques du mal. Enfin, quelqu’un propose un travail sur le corps où la parole et le contact avec les autres sont « incorporés ».

Au début des années quatre-vingt, submergée par les demandes, Thérèse Bertherat se décide à former des praticiens à sa méthode, d’abord en France, puis en Italie, en Espagne, en Suède, en Allemagne, au Canada, au Brésil, en Argentine, etc. Aujourd’hui, près de quarante ans plus t**d, la technique est enseignée dans une quinzaine de pays.

[ 📖 extrait de "Ma leçon d'Antigym" de Thérèse et Marie Bertherat ]
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15/09/2024