Pharmacie Goudet - Bordeaux

20/08/2022

: Déformation du dos... et si c'était une Scoliose ?

La Scoliose doit être dépistée dès l’enfance par des gestes simples pour éviter une aggravation à la puberté.

La Fondation Yves Cotrel vous explique les bons gestes en vidéo.

La est une déformation permanente de la colonne vertébrale dans les trois plans de l’espace (de face, de profil et en transversal).

Cette déviation du rachis est liée à une rotation des vertèbres les unes par rapport aux autres. En cas de scoliose, la colonne vertébrale présente une torsion et ses courbures naturelles sont modifiées.

Cette maladie entraîne une déformation du haut du dos en forme de bosse.

Elle survient pendant l’enfance, à un âge variable, chez 2 à 4 % de la population et 8 fois plus souvent chez la fille que chez le garçon.

Elle a 10 fois plus de chance de survenir en cas d’antécédent dans la famille.

Si certaines scolioses très modérées sont susceptibles de ne pas s’aggraver, toute scoliose dépistée doit être considérée, jusqu’à preuve du contraire, comme évolutive.

Un suivi s’impose 1 fois par an pendant l’enfance et 2 fois par an pendant la pré-adolescence et l’adolescence.

En cas de doute, consultez votre médecin traitant pour confirmer le diagnostic et traiter avant complications nécessitant des traitements lourds.

Faites valider le test de dépistage par une radiographie pour mettre en place le traitement adéquat.

+ d'infos : www.fondationcotrel.org et bit.ly/3zjR9zO

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17/08/2022

: Comment prolonger son bronzage à la rentrée ?

Teint halé, jolies jambes dorées ou simple bonne mine…, vous avez envie de conserver votre bronzage obtenu pendant vos vacances ?

Même s'il n’y a pas de remède miracle pour prolonger son , on peut quand même améliorer l’éclat de sa peau et son aspect en adoptant quelques gestes simples.

- Hydrater sa peau grâce à de la crème et des aliments riches en omégas

Pour éviter l’effet « écaille », il faut appliquer sur sa peau une bonne crème hydratante (corps et visage).

L’hydratation de la peau peut aussi être améliorée grâce à un apport en matières grasses en privilégiant certains aliments riches en oméga 3 ou 6 comme les poissons gras et les huiles de colza, d’olives, de noix.

Par contre, boire de l'eau n'a jamais hydraté la peau contrairement aux idées reçues.

- Exfolier sa peau

- Réaliser de temps en temps un gommage qui va illuminer la peau en détruisant les cellules mortes

Le gommage ne fera pas disparaître votre bronzage car la est synthétisée dans la couche la plus profonde de l'épiderme, le protégeant des rayons nocifs du soleil.

- Choisir des aliments riches en bêta-carotène

Le bêta-carotène participe à la synthèse du rétinol, forme active dans l’organisme de la vitamine A, qui permet, elle, de synthétiser la mélanine, à l’origine de la pigmentation de la peau.

Les aliments riches en bêta-carotène sont les carottes, les patates douces, les épinards, les potirons, le pissenlit, le persil, les abricots, les pruneaux etc...

- Peaux à tendance acnéique : appliquer un sérum

Les peaux fragiles ont tendance à constater une éruption de boutons au retour de vacances.

Pour éviter cela, appliquez un sérum ou faites un gommage chaque soir pendant trois semaines avec un exfoliant doux.

Privilégiez les formules à l’acide salicylique aux propriétés anti-inflammatoires, idéales en cas de boutons naissants.

+ d'infos : bit.ly/2Ld1Qv6

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14/08/2022

: Mycoses de l'été... comment s'en débarrasser ?

Soleil, fortes chaleurs, humidité, les conditions idéales sont réunies en été pour le développement des mycoses sur la peau, les ou les .

Les coupables : des microscopiques qui prolifèrent dans les milieux chauds et humides et qui se transmettent facilement dans les vestiaires ou autour des piscines où l'on évitera de marcher pieds nus.

Le pied d'athlète ou des pieds touche la peau située entre les orteils et se manifeste par des rougeurs et des cloques entre les orteils, qui se transforment en fissures. La peau pèle et l'infection peut atteindre la plante du pied et les orteils.

En préventif, il faut les laver une fois par jour et après la pratique d'un sport, et bien les sécher, en insistant sur les zones entre les orteils.

Il faut également éviter la transpiration en portant des chaussettes en fibres naturelles (coton, laine).

La mycose de l'ongle est causée par des champignons microscopiques qui se nourrissent de kératine, le composant principal des ongles.

L'ongle s'épaissit ou change de coloration (jaune, brun) pour aboutir, avec le temps, à sa destruction.

Il faut donc lutter contre l'humidité qui favorise la prolifération des champignons en changeant ses chaussettes quand elles sont humides et en séchant bien vos pieds à la sortie de la do**he.

En cas d'infection, veillez à garder les ongles d'orteils courts et désinfectez le coupe-ongles après utilisation.

Lavez-vous aussi les mains car l'infection peut se propager facilement.

Le Pytiriasis versicolor est une maladie de la peau qui se traduit par l'apparition de petites taches beiges ou décolorées sur le dos, les épaules et la poitrine.

C'est souvent impressionnant et inesthétique, mais absolument pas contagieux et, en général, cela ne provoque pas démangeaisons.

Pour toutes ces mycoses, des traitements existent.

Parlez-en à votre

+ d'infos : bit.ly/3PLWRS3

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11/08/2022

: les vertus de la Lavande sur votre santé

Symbole de la Provence, la , dénommée "lavendula", est un genre de plante composé de 30 espèces connues.

Fortement appréciée pour son parfum agréable, elle est depuis très longtemps utilisée comme remède naturel.

Par ailleurs, la utilise les fleurs séchées (d’un bleu-violet caractéristique) qui contiennent notamment de l’huile essentielle.

Le plus souvent recommandée pour ses propriétés sédatives et calmantes, elle est habituellement proposée en cas de du sommeil, d’ , d’ et même de dépression.

La lavande "vraie", qui est une des huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie, est un antispasmodique efficace utilisée pour les troubles gastro-intestinaux d'origine nerveuse, les spasmes bronchiques, les toux quinteuses et en cas de bronchites.

Elle modifie les sécrétions bronchiques et favorise leur expectoration.

Traditionnellement, la lavande est réputée efficace contre les .

L’huile essentielle de lavande permet une meilleure régénération et cicatrisation, et a des propriétés antioxydantes, antibactériennes et antiseptiques.

On l’utilise aussi en cas de grippe et d’infections ORL pour ses propriétés antiseptiques.

De plus, elle est recommandée pour lutter contre la fatigue intense car elle est considérée comme stimulante.

Parfois conseillée pour lutter contre l’hypertension artérielle en massage ou en olfaction, elle est aussi efficace contre les poux et contre les piqûres d’insectes.

Une goutte d’huile essentielle calme la démangeaison et l’inflammation liées à la piqûre.

Diluée dans une huile végétale, elle calme les coups de soleil, les brûlures et convient aux dermatoses (type eczéma, mycose).

Elle peut aussi s’appliquer en massage (toujours diluée) contre les crampes et les douleurs articulaires.

Il est possible de préparer la lavande en infusion ou diluée dans un bain à condition d’utiliser un disperseur dans l’eau du bain.

Demandez conseil à votre

+ d'infos : bit.ly/3Bg4ps0

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08/08/2022

: Que faire en cas de piqûre de méduses ?

Chaque été, les vacanciers redoutent l'apparition des sur les plages.

Leurs sont en effet douloureuses et peuvent provoquer et .

Ainsi, il y a près de 1000 espèces de méduses, plus ou moins dangereuses.

La méduse possède des cellules urticantes, appelées cnidocytes, présents sur les tentacules, mais aussi parfois sur l’ensemble de la méduse qui, au contact d'un "prédateur", envoient un liquide venimeux.

La douleur provoquée par la piqûre de méduse est semblable à une décharge électrique.

Les symptômes peuvent être :

- brûlures intenses,
- démangeaisons,
- réactions allergiques,
- gênes respiratoires

Ils sont provoqués par les filaments de la méduse, qui contiennent une substance entraînant un urticaire douloureux.

Les méduses présentent le long des côtes françaises ne présentent normalement pas de danger mais échouées sur le sable ou dans la mer, elles peuvent gâcher une journée à la plage.

Voici donc les bons réflexes à adopter en cas de piqûre :

- juste après une piqûre, rincez la plaie à l'eau de mer, et surtout pas à l'eau douce qui pourrait stimuler le venin, pendant au moins 30 secondes, ou mieux, avec du vinaigre pour enlever les filaments collés à la peau.

- recouvrir la plaie avec du sable et la frotter doucement peut aider à se débarrasser des derniers filaments restés sur la blessure. Rincez à nouveau la plaie avant d'appliquer un désinfectant.

Ce n'est qu'après avoir enlevé les filaments qu'il est possible de soulager la douleur.

Pour calmer la sensation de brûlure, votre pourra vous conseiller.

Protégez-vous du soleil le reste de la journée pour ne pas aggraver la .

Important : Uriner sur une piqûre de méduse pour soulager la douleur ? Surtout pas ! Cela peut même entraîner une surinfection.

Ne grattez pas, ne frottez pas et ne rincez pas la piqûre avec de l'alcool, cela pourrait activer des cellules urticantes plutôt que d'apaiser la douleur.

À noter que les filaments des méduses échouées sur la plage, mêmes mortes, conservent leur pouvoir urticant.

Recouvrez donc de sable la méduse morte car cela l'assèche et accélère sa désintégration.

En cas de gêne respiratoire, sensation de malaise ou fièvre, il est impératif d'appeler les urgences.

+ d’infos sur les méduses : bit.ly/3bj8AZy

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05/08/2022

: Attention aux risques élevés chez les enfants en cas de fortes températures

Chaque été, des milliers d'enfants âgés de moins de six ans sont pris en charge par un service d’urgence hospitalière pour une pathologie en lien avec la .

Les enfants, notamment ceux âgés de moins de cinq ans, constituent des populations à risque d’accidents graves, tels que le coup de ou la déshydratation rapide.

Une est le principal motif de consultation (60% des passages) et nécessite une hospitalisation dans 3/4 des cas.

Le coup de chaleur représente 40% des passages mais nécessite rarement une hospitalisation (7%).

Les fortes chaleurs contribuent aussi à une augmentation des noyades.

Conseils pour limiter l’exposition de l’enfants aux fortes chaleurs :

A l’intérieur >

-Garder l’enfant dans la pièce la plus fraîche du domicile.

-Laisser les bébés en simple couche et les plus grands en sous-vêtements.

-Privilégier les activités calmes, tout en évitant une surexposition aux écrans.

-En journée, laisser les fenêtres et les volets (rideaux, stores...) fermés.

-Éviter d’utiliser des appareils chauffants, y compris pour la cuisine.

-Dès que la température extérieure est inférieure à la température intérieure : ouvrir les fenêtres et faire des courants d’air en laissant ouvertes, les persiennes.

A l’extérieur >

-Éviter d’être dehors avec l’enfant aux heures les plus chaudes de la journée, particulièrement s’il s’agit d’un nourrisson. Préférer les sorties le matin avant 11 heures ou le soir après 21 heures.

-Rafraîchir l’enfant régulièrement (bain, mouiller ses vêtements).

-Lui proposer de l’eau à boire régulièrement même si l’enfant ne manifeste pas sa soif.

-Protéger les bébés dans les poussettes ou les porte-bébés dorsaux des rayons directs du soleil.

-Si une sortie se fait en journée, vêtir l’enfant légèrement en préférant des vêtements amples, légers, de couleur claire, couvrant, sans oublier un chapeau à large bord, des lunettes de soleil avec une protection adaptée et de la crème solaire sur les zones découvertes, rester à l‘ombre le plus possible.

-Prévoir d’emporter pour tout déplacement en voiture des quantités d’eau suffisantes.

N'hésitez pas à demander à votre !

+ d'infos : bit.ly/3Bo1cXe

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03/08/2022

: Solutions minceur pour cet été

Découvrez une recette détox facile à préparer pour se faire plaisir tout en prenant soin de soi et pourquoi la pastèque va devenir votre allié minceur.

A la fin de la publication, retrouvez plusieurs liens pour d'autres recettes de boissons détox.

1. Une boisson à la fois rafraîchissante et amincissante
Ingrédients :
- 8 verres d’eau chaude
- 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpée
- 1 concombre frais moyen, pelé et coupé en rondelles
- 1 citron de taille moyenne, coupé en rondelles
- 12 feuilles de menthe fraîche

Préparation :
- Mélangez tous les ingrédients.
- Laissez macérer toute une nuit pour que les ingrédients puissent libérer leurs arômes. Le lendemain, mettez cette boisson au frais.

Buvez-en après chaque repas et à chaque fois que vous avez soif.

Cette boisson vous aidera à brûler les graisses, améliorer la digestion, et prévenir la rétention d’eau et l’inflammation.

Pour un résultat optimal, il est conseillé d’accompagner cette boisson d'un régime alimentaire sain et de pratiquer une activité physique appropriée.

2. Mangez de la Pastèque

Les raisons pour lesquelles la est bonne pour la :

- La pastèque est le fruit par excellence, il est pauvre en calories.

- Quand vous mangez de la pastèque, vous consommez zéro gramme de gras et de cholestérol.

- Les pastèques sont riches en vitamine A, un antioxydant qui favorise la santé des yeux.

- Les pastèques sont riches en potassium, ce qui peut aider à contrôler la pression artérielle.

- La pastèque est plein d'eau ! Avec sa concentration en eau élevée, manger des pastèques est un excellent moyen de prévenir la déshydratation.

Bien sûr, votre pourra vous guider pour garder la ligne pendant et après l'été. Demandez-lui conseil.

+ de recettes : bit.ly/3zfVJPx / bit.ly/3zkgfyr / bit.ly/3zdQErb

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Facile de glisser quelques framboises et des tranches de citron pour une eau goûteuse et riche en minéraux (calcium, magnésium, potassium). Découvrir la recette de l’ Eau détox framboise citron

30/07/2022

: Alcool et Chaleur... mauvais cocktail !

On le sait tous en cas de fortes chaleurs, il faut boire beaucoup... d'eau !

Pendant les périodes estivales et les vacances, nous sommes incités à sortir, inviter des proches et boire un apéritif.

Mais, sous l'effet de la chaleur, l'organisme supporte moins l'alcool.

En effet, une consommation excessive de boissons alcoolisées est fortement déconseillée en cas d'épisode caniculaire.

L'effet cumulatif de ces perturbations et des réponses naturelles de l'organisme à des températures élevées peut avoir de lourdes conséquences.

L' favorise la . Il fait perdre plus de liquide que ce qu’il apporte à l’organisme et expose au coup de .

Son effet vasodilatateur rend très vulnérable au coup de chaleur : plus la température environnante est élevée, plus celle de la peau augmente.

Le coup de chaleur se manifeste pas des crampes, une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des vertiges ou la nausée voire des propos qui deviennent incohérents.

Pensez à bien vous hydrater, boire beaucoup d'eau et manger suffisamment !

Important : si une personne alcoolisée fait un malaise sous le coup de la chaleur, appelez les secours.

En cas de doute, demandez toujours conseil à votre !

+ d'infos : bit.ly/3uYtWSo

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27/07/2022

: Journée Mondiale pour le dépistage de l'Hépatite C

Demain aura lieu la Journée Mondiale de lutte et de prévention de l' C qui insistera sur l'importance du .

En effet, en France, 75 000 personnes ignorent qu’elles sont porteuses du virus.
On estime que 190 000 personnes sont atteintes d'une hépatite C et 280 000 d'une hépatite B (hépatite chronique).

Aujourd’hui, on guérit cette maladie mais à condition de savoir que l’on est infecté. Or, tout le monde est concerné.

L’hépatite C est une maladie virale « silencieuse » (sans symptômes) responsable, sous sa forme chronique, de lésions d’inflammation du foie pouvant évoluer vers une et un cancer du foie si elle n’est pas traitée à temps.

Elle se transmet par le sang, souvent sans que l’on s’en rende compte :
- Opérations chirurgicales avant 1992 : appendicite, amygdales, accouchement...
- Tatouages, piercings
- Partage d’objets de toilette contaminés (rasoir, brosse à dents...)
- Partage de matériel de consommation de drogues

Le dépistage peut être réalisé par prise de sang (prescrite par un médecin) dans un laboratoire d’analyses médicales ou d’autres structures spécialisées par bilan sanguin ou grâce à un TROD (Test Rapide d’Orientation Diagnostique).

Tout adulte doit faire une sérologie de l’hépatite C une fois dans sa vie pour savoir s’il a été infecté ou non par le virus.

Il n’existe pas de vaccin mais des traitements simples et bien tolérés, sous forme de comprimés, permettent de guérir l’hépatite C en 2 à 3 mois.

+ d'infos : bit.ly/3c4gfuB

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24/07/2022

: Jambes lourdes et chaleur, que faire pour les soulager ?

Chevilles enflées, fourmillements dans les mollets, lourdes et douloureuses... l’été venu, nos membres inférieurs sont pesants, tendus, particulièrement sensibles à la fatigue.

Et la principale fautive, c’est la …

Le système veineux intervient dans la régulation thermique corporelle, au même titre que la sueur.

Pour maintenir le corps à une température de 37 degrés, les veines se contractent lorsqu’il fait froid (vasoconstriction) et se dilatent lorsqu’il fait chaud.

Cette vasodilatation peut parfois faire souffrir, une sensation propre à chacun d’entre nous.

A l’instar de certaines personnes qui ont une sueur plus efficace que d’autres (en transpirant plus facilement, elles permettent une évaporation de l’eau corporelle, ce qui refroidit la température interne), les veines se dilatent aussi plus ou moins.

Mécanisme physiologique normal d’adaptation, cette vasodilatation permet d’augmenter les échanges avec l’air ambiant et refroidir ainsi le corps. Elle n’a aucune conséquence négative sur la santé.

Votre peut vous conseiller pour soulager cette sensation désagréable.

Voici également 10 conseils pratiques pour les soulager :

1. Marchez le plus souvent possible
2. Au bureau, faites des pauses
3. Musclez vos mollets
4. Surveillez votre poids
5. Oui aux do**hes froides, non aux bains chauds
6. Surélevez vos jambes
7. Hauts talons et jean slim au placard
8. Crèmes, gels, massages...
9. Attention au sel
10. Consulter un

Plus d'infos : bit.ly/3nWsfkz

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21/07/2022

: Peut-on faire une allergie à l’eau de mer ?

Sensation de piqûres une fois dans l'eau, , eczéma, … ces réactions cutanées sont généralement dûes à la présence dans l'eau de phytoplanctons, de micro-méduses ou encore aux nombreuses substances invisibles présentes dans le milieu marin.

Les micro-méduses, par exemple, quand elles se développent, occasionnent une sensation de picotements.

Quant au micro-plancton, phosphorescent dans l'eau la nuit, il devient très présent quand la présence des sels nutritifs et la chaleur se combinent.

Dans les deux cas, le phénomène est tout à fait bénin du point de vue sanitaire, un bon rinçage doit suffire à faire disparaitre les symptômes, même si chacun peut réagir différemment.

On n’est donc pas allergique à l’eau de mer mais aux substances et aux microorganismes que l’on peut parfois y trouver.

A l’heure actuelle, on évalue la qualité des eaux de baignade en réalisant des analyses très partielles qui font totalement abstraction des micropolluants chimiques qui viennent contaminer l’eau de mer : hydrocarbures, pesticides, phtalates, produits de nettoyage, produits cosmétiques dilués dans l’eau (crème solaire +++), etc.

Avec tous ces produits chimiques divers et variés, même présents à l’état de traces, on a l’embarras du choix pour faire une dans l’eau de mer.

Mais il ne s’agit certainement pas d’une réaction à l’eau de mer qui est un milieu physiologique pour l’organisme, quand elle est préservée de la .

L’eau de mer a également un pouvoir irritant. Le sel présent sous le maillot ou sous la combinaison peut entraîner des irritations par salabrasion, d’autant plus douloureuses et profondes que l’on reste longtemps dans l’eau et que les frottements se répètent.

L’eau de mer peut également assécher la peau, rendant la peau plus vulnérable et pouvant favoriser des réactions d’ de contact.

+ d'infos : bit.ly/3IAsKtZ

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17/07/2022

: Soleil, chaleur, épisode caniculaire... Attention à l'insolation !

S'exposer au soleil est bon pour la santé ! Mais... avec modération.

L'été, les risques d'insolation sont élevés et peuvent être très graves, voire mortelles.

L'insolation est un surplus de chaleur dû à une exposition trop longue au soleil entraînant le réchauffement de la température du corps au-delà du seuil normal des 37-37,5°C.

Important : pour vous en protéger, évitez de vous mettre au soleil entre 12 heures et 16 heures.

Quels sont les symptômes qui doivent inquiéter ?

- Température anormalement élevée
- Déshydratation
- Transpiration inexistante
- Peau sèche et chaude avec des rougeurs au visage
- Apparition de nausées ou vomissements
- Maux de tête violents
- Crampes et douleurs musculaires
- Fatigue, faiblesse, état de somnolence
- Respiration rapide et saccadée
- Accélération du rythme cardiaque
- Chute de la tension artérielle
- Sensation d’oppression
- Difficultés à parler, confusion
- Etourdissements, vertiges, bourdonnements dans les oreilles
- Évanouissement, convulsions, voire perte de connaissance (coma)

Bien évidemment, dès que l’on ressent les tout premiers signes de l’insolation : au niveau du visage, sensation de malaise et maux de tête, il faut vite se mettre à l’ombre et idéalement dans un endroit frais.

L’ survient aussi lorsqu’il fait très chaud, en cas de canicule ou dans une voiture fermée restée en plein soleil, ou encore lors d’un effort physique intense avec des pertes hydriques non compensées.

En cas d’insolation, il est primordial de faire baisser le plus rapidement possible la température de la victime :

- L’installer à l’ombre ou dans un endroit frais et ventilé.
- La rafraîchir en l’aspergeant d’eau, avec des linges mouillés, ou en lui donnant une do**he tiède ou un bain.
- La réhydrater en lui donnant de l’eau à boire par petites gorgées.

Au moindre doute, s’il s’agit d’une personne âgée ou d’un jeune enfant, contactez un ou les urgences.

+ d'infos : bit.ly/3O01Ywh

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