Manon Lavoix - Naturopathie, Réflexologie, Yoga

Manon Lavoix - Naturopathie, Réflexologie, Yoga Naturopathe, Réflexologue et professeure de yoga. Spécialisée dans l’équilibre hormonal et la vitalité de la femme.

Co-gérante de MORI.nutrition 🌱

Se reconnecter à nos cycles pour réinvestir notre corps et nos émotions 💕✨

A Bordeaux et en visio.

🫠 Ce mois d’octobre a été aussi challengeant que le mois de septembre. Mais comme j’y étais préparée, j’ai pu enrober le...
03/11/2025

🫠 Ce mois d’octobre a été aussi challengeant que le mois de septembre. Mais comme j’y étais préparée, j’ai pu enrober les choses avec de la douceur : repas réconfortants, boissons chaudes à profusion, pause au soleil dès que possible, moments de qualité avec les copains.

🍂 L’automne a prit le temps de s’installer, et de mon côté, ce mois d’octobre marque la fin d’un cycle.

✨ Et comme certaines choses n’arrivent pas pour rien, la fin de quelque chose marque forcément le début d’une autre : j’ai saisie les opportunités qui s’offraient à moi et c’est donc une belle période de transition qui s’ouvre pour cette fin d’année.

❤️‍🩹 Le stress, l’appréhension et les questionnements sont encore là, mais de façon plus smooth.

✨ Tu me suis dans cette nouvelle aventure qui démarre avec ce mois de novembre ? On commence par une nouvelle offre de massage, disponible très bientôt à la réservation 😍

28/10/2025

👇🏼 Par quoi commencer si tu te retrouves dans l’un de ces cas.

🩸 Chaque symptôme est un message du corps.

✨ Chacun des symptômes cités et les pistes de cause que je mets en avant ici sont bien-sûr à prendre en compte avec une clinique complète. Un cycle déséquilibré est lié à de nombreux facteurs perturbateurs.

⚖️ Balance œstrogène / progestérone dérégulée
➡️ mange suffisamment de protéines et de glucide + mange des 🥕 crues + limite les perturbateurs endocriniens évidents (plastique, vernis à ongle, cosmétiques conventionnels, parfum, bougies)

🩸 Progestérone basse
➡️ supplémentation en magnésium bisglycinate ou malate + vitamine B6 + macérât de gattilier (si pas de contre indications) + priorise le repos et le mouvement doux en fin de cycle

🌿 Fonctions de détoxication engorgées et inflammation
➡️ active ton système lymphatique avec des massages + soutien du foie avec une alimentation riche en nutriments + tisane de pissenlit ou macérât de desmodium + soutien du microbiote avec prébiotiques et fibres non solubles

💥 Cortisol dérégulé
➡️ exposition à la lumière du jour + petit déjeuner protéiné + bourgeon de cassis ou aswhagandha + moins de cardio et plus de marche

🥚 Cycle long, dysovulation, absence de règles
➡️ soutenir la thyroïde (iode, zinc et sélénium) + manger suffisamment de calories tous les jours + check up sanguin

🩸 Ton cycle menstruel est un véritable guide sur ta santé. S’il est perturbé, alors c’est qu’il y a quelque chose de profondément déréguler qui demande du soutien !

👉🏼 Tu te reconnais dans ces symptômes ?

_____________

🌸 Manon Lavoix
🌿 Naturopathe, réflexologue et professeure de yoga
🌙 Spécialisée dans l’équilibre hormonal et la vitalité de la femme
📍Rdv à Bordeaux ou en visio


[spm ; trouble dysphorique prémenstruel ; endométriose ; sopk ; stress ; fatigue ; hormones ; wellness ; santé naturelle ; cycle menstruel ; santé des femmes]

Adresse

15 Rue Bouffard
Bordeaux
33000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33780970565

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