MA Routine Bien-Être

MA Routine Bien-Être Drainage lymphatique Renata França - Specialiste du drainage Post-opératoire -lipoedème-sportifs

05/02/2026

En postopératoire d’abdominoplastie, j’utilise un travail spécifique du conduit thoracique, principal collecteur lymphatique.
Ce drainage favorise le désengorgement et la récupération tissulaire, dans un accompagnement doux et sécurisant.
Prendre soin de son postopératoire, l’anticiper dans son budget et me contacter avant l’intervention fait pleinement partie du chemin vers une récupération plus sereine.

29/01/2026

« Pourquoi la douleur revient toujours… même quand on pense qu’elle est partie ? »

Beaucoup de personnes attendent que la douleur disparaisse pour croire que le problème est réglé.
Mais le corps ne raisonne pas comme ça.

🔥 La douleur ne réapparaît pas sans raison.
Elle revient parce que le corps n’a jamais vraiment terminé de se réparer.

🧠 Très souvent, le cerveau finit par “accepter” une douleur chronique.
Il s’adapte, il compense, il contourne.
Il garde les muscles serrés, les tissus en tension, le système nerveux en état d’alerte.

Et quand le signal est enfin trop fort, c’est souvent… trop t**d.
⚠️ L’inflammation est installée, les tissus manquent de circulation, de mouvement, de nutriments.
Le corps lutte, mais ne suffit plus.

C’est là le piège :
⏳ On attend que ça fasse vraiment mal pour agir.

Alors que le secret n’est pas de venir quand c’est trop t**d,
mais de prendre soin du corps en continu — comme on entretient sa voiture ou sa maison.
🚗 🏡
Sauf qu’ici, c’est notre seul véhicule de vie.
💛 On n’en aura jamais un autre.

Un soulagement durable ne vient pas d’ignorer la douleur ou de la masquer.
Il vient de ce qu’on change à l’intérieur du corps :

✔️ libérer les tensions accumulées
✔️ calmer le système nerveux
✔️ redonner du mouvement
✔️ améliorer la circulation
✔️ restaurer la fluidité des tissus
✔️ permettre au corps de guérir pleinement

💆‍♀️ Le massage, les étirements, le drainage, les soins réguliers…
Ce n’est pas du confort.
C’est de la prévention intelligente.
C’est ce qui évite les cycles douleur → accalmie → douleur.

Et le plus beau dans tout ça…
✨ on peut s’organiser pour s’offrir ce maintien du corps.

📆 Les cures permettent d’anticiper, de planifier, de budgétiser,
et de prendre soin de soi sans attendre que le feu prenne.

🧩 Votre corps se souvient du stress.
Mais il se souvient aussi comment guérir.

Entre deux rendez-vous, je prends le temps.Méditer, écouter, ressentir.Parce que le bien-être commence dans ces petits e...
22/01/2026

Entre deux rendez-vous, je prends le temps.
Méditer, écouter, ressentir.
Parce que le bien-être commence dans ces petits espaces qu’on s’offre.

22/01/2026

Beaucoup de personnes attendent que la douleur disparaisse pour croire que le problème est réglé.
Mais le corps ne raisonne pas comme ça.

🔥 La douleur ne réapparaît pas sans raison.
Elle revient parce que le corps n’a jamais vraiment terminé de se réparer.

🧠 Très souvent, le cerveau finit par “accepter” une douleur chronique.
Il s’adapte, il compense, il contourne.
Il garde les muscles serrés, les tissus en tension, le système nerveux en état d’alerte.

Et quand le signal est enfin trop fort, c’est souvent… trop t**d.
⚠️ L’inflammation est installée, les tissus manquent de circulation, de mouvement, de nutriments.
Le corps lutte, mais ne suffit plus.

C’est là le piège :
⏳ On attend que ça fasse vraiment mal pour agir.

Alors que le secret n’est pas de venir quand c’est trop t**d,
mais de prendre soin du corps en continu — comme on entretient sa voiture ou sa maison.
🚗 🏡
Sauf qu’ici, c’est notre seul véhicule de vie.
💛 On n’en aura jamais un autre.

Un soulagement durable ne vient pas d’ignorer la douleur ou de la masquer.
Il vient de ce qu’on change à l’intérieur du corps :

✔️ libérer les tensions accumulées
✔️ calmer le système nerveux
✔️ redonner du mouvement
✔️ améliorer la circulation
✔️ restaurer la fluidité des tissus
✔️ permettre au corps de guérir pleinement

💆‍♀️ Le massage, les étirements, le drainage, les soins réguliers…
Ce n’est pas du confort.
C’est de la prévention intelligente.
C’est ce qui évite les cycles douleur → accalmie → douleur.

Et le plus beau dans tout ça…
✨ on peut s’organiser pour s’offrir ce maintien du corps.

📆 Les cures permettent d’anticiper, de planifier, de budgétiser,
et de prendre soin de soi sans attendre que le feu prenne.

🧩 Votre corps se souvient du stress.
Mais il se souvient aussi comment guérir.

06/01/2026

La fibrose post-op n’est pas une fatalité 🌿
Le K-Taping, utilisé au bon moment et avec la bonne technique, aide à assouplir les tissus, relancer la circulation et accompagner la récupération en douceur.
Chaque corps a son rythme… et mérite un accompagnement expert 🤍




🎄✨ Voilà à quoi ressemble mon sapin de Noël…Celui que j’imagine pour vous accueillir durant toutes les fêtes,dès que vou...
14/12/2025

🎄✨ Voilà à quoi ressemble mon sapin de Noël…

Celui que j’imagine pour vous accueillir durant toutes les fêtes,
dès que vous franchissez la porte du cabinet 🤍

Un sapin pensé comme mes soins :
🌿 douceur
🕯️ apaisement
🤲 bien-être
et cette sensation immédiate de se sentir en sécurité, enveloppé(e), relâché(e).

Pendant cette période de Noël, j’ai envie que chaque rendez-vous soit
une véritable parenthèse,
un moment rien qu’à vous,
loin du stress, du bruit et du rythme effréné de fin d’année.

🎁 Que ce soit pour offrir ou pour vous offrir,
le bien-être reste le plus beau des cadeaux.

✨ Ma Routine Bien-Être
Delphine Deschamps








13/12/2025

Beaucoup de clientes viennent me voir déçues après une cryolipolyse.
Peu ou pas de résultats… et parfois une graisse devenue dure, compacte, inconfortable sous la peau.

Mon rôle, c’est d’observer, d’expliquer et surtout d’accompagner avec honnêteté.
Chaque corps réagit différemment, et certains soins, sans suivi adapté, peuvent laisser des zones très difficiles à retravailler.

Ici, je vous parle de ce que je vois réellement en cabinet, et de la façon dont j’interviens ensuite, en toute transparence

















09/12/2025

🎄 LES CARTES CADEAUX DE NOËL SONT DISPONIBLES !

Envie d’offrir un moment de douceur, de relaxation ou un soin minceur qui transforme complètement le corps et l’esprit ?
C’est le cadeau parfait… celui qui fait vraiment plaisir.

✨ Et dès maintenant : -15% sur un large choix de soins et sur toutes les offres de Noël
→ Une remise ouverte à tout le monde, que vous achetiez une Carte Cadeau ou que vous souhaitiez simplement vous faire plaisir.

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Cliquez sur “Offrir”
et choisissez votre Carte Cadeau ou votre soin parmi les offres spéciales Noël 🎄✨

Une parenthèse de bien-être signée
Ma Routine Bien-Être — Delphine Deschamps

Vite, venez profiter d’offres exceptionnelles du 1er au 20 décembre uniquement 🎁💝👉🏻 que ce soit pour vous ou pour offrir...
01/12/2025

Vite, venez profiter d’offres exceptionnelles du 1er au 20 décembre uniquement 🎁💝
👉🏻 que ce soit pour vous ou pour offrir ! profitez des cartes cadeaux avec 15 % de remise sur tous vos soins !!

(Cette offre n’est pas éligible pour les soins postopératoire)
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