16/06/2025
🌿 Tu essaies de concevoir depuis un moment, mais rien ne se passe ?
Tu te dis peut-être : "Je mange sainement", "Je fais du sport", "Je prends soin de moi"… et pourtant ton corps semble ne pas coopérer.
Et si certaines choses du quotidien freinaient inconsciemment ta fertilité ?
Voici 5 erreurs fréquentes que je rencontre régulièrement :
1️⃣ Ignorer les signes du cycle menstruel
Un cycle irrégulier, douloureux ou avec du spotting par exemple est un indicateur précieux. Ce sont des messages que ton corps t’envoie sur ton équilibre hormonal.
2️⃣ Négliger l’alimentation
Une alimentation équilibrée est primordiale pour apporter les nutriments essentiels et favoriser l'équilibre hormonal.
3️⃣ Sous-estimer le stress
Le cortisol peut perturber l’axe hypothalamo-hypophyso-ovarien. Résultat : cycle en pause, ovulation retardée, syndrome prémenstruel accentué, etc.
4️⃣ Faire trop de sport…
L’activité physique est un allié précieux, mais trop intense, elle peut déséquilibrer le cycle.
5️⃣ Penser que tout repose sur la femme
La fertilité est une aventure à deux. La qualité du sperme compte autant que celle des ovocytes.
Tu te reconnais ? Tu n’es pas seule. Et surtout : tu peux agir.
✨ En naturopathie, on travaille pour rééquilibrer le terrain, en douceur, et selon ton rythme.
Envie d’un accompagnement sur mesure pour (re)mettre toutes les chances de ton côté ? Prends rdv ou écris moi🌸
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Je suis Malorie Her, naturopathe spécialisée en fertilité et périnatalité.
Tu souhaites vivre ton rêve de grossesse et une maternité sereine ? Tu es au bon endroit. Je t'accompagne dès le désir de grossesse, pendant la grossesse et durant le post-partum.
Où ? En visio ou en cabinet à Bordeaux Caudéran et au Cocon (Bordeaux Centre)
Pour plus d'infos n'hésite pas à aller sur mon site : www.malorie-naturopathe.fr
A bientôt 🌺
