Aurélie Delmas Thérapeute Diplômée

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Bordeaux
Aurélie Delmas Thérapeute Diplômée

Sophrologie / Hypnose E/ PNL
Cabinet Bordeaux, Paris & visio
RDV sur Medoucine
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16/11/2025

Et si tu offrais à ton esprit un vrai sas de douceur avant de dormir ?
Ces 9 phrases ne sont pas des mantras magiques… ce sont des rappels essentiels : tu fais déjà de ton mieux, ton corps a besoin de repos, et tu as le droit de lâcher prise.
Alors ce soir, choisis-en une. Répète-la. Laisse-la devenir ton dernier geste de tendresse envers toi-même.

03/11/2025

Me revoilà avec mes notes 😁
Et si, plutôt que de laisser un seul moment gâcher toute une journée, on apprenait à nuancer ?
La méthode des 4 quarts permet de redonner du relief à nos journées : un quart difficile ne définit pas tout le reste.
Un outil simple, mais redoutablement efficace pour entraîner votre cerveau à voir plus clair… et plus juste

10/10/2025

Avec ce nouveau format je vous offre des tips pour vous reconnecter à vous même, accueillir vos émotions, travailler votre ancrage et sortir du mode survie.
🔧 N'oubliez pas de les enregistrer pour les retrouver facilement
😀

Adresse

Smoos Bordeaux 137 Cours De L'Yser
Bordeaux
33800

Site Web

http://www.aureliedelmas.com/

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