Je m’appelle Sonia, je suis naturopathe, j'ai un cabinet à Bordeaux mais je peux aussi réaliser,
10/11/2025
🌟 Huiles végétales pour ta peau 🌟
Pour soutenir 🤸🏼♀️ la santé de ta peau, important émonctoire, tu peux agir de l’intérieur (vive le collagène !), mais aussi de l’extérieur, toujours de manière naturelle 💚.
👉 Pour cela, fais un tour du côté de la phytothérapie 🌱 avec trois huiles végétales aux pouvoirs naturels intéressants (fais défiler ⏩️).
Connais-tu d'autres huiles végétales qui peuvent soutenir ou protéger ta peau ?
Bonne journée,
Sonia
03/11/2025
✊🏼 Soutien aux hormones ✊🏼
Des gestes ultra simples qui deviennent des rituels quotidiens 🔄 pour aider naturellement 🌱 ton système hormonal ?
👉 Oui, ça existe ! Pense à enregistrer 💾 ce post pour l'avoir sous la main.
Quels sont tes rituels quotidiens ? Partage-les 🤗 ici pour inspirer la communauté.
Merci 🫶🏻,
Sonia
31/10/2025
Bonjour,
Voici un article qui fait écho au billet de blog de ce mois-ci consacré à l’endométriose.
Il apporte une dimension scientifique complémentaire essentielle allant de la cartographie de cette maladie gynécologique aux progrès scientifiques :
L’endométriose est une maladie gynécologique qui concerne environ une femme sur dix en âge de procréer. Elle est liée à la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus. Différents organes peuvent être touchés. La maladie peut provoquer des douleurs parfois...
28/10/2025
🌟 L'endométriose autrement 🌟
L'endométriose ne se soigne pas ? Soit, mais elle ne doit pas être considérée une fatalité 🚫 ou une guerre permanente pour autant ! Tu peux écouter 👂🏻 ton corps, lui redonner la parole pour qu'il n'ait plus à crier 🗣, pour mieux le soutenir sur tous les terrains concernés par cette maladie chronique. Oui, tu peux aspirer à un nouvel équilibre 🤲🏻 concret et durable.
👉🏼 Comment ? C'est le sujet du billet de blog de ce mois-ci :
Bonne lecture et en route vers l'apaisement au féminin 💫 !
Sonia
Temps de lecture : 7 minutes Il était temps ! Il en aura fallu du temps pour que l’endométriose soit reconnue pour ce qu’elle est : une véritable pathologie chez
27/10/2025
🍄 Adaptogènes d'automne 🍄
C'est la saison des champignons 🍄🟫 : les tradis qu'on aime tant (et qu'on cuisine 👩🏻🍳 à toutes les sauces) et... les champignons "intelligents" !
C'est ainsi que l'on surnomme les champignons adaptogènes, mines 💯 de bienfaits naturels à ne pas rater en cette saison.
👉 Pourquoi ? Découvre-le en faisant défiler ce nouveau carrousel.
Connais-tu d'autres champignons adaptogènes ?
Vive l'automne 🍂 !
Sonia
20/10/2025
🌟 Micro-nutriments pro immunité 🌟
Si ton système immunitaire fatigue 🫠, ce n'est pas simplement une question de force... 📌 as-tu pensé qu'il manque peut-être de micro-nutriments ?
👉 Découvre ces indispensables alliés de ton immunité 👊, des plus connus aux moins célèbres et tout aussi essentiels.
As-tu déjà pris des micro-nutriments ?
L'hiver se prépare dès maintenant ☺️,
Sonia
14/10/2025
🚫A éliminer 🚫
Voici 3 produits qui, non contents d'être nocifs pour ta santé, créent aussi de la dépendance et ouvrent la voie à de nombreux troubles et maladies.
👉🏼 A découvrir dans cette publication : portraits-robots et solutions pour les débusquer 🎯 et les éliminer de ton alimentation.
Pas de pitié pour ces 👾 cochonneries !
Porte-toi bien,
Sonia
06/10/2025
🌲 Appel de la forêt 🌲
Les promenades du dimanche manquent de peps 😵 et t'ennuient ?
Essaye les promenades en forêt 🌟 : un geste simple dans un environnement magique 🤩.
💥Et ça ne s'arrête pas là : la forêt a des effets bienfaisants au long cours sur ton bien-être !
👉🏼 Découvre-les dans cette nouvelle publication.
Connais-tu d'autres bienfaits de la forêt sur ton organisme et ton mental ?
Bonne journée 💚,
Sonia
29/09/2025
😌 Anxiété : soulagement express 😌
L'anxiété monte 🤯 et prend le dessus ? Pas de panique ❌, il existe des techniques faciles à mettre en place, sans artifices, juste avec un retour à tes sens et à la réalité.
👉🏼 Trois gestes et une minute pour retrouver le calme, c'est possible 🙌🏼 - fais défiler ➡️ pour découvrir comment faire !
Connais-tu d'autres gestes salvateurs à partager ?
Passe une belle journée 🌿,
Sonia
29/09/2025
🔑 Opportunité de Cabinet pour Thérapeute 📍 Bordeaux Centre (Palais de Justice).
Un espace de consultation 🚪 se libère à Bordeaux Centre (Palais de Justice) et représente une excellente opportunité pour un(e) thérapeute 🌱 souhaitant s'installer dans un cadre professionnel et collaboratif.
Vous rejoignez un cabinet partagé avec un ostéopathe et une masseuse. La synergie d'équipe est garantie ! 🤝
Le Cabinet en un coup d'œil :
• Loyer : ✅ Loyer très compétitif (charges comprises).
• Surface : 📐 11 m² lumineux.
• Localisation : 📍 Juste à côté du Palais de Justice.
• Accès : 🚇 Métro Ligne B (Hôtel de Ville) ou Ligne A (Palais de Justice) + 🚶♀️ 5 minutes à pied.
• Pratique : Salle d'attente et WC communs à se partager.
Idéal pour lancer ou développer votre activité. Si vous êtes thérapeute et cherchez un lieu stratégique, c'est l'idéal.
N'hésitez pas à partager l'information à vos contacts ! 🗣️
Contactez-moi en MP pour connaître les conditions et organiser une visite 📩
24/09/2025
🤓 Addictions & Compulsions alimentaires 🤓
Tu n'as pas rêvé 💭 : il existe bien une approche indolore, non invasive et douce pour limiter addictions (tabagisme, sucre, gras...) et compulsions alimentaires (grignotage à toute heure...).
🌟 C'est la luxopuncture !
Elle permet d'obtenir d'excellents résultats 🙌🏼 et mérite d'être mieux connue.
👉🏼 Comment ça marche ? Découvre-le dans ma dernière vidéo 📹 et, si tu as des questions, laisse-les en commentaire ⬇️.
Je partagerai ainsi mes réponses avec toute la communauté 🙏🏻.
Qui a déjà entendu parler de la luxopuncture ici ?
A bientôt pour de nouvelles découvertes naturo 💚,
Sonia
23/09/2025
🌟 Rentrée zen 🌟
Tu en as assez 😓 d'une rentrée synonyme de Copier/Coller de ces habitudes qui te vident, te stressent 😖et te font courir sans obtenir de résultats durables ?
👉🏼 La naturopathie a plus d'un tour dans son sac pour t'aider à évoluer et à avancer en douceur et en harmonie avec tes véritables besoins :
Quelles sont tes gestes bien-être et santé préférés de la rentrée ?
Vive la nouvelle saison qui commence 🌟,
Sonia
Temps de lecture : 6 minutes Bien démarrer Les résolutions de la rentrée, c’est un grand classique, de la pression et du cortisol aussi. La recherche de la formule magiquement
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Je m’appelle Sonia, je vis à Bordeaux et je suis naturopathe, diplômée du C.E.N.A Robert Masson (Centre d’Enseignement de Naturopathie Appliquée). A travers mon blog SoHealthy, je souhaite donc vous faire découvrir les avantages de cette médecine douce.
Mais pourquoi naturopathe, vous me direz ? Parce qu’après 20 ans passés dans la création publicitaire, j’ai ressenti un énorme besoin de donner du sens à mon activité professionnelle. S’en est suivi un long travail de réflexion et d’introspection personnelle. J’ai alors compris que je voulais aider les autres à aller mieux, à aller bien… En effet, après de nombreuses années passées à m’intoxiquer, j’ai compris, grâce à certaines rencontres et une grosse remise en question qu’il y avait une autre façon d’appréhender l’avenir à travers son quotidien, son alimentation et son hygiène de vie.
Ma 1° révolution a été l’arrêt du tabac. Je n’aurais jamais pensé ressentir la nécessité d’arrêter de fumer, quelque chose était en train de se passer dans ma vie et de ce que j’en attendais… Puis, j’ai expérimenté une première cure detox (les jus pression à froid), qui s’est révélée être très efficace, tant en termes de bienfaits pour mon organisme que sur ma vitalité. Je me suis alors vivement intéressée aux produits naturels, locaux et nutritifs et à leur consommation.
J’ai alors rapidement constaté les aspects positifs de ce changement sur mes enfants (et leurs maladies chroniques), mon mari et sur moi-même.
Ainsi, mon intérêt pour l’alimentation, ma prise de conscience de son impact sur notre santé, mixés à ces nouvelles velléités de soigner les gens, m’ont convaincue de devenir naturopathe. J’ai donc repris mes études. Je suis maintenant diplômée et j’ai plein de sujets à partager avec vous sur cette médecine alternative qui me passionne lors de mes ateliers/conférence. Je vous reçois aussi en consultation à mon cabinet dans Bordeaux Centre ou bien par Skype, Facetime ou même téléphone.
Retrouvez toute mon actualité sur mon site sonia-naturopathe-bordeaux.fr
