16/04/2023
La sophrologie, c'est quoi?
C'est une méthode verbale non tactile qui va permettre au corps d'apaiser l'esprit et inversement.
Elle permet un développement de la conscience et donc de soi-même.
Elle se base sur des exercices doux, de respiration contrôlée et de suggestion mental, le tout inspiré par le Yoga, l'hypnose (entre autre).
N'hésitez pas à me contacter pour une séance ou un accompagnement ou pour des renseignements.
