Monika Maho Hypnose EMDR Bordeaux

Monika Maho Hypnose EMDR Bordeaux Hypnose et EMDR à Bordeaux. Sevrage tabagique, gestion des compulsions alimentaires, des phobies et des traumatismes.

À nouveau un retour qui me conforte dans la puissance de l’ . Cet outil permet de réellement « couper » le lien entre l’...
23/11/2019

À nouveau un retour qui me conforte dans la puissance de l’ . Cet outil permet de réellement « couper » le lien entre l’événement et les émotions et, comme le dit très bien cette patiente, d’aller le ranger à sa place : dans la boîte à souvenirs !

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16/11/2019

Un petit commentaire déposé ce matin sur Google qui me fait tellement plaisir... L' et l' sont des outils si puissants qu'ils devraient être remboursés par la SS !

Hausse de 50cts et bientôt 10€ le paquet, et si vous investissiez dans votre santé ?
01/11/2019

Hausse de 50cts et bientôt 10€ le paquet, et si vous investissiez dans votre santé ?

PRIX CI******ES - Ce vendredi 1er novembre, la hausse du prix du tabac sera effective. Les fumeurs devront, à partir de ce jour, dépenser environ 50 centimes de plus par paquet de ci******es.

15/10/2019

10 vérités effrayantes sur la cigarette 😱😱😱

La cigarette fait partie du quotidien de millions de Français. Toujours partante pour accompagner le café ou dans les moments de détente, elle sait taire ses mauvais côtés pour ne laisser percevoir que les bons. Pourtant, il y a quelques vérités auxquelles elle n’échappe pas…

2 000 personnes chaque jour essaient d'arrêter de fumer

1. Le coût du tabac

C’est l’Insee qui a dégainé sa calculette pour chiffrer les dépenses des fumeurs. Si l’on a souvent tendance à penser qu’il ne s’agit que de quelques euros par ci et de quelques centimes par là, le paquet de ci******es quasi quotidien représente un réel budget ! En moyenne 15,5 milliards d’euros annuels sur le territoire français soit 305 euros par adulte de 15 ans et plus. Mais puisque seulement 3 adultes sur 10 concèdent fumer de manière plus ou moins régulière, l’Insee évalue le budget annuel d’un fumeur aux alentours de 1 020 euros.

2. Le goudron que vous ingérez

Elégante et sobre, la cigarette n’en est pas moins redoutable. La faute au tabac, mais aussi à la ni****ne, au goudron, à l’arsenic, à l’acétone et aux additifs qu’elle contient. Une fois allumée, une réaction en chaine se produit, dont la formation de différentes substances : benzène, dioxyde d’azote, monoxyde de carbone, ammoniac ou encore mercure et plomb. Tous les produits se mélangent pour former des goudrons qui vont se coller sur les parois de la bouche mais aussi sur les bronches et le larynx. Ces goudrons sont la principale source de cancers pour les fumeurs.

3. Le tabagisme passif

La fumée de la cigarette contient près de 4000 substances toxiques dont 50 sont cancérigènes. Sachant que la fumée « secondaire » (c’est à dire recrachée par le fumeur ou qui s’échappe de la cigarette) est plus toxique que la fumée inhalée directement par le fumeur, vous ne voyez toujours pas l’intérêt des lois visant à protéger les non-fumeurs ? A ce jour, 5% des cancers du poumon sont provoqués par le tabagisme passif.

4. L’âge des fumeurs

En moyenne l’âge de la première cigarette tourne autour de 13,4 ans pour les garçons et 13,7 ans pour les filles. La consommation régulière de ci******es est observée à partir de 16 ans. Selon l’enquête scolaire ESPAD, la France se situe dans la moyenne des autres pays européens…

5. Les troubles de l’érection

C’est un fait : les fumeurs ont deux fois plus de risques de présenter des troubles de l’érection. Selon une étude présentée au 43e Congrès annuel d'Epidémiologie et de Prévention des maladies cardiovasculaires et menée auprès de 4800 fumeurs, ce risque serait croissant en fonction du nombre de ci******es consommées quotidiennement ! Entre 11 et 20 ci******es, vous augmentez de 36% le risque d’impuissance. A plus d’un paquet par jour, vous passez à 60%...

6. La dépendance

La dépendance tabagique est encore un mystère pour de nombreux scientifiques. La ni****ne reste cependant le coupable tout désigné, puisqu’elle est à l’origine de phénomènes hormonaux comme la sécrétion de dopamine, l’hormone du plaisir. Aussi, il devient vite difficile de s’en passer ! D’après les études, plus de la moitié des fumeurs (59 %) déclarent vouloir arrêter de fumer mais n’y parviennent pas. Chaque année en France, 750 000 personnes tentent leur chance, soit 2 000 personnes chaque jour qui essaient de rompre avec leurs habitudes…

7. Une peau terne et fragilisée

Le pouvoir vasoconstricteur du tabac contractent les vaisseaux sanguins : de fait, l’apport en sang est diminué et la microcirculation est moins efficace. A cela il faut rajouter les radicaux libres, qui vont oxyder les cellules de la peau. Résultat ? Vous avez des cernes et le teint gris, votre peau est fatiguée et vieillit plus vite. Quelques mois sont nécessaires, après l’arrêt de la cigarette, pour retrouver une peau impeccable…

8. Les maladies parodontales

Vous vous souciez de votre haleine ? Il y a pire. En modifiant l’environnement bucco-dentaire (notamment la température buccale) et en apportant de nombreux composants chimiques toxiques comme le goudron, la cigarette s’avère particulièrement agressive pour la bouche… En résulte des problèmes esthétiques, comme un jaunissement des dents ou des tâches sur l’émail, mais aussi des problématiques plus graves comme des déchaussements dus à une fragilisation des tissus mous, des inflammations ou une prolifération de bactéries.

9. La cigarette est partout

Selon le fabricant British American To***co, près de 54,4 milliards de ci******es sont vendues chaque année en France, soit 1725 ci******es vendues et allumées chaque seconde. Bien entendu, ces chiffres ne prennent en compte que les ventes « officielles », auxquelles il convient de rajouter tout le marché noir qui s’est développé autour de la cigarette…

10. Les cancers

A l’heure actuelle, la médecine évoque le tabagisme comme l’un des premiers facteurs de cancer. En effet, les substances cancérigènes sont conduites vers une grande partie des organes, que ce soit par le biais de la respiration ou de la salive. Il est d’ailleurs recommandé aux fumeurs qui ont arrêté la cigarette de continuer à faire surveiller leurs poumons encore deux ans après l’arrêt du tabac.

Je vous rapporte ici un article du Pr DEGANO Bruno, Médecin Pneumologue au CHRU de Grenoble sur le thème :Vapotage... l'...
01/10/2019

Je vous rapporte ici un article du Pr DEGANO Bruno,
Médecin Pneumologue au CHRU de Grenoble sur le thème :
Vapotage... l'épidémie

"Ce n’est pas un scoop, mais le tabagisme (celui de la cigarette qui se consume) rapporte beaucoup à une minorité mais coûte très cher à une majorité.

Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque de décès évitables, que ces décès soient dus à des maladies cardiovasculaires, infectieuses, respiratoires ou à des cancers. Pour en arriver à ce qui ressemble à une assertion, il a fallu des décennies de débats, d’observations, d’études… Il n’est pas totalement exclu que l’industrie du tabac ait pour partie contribué à cette errance prolongée.

On assiste aujourd’hui à l’apparition d’une “épidémie” d’utilisation des systèmes de distribution électronique de ni****ne ou “ci******es électroniques”. Le terme d’épidémie est emprunté au titre d’une conférence qui a eu lieu aujourd’hui à l’ERS et qui a fait salle comble. L’utilisation de la cigarette électronique est en constante augmentation de par le monde. Elle est certes parfois utilisée par des personnes désireuses d’interrompre toute consommation de tabac ou de ni****ne, mais son usage en remplacement (complet ou partiel) de l’utilisation de la cigarette “classique” est majoritaire. En outre, il est largement plausible que la cigarette électronique soit un mode d’entrée dans le tabagisme. Y voir clair dans les modes de consommation est rendu difficile par la multiplicité des substances qui peuvent être utilisées…

Au-delà d’événements rattachés au vapotage rapportés récemment, et qui ont ému par leur gravité, il est plus que probable que l’on s’achemine de nouveau vers une situation où l’utilisation de produits ou substances induisant, pour ceux qui les vendent, des gains importants, nécessite de la part de la “puissance publique” un fort engagement en termes de recherche. Pour l’intérêt collectif, faisons en sorte de faire les bons choix, sans nous laisser égarer par des arguments partisans, quels qu’ils soient."

Petite vidéo pour ceux qui veulent découvrir l' .Peut se pratiquer avec un doigt ou avec un manche télescopique doté d'u...
01/10/2019

Petite vidéo pour ceux qui veulent découvrir l' .
Peut se pratiquer avec un doigt ou avec un manche télescopique doté d'une boule rouge au bout ☝️

Thérapie EMDR des mouvements occulaires pour surmonter les traumatismes

Je suis très heureuse de vous accueillir dans mon cabinet situé au 231 bd du Maréchal Leclerc à   pour des séances d'  e...
01/10/2019

Je suis très heureuse de vous accueillir dans mon cabinet situé au 231 bd du Maréchal Leclerc à pour des séances d' et d' .

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231 Boulevard Du Marechal Leclerc
Bordeaux
33000

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Mercredi 09:00 - 17:00
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