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Cloé Garciaz - diététicienne nutritionniste & massages bien-être

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France
Bordeaux
Cloé Garciaz - diététicienne nutritionniste & massages bien-être

J'ai à coeur de vous accompagner avec bienveillance et empathie, au plaisir de vous rencontrer !

22/06/2024

Les troubles de la déglutition, également appelés dysphagie, peuvent être causés par divers problèmes médicaux tels que des lésions nerveuses, des troubles musculaires ou des obstructions physiques.

Il est important de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ORL ou un orthophoniste, pourdiagnostiquer la cause sous-jacente de vos troubles de la déglutition et déterminer le meilleur plan de traitement.

Le soin nutritionnel fait partie intégrante du plan de traitement. Troubles de la déglutition = souvent dénutrition … Consultez, vous n'êtes pas seul !

Un diététicien formé peut vous accompagner ☀️

05/03/2024

Curry de poisson🐟🍛
Rajoutez une portion de féculents (lentilles corail, riz...) Et un peu plus de légumes selon vos besoins/envies !
Vous m'en direz des nouvelles ! 😋

30/01/2024

Redondance et lassitude ! Voilà ce que j'entends en consultation quand on parle des fruits et légumes de saison 🤭🥕🍊🥦
Et en même temps... Pas faux !

Je ne peux que vous encourager à goûter ce que vous n'avez jamais osé cuisiner ! Fenouil, salsifis, panais... sont bien trop méconnus et pourtant si bons (source de vitamine B, E, minéraux & oligoéléments)

Alors on ose !
Pourquoi pas du fenouil rôti à l'orange ?
Une purée de pommes de terre et panais ?
Du du chou-fleur rôti aux épices ?

16/01/2024

L'anorexie mentale est une pathologie apparentée aux troubles de la conduite alimentaire. 🧠
Attention cependant à ne pas confondre l'anorexie mentale et l'anorexie transitoire (plutôt rencontrée en cas de dénutrition, de cancer, de grippe etc...).

Des pics d'apparition de l'anorexie mentale sont associés à certaines tranches d'âge (13/14 ans, 17/18 ans, mais aussi parfois plus tardivement à l'âge adulte). 💡

Aujourd'hui nous savons qu'une anorexie mentale, non prise en charge et chronique entraîne un risque de mortalité plus élevé >> alors parlons-en ! 💬

Un ou une diététicienne formée peu établir un pré-diagnostic et peut vous accompagner dans la prise en charge de ce trouble de la conduite alimentaire si spécifique (le diagnostic doit cependant être réservé au médecin, psychiatre ou pédopsychiatre).
Certaines anorexies dites atypiques, parfois difficile à diagnostiquer relèvent d'une prise en charge spécialisée (psychiatre, diététicienne, psychomotricienne, psychologue...)👩🏼‍⚕️

Entourez-vous d'un professionnel de santé formé sur le sujet (vous pouvez avoir accès à ces informations sur le doctolib du professionnel en question ou sur son site internet s'il en possède un). Ne réservez pas cette prise en charge trop spécifique à un professionnel n'ayant pas toujours les outils nécessaires à votre bon accompagnement 🙏🏼

Ne restez pas seul(e) !
Je peux vous accompagner 💪🏼

09/01/2024

👩🏼‍🎓Diplômée en 2016 après une année de prépa et deux ans de brevet de technicien supérieur, j'ai rapidement souhaité me former afin de compléter mon cursus.

🎒Quelques mois après l'obtention du diplôme, je me forme à l'éducation thérapeutique du patient. Cette formation vise à pleinement positionner le patient au centre de sa prise en charge en lui donnant toutes les clés nécessaires, qui l'aideront, à vivre de manière optimale avec sa maladie (diabète, cancer, insuffisance rénale...)

⛑️Par la suite j'intègre une clinique de soins médicaux et de réadaptation. Le public auprès duquel j'exerce me pousse à me former sur la diététique et la nutrition en oncologie.

👩🏼‍⚕️J'entame ensuite une troisième spécialisation sur les troubles de la déglutition (moins glamour mais tellement problématique en pratique clinique). J'anime aujourd'hui beaucoup de formation sur le sujet auprès du personnel soignant en structure (infirmière, aide-soignante, auxiliaire de vie etc...), le sujet parle peu mais touche à la fois beaucoup de personne (patient, aidants...).

👵🏼En 2022, je démarre puis j'obtiens mon diplôme universitaire de nutrition du sujet âgé. Ici, on touche l'alimentation des plus de 75 ans... Ça n'a l'air de rien, et pourtant... tant de subtilités (troubles nutritionnels, et digestifs, dénutrition, sarcopénie, troubles ostéo articulaires...)

🧠En 2023, je démarre ma première formation sur les troubles du comportement alimentaire (hyperphagie boulimique, anorexie, boulimie...) et sur la thérapie comportementale cognitive et emotionnelle. Une vraie révélation, qui me pousse à envisager pour les années à venir encore beaucoup de beaux projets.

📜Il est important de consulter un professionnel de santé qui vous parle, qui vous ressemble et qui peut vous proposer une prise en charge spécifique. A l'issu du BTS diététique, nous sommes armés pour prendre en charge nos patients. Cependant, il est primordial de se spécialiser, de se former en continue et de garantir une mise à jour régulières de nos connaissances. Nous travaillons avec vous, pour votre santé !

02/01/2024

L'important c'est la qualité et la quantité de la collation que vous allez décider de consommer :)

Une collation contenant du sucre ou une pâte d'oléagineux plus grasse, un peu de fromage ou même des fruits séchés plus sucrés ne sera pas mauvaise pour vous !

J'ai l'habitude de dire à mes patients que l'importance repose sur l'ensemble de la journée. Un équilibre général des repas et une ou deux collations est plutôt bien toléré par l'organisme.

Généralement, je conseille d'éviter les trop gros écarts de temps entre les repas, surtout en cas d'hyperphagie boulimique. La collation peut permettre de réguler les troubles alimentaires, aussi étrange qu'il paraisse... C'est un allié de taille !

Faites vous plaisir, sans gêne ni frustration. Parles-en à un diététicien 🍫

28/12/2023

Formée sur le sujet, j'accompagne mes patients atteints de troubles de la conduite alimentaire.

L'hyperphagie boulimique ou binge eating disorder, s'apparente à la boulimie, sans comportement compensatoire associé au contrôle du poids. Ce trouble s'accompagne donc généralement de surpoids ou d'obésité 🫂

Les axes de travail : stopper la restriction calorique et/ou cognitive pour limiter les crises, entamer une psycho-éducation avec le patient, travailler sur les émotions, les sensations physiologiques, l'externalité ainsi que sur l'impulsivité liée à la prise alimentaire 🧠

Vous n'etes pas seul, faites vous accompagner 💪🏼
Au cabinet ou en visio => prise de rendez-vous sur doctolib 📱

27/12/2023

Faire le plein de vitamines et minéraux en ce début d'année pour recharger son capital immunité 🥕🍎🍍

Consommez et cuisinez des fruits et légumes de saison.
Choisissez de qui est bon pour vous et votre corps !

15/12/2023

Les fêtes approches et le dry january aussi ! 🥂🍹

On le rappelle sans cesse : l'alcool c'est max deux verres pas jour et pas tous les jours pour préserver ta santé !

En ces temps de fêtes, de repas conviviaux et de partage qui approchent à grands pas, les sollicitations et la tentation se retrouvent être plus fortes pour certains. Il existe cependant diverses astuces pour limiter votre consommation d'alcool sans supprimer ce côté festif tant apprécié 🥳

Je vous partage ici quelques astuces pour varier les plaisirs !
Pour plus d'infos ou de recettes => n'hésite pas à m'écrire un petit message en MP ou en commentaire

#

14/12/2023

Formée depuis plusieurs années sur le sujet, et souvent confrontée dans ma pratique, il est important à mon sens d'en discuter !

Généralement en tant que diététicien nous prenons en charge les problématiques gravitant autour de la maladie mais aussi de ses traitements : chimiothérapie, radiothérapie pouvant causer troubles digestifs, perte ou prise de poids (avec l'hormonothérapie par exemple), perte d'appétit, état de dénutrition, perte de goût, d'envie...
Notre mission : vous proposer une prise en charge spécialisée, des conseils adaptés afin de vous aider à garder du confort et de l'énergie pendant cette période souvent éprouvante.

Je travaille également en partenariat avec , qui propose divers parcours vous permettant un accès aux soins : psychologue, activité physique ou nutrition.

Ne restez pas seul(e), vous n'êtes pas seul(e) !

13/12/2023

🧠 parce que travailler seule n'est pas une option...
Lorsque j'accompagne un patient en consultation diététique, il m'arrive régulièrement de proposer un soutien psychologique en parallèle si le besoin se fait sentir.
Problème de poids, image du corps, compulsions alimentaires, difficultés familiales ou conjugales... Se retrouvent être parfois un frein dans notre travail ensemble.

J'exerce entourée de personnes de confiance, qualifiées, passionnées, à l'écoute et bienveillantes qui proposent diverses approches : écoute active, thérapies comportementales et cognitives, EMDR...

Vous n'est pas seul(e) lorsque vous venez consulter, il est aussi de notre rôle de pouvoir vous aiguiller et vous adresser en cas de besoins ressentis. La prise en charge que je vous propose est pluridisciplinaire, je m'adapte à vous 👫👭👨🏻‍⚕️

08/12/2023

💸Oui !!! De plus en plus de mutuelles prévoient un remboursement des consultations diététiques réalisées par une diététicienne nutritionniste diplômée, c'est à dire par une diététicienne avec un numéro Adeli !
👨🏻‍⚖️Ce numéro donne reconnaissance à notre diplôme, a nos qualifications et nous différencie des coachs en nutrition, nutritionnistes de toutes sortes et autres professions en lien avec l'alimentation et la santé.

De nombreuses mutuelles proposent des forfaits, c'est à dire un nombre de consultations par an (comme pour les ostéopathes) ou bien un montant défini par année.

N'hésitez pas à vous renseigner, à vérifier dans vos contrats, il serait dommage de passer à côté !

📄Pour ma part, je propose systématiquement une facture en fin de consultation, qui vous permettra, peu importe votre situation de demander un remboursement partiel ou total selon vos droits :)

🍝Au plaisir de vous accompagner ;)

Adresse

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Bordeaux
33200

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