04/03/2026
Vu par Sylvain Noury (.calisthenics.bordeaux), le handstand n’est pas simplement “tenir sur les mains”.
C’est un espace d’exploration du corps, de l’équilibre et de la perception.
Un laboratoire plutôt qu’une performance.
À travers la pratique, on expérimente, on ajuste, on recommence.
Peu à peu, le corps apprend à organiser les forces : mains → épaules → bassin → pieds.
On ne force pas l’équilibre.
On crée les conditions pour qu’il apparaisse.
Être à l’envers bouscule les repères, révèle nos réactions et développe une présence très fine au mouvement.
Coach BPJEPS et ancien instructeur de kung-fu, il développe depuis plusieurs années une approche qui mêle calisthenics, mobilité, locomotion et travail sur les mains.
Cours de handstand tous les mardis à 19h30 au Bivouac.
Ateliers réguliers — prochain : 28 & 29 mars.
Infos et réservation : .calisthenics.bordeaux