Quel est le site Web ?

FLOW & FIT YOGA

Page d'Accueil
France
Bordeaux
FLOW & FIT YOGA

FLOW & FIT POP UP YOGA STUDIO
Un studio de yoga nomade qui se déplace pour vous offrir des cours de yoga clé en main sur le lieu de votre choix.

FLOW & FIT POP UP YOGA

Le Yoga est une discipline ancienne originaire d’Inde dont la pratique vise à entretenir et améliorer la santé sur le plan physique, mental, émotionnel, et spirituel. La pratique du yoga se décline sous différentes formes pour s'adapter à tous les niveaux, tous les ages et toutes les envies : yoga dynamique, yin, hatha, relaxation, meditation, etc.. FLOW & FIT YOGA vous invite à découvrir cette gymnastique de la santé qui permet de développer , énergie, souplesse, équilibre et sérénité

Les cours proposés :
- VINYASA FLOW : Pratique dynamique et tonique du yoga
- HATHA FLOW / SLOW FLOW : Enchainement de postures simples sur un rythme modéré qui favorise l’apprentissage des postures de base au cours d’une pratique fluide du yoga
- MEDITATION: Séance s’appuyant sur diverses techniques pour pratiquer la meditation de pleine conscience
- YIN / DESTRESS : une pratique douce et meditative pour developper équilibre intérieure et sérénité
- YIN & YANG: Séance combinant une pratique dynamique suivi d’une pratique douce et meditative
- SUP YOGA : pratique du yoga sur une planche de stand up paddle sur un plan d'eau

Chaque séance comprend des exercices physiques, des techniques de respiration, suivis d’un temps dédié à la relaxation et à la méditation. Expérimentez tous les bienfaits de la pratique du yoga : diminution du stress, relaxation, souplesse du corps, renforcement musculaire , bien-être et équilibre intérieur. Et profitez pleinement d’un moments entièrement dédié à votre santé et votre bien-être.

04/11/2025

31/10/2025

🌿 Les Danses du Dragon 🐉 — mouvement, souffle & énergie

Les Danses du Dragon sont une pratique à la fois dynamique et méditative.
Elles tissent ensemble des éléments de Qi Gong, yoga vinyasa et danse, pour créer un voyage fluide et vibrant, à la rencontre du Yang.

Comme le Yin & le Yang, cette pratique est née d’une recherche d’équilibre : elle vient nourrir la complémentarité du Yin Yoga, en explorant la fluidité, la chaleur, le rythme et la respiration.

💫 Ici, le tapis devient un espace ouvert : on se libère du cadre, on laisse le mouvement s’exprimer, tout en restant relié aux énergies en présence .

J’ai la joie de partager avec vous cette pratique lors de 3 ateliers et 2 sessions de formation pour aller plus loin dans l’exploration et la transmission

✨ Ateliers Danse du Dragon
📅 Samedi 6 décembre 2025
📅 Samedi 14 février 2026
📅 Samedi 28 mars 2026
🕓 14h30 – 17h
📍 Studio Saint-Pierre

🪷 Formations 30h : approfondir & transmettre la pratique en collaboration avec .formations
📍 Bordeaux – 14 > 16 novembre 2025
📍 Paris – 3 > 5 avril 2026

Hâte de partager ces espaces de pratique et transmission avec vous ✨
Infos & inscriptions : MP ou lien en bio

14/10/2025

✨ Retour sur notre formation “Ajuster et accompagner par le toucher” en collaboration avec .formations et
📚 3 jours d’exploration, de partage et d’apprentissage
- Apprendre à ajuster avec justesse et respect
- Revisiter l’essence et l’anatomie des postures
- Ouvrir un espace de parole autour du consentement. 💬
Merci à tou·te·s les participant·e·s pour votre présence, votre écoute et votre bienveillance🙏🏻
Un pas de plus vers un toucher conscient, respectueux et au service de l’élève 🌿

21/09/2025

🇵🇹 Portugal Summer 2025 ✨
De Nazare aux falaises de Lourinhã 🌊☀️🌿
1-4 Nazare 🌊
5-8 Peniche & Baleal 🏄🏻‍♀️
9-11 Alcobaça ⛪
12-14 Pataías 🌿
15-16 Lourinhã 🏖️

Adresse

Bordeaux

Site Web

http://www.flowandfit.yoga/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque FLOW & FIT YOGA publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.