Holom

19/11/2025

[Méditations olfactives - le 6 décembre, puis jusqu'à juin ] Les odeurs sont de formaidables véhicules de relaxation... et de transformation ! Martine Terrail, oflactothérapeute, également sophrologue et hypnothérapeute, vous propose régulièrement jusqu'en juin de rejoindre des voyages olfactifs et méditations olfactives avec les huiles essentielles, à la rencontre de leurs messages éclairants. Au programme : la découverte du monde magique des odeurs à travers des expériences olfactives, des exercices pratiques autour du souffle, de la visualisation, d’intention dans le sens de votre objectif, d’écoute de la voix et de relaxation profonde. Vous êtes accompagnés lors de ce voyage par sa voix. Par la respiration consciente d’huiles essentielles, vous entrez dans un état modifié de conscience grâce à l’association des odeurs et de la relaxation. Les odeurs magiques, vos perceptions et les cartes messages des plantes vous aideront sur votre chemin, éclaireront vos questionnements. Un chemin parfumé pour vous reconnecter à vos sensations et retrouver votre musique intérieure...
Prochain atelier chez Holom le samedi 6 décembre à 14h30.

Les ateliers bien-être de Martine : chaque mois sur un thème différent, venez explorer le pouvoir de détente et d'ancrage des huiles essentielles en olfaction.

03/11/2025

[Initiation au magnétisme - sam 15 & dim 16 novembre] Il reste quelques places pour rejoindre le stage proposé par Bruno Personnaz, magnétiseur, à la découverte de vos propres ressentis et des techniques énergétiques de bien-être. Tout ne s'explique pas, mais ce qui se vit et se ressent, c'est bien présent... Si vos mains se posent naturellement, en empathie, là où ça fait mal, si vous pensez pouvoir faire du bien, n'hésitez pas, venez explorer.

Le magnétisme n'est pas un don, mais une capacité naturelle accessible à tous.

28/10/2025

[Samedi 15 novembre, 10h] Vous cherchez un rituel de Yoga simple, sécure et complet à accomplir chez vous ? Les 5 Tibétains sont pour vous. Rituel ancestral, transmis à l'occident dans les années 1930 par les moines de l’Himalaya, cet ensemble de 5 postures est considéré comme un véritable élixir de jeunesse, agissant à la fois sur le corps physique, les centres d’énergie (chakras) et le mental. Il stimule la circulation de l’énergie vitale, renforce les muscles profonds, assouplit les articulations et réveille les systèmes internes : nerveux, digestif, hormonal. C'est un rituel de vitalité accessible à tous, quels que soient l’âge ou le niveau de pratique. Venez l'apprendre avec Roxana de lors de cet atelier de 2h, c'est un véritable cadeau à vous faire en entrant dans l'hiver ! Inscriptions et infos :

Une immersion énergétique avec le yoga et les 5 Tibétains. Une matinée pour se reconnecter à l’énergie du corps, réveiller les centres vitaux, et installer une routine simple et régénérante.

27/10/2025

[Mercredi 12 novembre - 19h30] Vous l'attendiez, ou plutôt il vous a attendu·e : l'esprit gardien animal qui vous accompagne comme un ange gardien, cet ami pas-si-imaginaire qui vous introduit aux mondes chamaniques vous donne rendez-vous le 12 novembre ! Allongez-vous, fermez les yeux, et faites connaissance en toute simplicité au son du tambour d'Alfred Delsinne, praticien chamanique chevronné et sécurisant. Pour plus d'infos et pour s'inscrire :

Chaque mois, expérimentez une technique thérapeutique de voyage intérieur. L'atelier Animal-Totem vous propose de rencontrer votre part instinctive, le gardien de votre intégrité.

21/10/2025

[Martine Terrail, olfactothérapeute, astrologue et formatrice] Un puits de connaissances, une accompagnatrice unique, une formatrice généreuse... Martine est un véritable couteau suisse du bien-être, avec une affinité particulière pour le pouvoir des odeurs, des plantes, qui nous connectent à l'Inconscient, tout comme l'astrologie. Après plus de 10 années d'exercice à Paris elle vient d'arriver à Bordeaux, et a choisi Holom pour vous proposer ses consultations et formations. "Olfactothérapeute, je suis formée en aromathérapie énergétique, en sophrologie, en hypnose Ericksonnienne, en astrologie cellulaire et à des outils d'art-thérapie. Sensible à l’énergétique, notamment celle des plantes, j’utilise également le pendule de manière très légère, si le consultant y est ouvert. Mon objectif est de vous accompagner vers le bien-être, la connaissance de soi, l’harmonie corps-cœur-esprit. En thérapie brève, j’ai mis au point des protocoles de séances qui croisent olfactothérapie, sophrologie et hypnose, selon vos besoins. Pour accompagner la connaissance de soi, je propose des séances individuelles d’astrologie, ou des ateliers d’art-thérapie par le collage. Enfin il me tient à cœur de transmettre ces techniques, et je propose des formations individuelles, en olfactothérapie, en astrologie, ainsi qu’à l’utilisation du pendule." Sa (longue) interview sur le site d'Holom vous en apprendra long sur ces outils puissants !

J’exerce comme thérapeute holistique depuis plus de 10 ans. Olfactothérapeute, je suis formée en aromathérapie énergétique, en sophrologie, en hypnose Ericksonnienne, en astrologie cellulaire et à des outils d'art-thérapie. Sensible à l’énergétique, notamment celle des plantes, j’ut...

29/09/2025

[Les mercredi, wednesday, Miércoles... 19h15] Yoga d'alignement, Body alignment Yoga, Yoga de alineación corporal... Amaïa est espagnole et offre un yoga multinlingue chaque mercredi soir ! Le cours a lieu dans la langue majoritaire des inscrits, avec traductions si nécessaire :D... Entoncés, come as you are and enjoy !
Details in english / detalles en español / détails en français ...par ici !

In english/en español depending on participants/según las personas inscritas. Conscious movement+postural alignment+gentle stretching /movimiento consciente+alineación postural+estiramientos suaves

29/09/2025

[Psychothérapie en Maïeusthésie - Accompagnement prénatal et parental] Alexandra Dupart se définit poétiquement comme une "sage-femme de l'âme" : elle accompagne celles et ceux pour qui "venir au monde" commence par la naissance, mais ne s'y arrête pas... La Maïeusthésie est une approche de la psychothérapie sensible et profonde, qui propose d'écouter et de faire alliance avec les parts de soi qui se sont divisées au fil de nos difficultés et traumas. Fondée sur l'écoute totale et sans jugement du praticien, elle invite au voyage intérieur, dans une modification légère de l'état de conscience, pour se mettre à l'écoute de ce qui émerge. Elle s'adresse à toute personne désireuse "d'accoucher d'elle-même", d'un soi plus unifié, dans un moment difficile.
Alexandra ayant une sensibilité particulière pour la naissance et la parentalité, étant par ailleurs professeur de yoga, notamment prénatal, et formatrice en ateliers de parentalité Faber et Mazlish, propose un accompagnement spécifique aux personnes ayant le projet d'accueillir un enfant. En conjuguant tous ses outils, elle offre aux futurs parents un parcours d'accueil en conscience, dans le corps, le coeur et l'âme, de l'Etre qui va venir... Une proposition tendre et sensible, à relayer aux futurs parents "branchés spiritualité", pour qui le projet d'enfant a un sens profond, particulièrement si la PMA s'en mêle et rend le parcours douloureux. Aux parents parfois débordés et bousculés par le concret du quotidien dans la communication avec leurs enfants (la spiritualité prend un coup dans l'aile quand on n'en peut plus!), elle propose enfin le suivi des ateliers Faber et Mazlish “parler pour que les enfants écoutent” et “frères et soeurs sans rivalité” en accompagnement individuel. Conteuse, yogi, thérapeute, pédagogue hors pair... Elle porte à merveille sa couronne de "sage-femme", au sens littéral !
Lire son interview, prendre RDV :

Sage-femme de l’âme, je propose aujourd’hui l’accompagnement en psychothérapie individuelle par la Maïeusthésie. Elle aide à être plus pleinement soi, à se déployer, en faisant la paix avec des endroits de soi-même qui demandent à être entendus. Depuis plus de 15 ans, je suis accomp...

29/09/2025

[Les lundi 18h30, mercredi 12h30, Jeudi 20h] Le Hatha Yoga Sivananda est un yoga traditionnel complet qui met l'accent sur la dimension holistique de la pratique : corps, âme et esprit tendent ensemble vers plus d'apaisement, d'ouverture, d'énergie. Roxana Rosu l'enseigne depuis 8 ans et vous propose cet espace de reconnexion avec vous-même trois fois par semaine chez Holom, avec - c'est nouveau ! - un cours en mi-journée adapté à la pause du midi le mercredi. Pour respirer, bouger, se ressentir, pas besoin de "niveau" ou de prérequis, s'il y a un objectif, c'est la joie de vivre...
https://www.holom.fr/agenda/86375652

28/09/2025

[Mer 15/10 - 19h Conférence-atelier] Vous êtes parent, thérapeute, ou simplement curieux du fonctionnement humain ? Les réflexes archaïques sont les racines cachées de notre développement, influençant silencieusement notre capacité à apprendre, à gérer le stress et à interagir avec le monde. Comprendre et intégrer ces réflexes peut transformer la manière dont nous vivons et accompagnons les autres. Avec Pierre Hazera, à travers une présentation alliant théorie et pratique, vous découvrirez quel est le lien entre réflexes archaïques, stress et apprentissage, comment les réflexes se manifestent, comment aider l’enfant à leur intégration, et comment les intégrer dans votre vie ou votre pratique professionnelle. Pour les parents : vous apprendrez à observer votre enfant différemment et découvrirez des activités simples pour améliorer la confiance en soi, la gestion des émotions et la communication. Pour les professionnels : l'approche SIMPLE (Système d’Intégration Motrice Primordiale Ludique Éducative) vous offre des outils pratiques pour enrichir votre pratique. Que vous soyez ostéopathe, posturologue ou psychothérapeute, cette conférence vous propose une nouvelle vision complémentaire, axée sur l’intelligence corporelle, pour mieux comprendre et accompagner vos clients ou patients dans l’amélioration de leur quotidien. Sur inscription, places limitées !

Conférence en mouvement pour aider a reconnecter notre Corps avec notre cerveau en écoutant notre Coeur

26/09/2025

[Les lundi 18h30, mercredi 12h30, Jeudi 20h] Le Hatha Yoga Sivananda est un yoga traditionnel complet qui met l'accent sur la dimension holistique de la pratique : corps, âme et esprit tendent ensemble vers plus d'apaisement, d'ouverture, d'énergie. Roxana Rosu l'enseigne depuis 8 ans et vous propose cet espace de reconnexion avec vous-même trois fois par semaine chez Holom, avec - c'est nouveau ! - un cours en mi-journée le mercredi. Pour respirer, bouger, se ressentir, pas besoin de "niveau" ou de prérequis, s'il y a un objectif, c'est la joie de vivre... La séance découverte est à 10€.

Cours de Hatha Yoga accesibles à tous - renouer le lien avec la vie et soi même

25/09/2025

[Somato psychopédagogie - Détente des fascias] Marion Jacomino, autrefois psychomotricienne, est aujourd'hui praticienne en Somato psychopédagogie, l’approche holistique de Danis Bois, père de la Fasciathérapie. Egalement danseuse depuis sa tendre enfance, accompagnante dans l'âme et sensibilisée au handicap, Marion a découvert dans la SPP une technique complète d'accompagnement qui vous propose d'apprendre à ressentir le mouvement de la vie en vous par la technique manuelle de détente des fascias, la gymnastique sensorielle et la méditation de pleine présence. Elle explique : "quand on souffre trop, la perception se coupe, on se coupe de l’intériorité, c’est un mécanisme de défense. On se coupe en partie de la douleur, mais aussi d’informations qui pourraient nous aider à vivre ce qu’on a à vivre, et du mouvement qui pourrait se faire pour trouver un autre regard, un autre ressenti, moins douloureux. C’est par la voie de la perception que nous pouvons modifier nos modes de pensée, notre manière d’être et de nous ressentir. Mon expérience perceptive est toujours vraie, réelle : je sais ce que je ressens, et je sais que ce que je ressens est vrai, ça existe. Lorsque cette vérité est nouvelle, un processus d'apprentissage puis de changement profond, pérenne, peut se mettre en route, pour ajuster toute ma manière d’être au monde. En SPP, on propose de nouvelles expériences à vivre, “extra quotidiennes” qui deviennent fondatrices d'une autre version de soi et du monde. C'est pourquoi on parle de pédagogie perceptive : on éduque la capacité à se percevoir. "
Le travail manuel sur le fascia, sur table de massage, est au coeur de la pratique. L'invitation à la gym sensorielle ou à la méditation peut venir compléter les séances. Marion reçoit adultes et ados à partir de 12 ans, et propose un accompagnement spécifique des artistes ! Lisez son interview, une mine d'informations sur le fonctionnement corps-esprit et l'interface du fascia... et si vous passiez par le corps pour changer de perspective sur vous-même ?

Je suis Marion, danseuse et psychomotricienne de formation initiale, aujourd’hui praticienne en Somato psychopédagogie, l’approche holistique mise au point par Danis Bois, le père de la Fasciathérapie.Dans le système de santé où j’ai exercé comme psychomotricienne, j’ai été heurtée...

25/09/2025

[Les jeudi à 18h45] Un hatha yoga bien construit, varié, doux pour les articulations, efficace pour la souplesse et la tonicité, et surtout bon pour le moral... C'est le Rym Yoga de Rym Bourezg, un cours particulièrement adapté aux débutant·e·s, chaque jeudi au Studio : le cours d'essai est à 10€, lancez-vous !

Le Hatha Yoga que je vous propose est : doux pour les articulations et tonique pour les muscles. Grâce au souffle vous retrouverez : un corps souple, un esprit apaisé et un mental affuté !