Les élans chantés - Enaëlle Deschamps

03/11/2025

🌺J'ai le plaisir de vous présenter la méthode Ressources🌺

🌺Un accompagnement pour gérer votre stress et prévenir le burn-out par une approche corps-esprit globale.

👉Vous êtes au bord de l'épuisement?
👉Vous cochez toutes les cases (ou presque) d'un stress bien installé?
👉Vous avez des tensions/douleurs chroniques?
👉Vous sentez que vous allez craquer?
👉Vous souhaitez prendre les devants avant que le stress vous paralyse?

La méthode Ressources s'appuie sur 3 piliers :
🌿NOURRIR, parce que l'alimentation joue un rôle central dans votre équilibre et votre bien-être.
🫁RESPIRER, parce que votre souffle est un outil extraordinaire de régulation, de détente et de résilience.
🎵EXPRIMER, parce qu'explorer sa voix c'est trouver son ancrage, sa verticalité, libérer les tensions, se connecter à ses émotions.

👉Toutes les infos sur mon site (lien en bio).
👉En présentiel sur Bordeaux, en visio partout
👉Des questions? Ecrivez-moi en mp

24/10/2025

👉42% des Français vivent avec des douleurs chroniques. (baromètre de la douleur 2025 - Enquête Prevadol).

👉Quand la douleur s'installe dans le quotidien, lorsqu'elle devient chronique, elle affecte tout : sommeil, humeur, relations, hypervigilance, anticipation anxieuse, limitations dans les activités...
👉La douleur chronique maintient le corps en état d'alerte, les tensions musculaires l'aggravent, un cercle vicieux s'installe :
Douleur → Stress → Tension musculaire + Inflammation + Sensibilisation nerveuse → Aggravation de la douleur → Plus de stress...

👉La douleur chronique est un phénomène multifactoriel, influencée par plusieurs facteurs : le stress, les tensions musculaires et posturales, l'état émotionnel, la qualité du sommeil et de la respiration, l'inflammation chronique de bas grade...

👉Mon approche : accompagner autrement.
En tant que naturopathe, formée à l'hypnoantalgie, et coach respiratoire et vocal, je propose un accompagnement qui reconnecte corps et esprit :
🌿 La naturopathie pour identifier et agir sur les facteurs inflammatoires, soutenir le terrain et restaurer l'équilibre physiologique
🧘‍♀️ L'hypnoantalgie pour transformer la perception de la douleur, apaiser le système nerveux et réactiver les ressources internes de soulagement.
💨 Le travail respiratoire pour réguler le stress, oxygéner les tissus et libérer les tensions profondes.
🎵 La voix comme outil de libération : exprimer ce qui était enfermé, accueillir les émotions retenues, et reprendre du pouvoir sur son corps et sa vie.

👉Parce que vous méritez de retrouver du confort et de reprendre le pouvoir sur votre corps.
Nous pouvons créer ensemble votre programme et l'ajuster au mieux à vos besoins.
👉On en parle ? Échangeons sur votre situation lors d'un premier entretien.
➡️ 06 86 28 84 29 ou par mp.

⚠️ Accompagnement complémentaire ne se substituant pas à un suivi médical"

17/10/2025

🌺Votre ventre est bien plus qu'une formidable machine à digérer : c'est votre centre émotionnel, où se logent stress, émotions refoulées et mémoires du corps.

🌺Je vous propose un massage du ventre énergétique, une approche douce et profonde qui allie toucher et vibration sonore.

🌺Un soin à la croisée du corps et de l'énergie.
Au-delà des manœuvres manuelles qui détendent les tissus abdominaux, ce massage travaille sur la circulation de votre énergie vitale. Le ventre est notre centre de gravité physique et énergétique. Lorsque l'énergie y stagne, tout le corps en ressent les effets : fatigue, tensions, déséquilibres émotionnels.

🌺Les vibrations sonores que je produis durant le soin agissent comme une onde qui traverse vos tissus, vos organes, vos cellules.
Ces sons - qu'il s'agisse de notes tenues, de voyelles chantées, de tonalités intuitives, de sons gutturaux - créent une résonance avec votre propre fréquence vibratoire.
🌺Comme un diapason qui en fait vibrer un autre, ma voix invite votre ventre à se détendre, à relâcher ce qui est prêt à être libéré.

🌺Le son voyage là où les mains ne peuvent aller : il masse de l'intérieur, berce et harmonise.
Chaque séance est unique, guidée par ce que votre corps exprime à l'instant présent.
🌺Par un toucher présent et à l'écoute, j'accompagne la libération des nœuds énergétiques, permettant à votre souffle de s'approfondir et à votre vitalité de se redéployer.

🌺Ce soin s'adresse à vous si vous ressentez :
👉Des tensions digestives chroniques (ballonnements, inconfort, transit perturbé)
👉Des douleurs abdominales récurrentes
👉Une sensation de ventre noué, dur, contracté
👉Une respiration haute, superficielle
👉Du stress, de l'anxiété
👉Des émotions refoulées ou difficiles à exprimer
👉Le besoin de vous recentrer, de retrouver votre ancrage
👉Une perte de connexion à votre centre, à votre intuition
👉La sensation d'être dispersé(e)
👉Le besoin de revenir à vous, de faire silence intérieur
👉Une période de transition, de changement où vous cherchez votre stabilité.
👉Ou juste l'envie d'un moment profond de lâcher-prise, le désir de vous reconnecter à vous-même.

1h / 80 €
Rdv et rens par mp ou au 06 86 28 84 29🌺

09/10/2025

🌺Vendredi dernier, j’ai eu le grand plaisir de co-animer une journée bien-être avec Séverine Feel de Soi

🌺Cette journée exceptionnelle était axée sur ce puissant outil de bien-être qu’est la respiration consciente. Les participant-e-s ont également pu explorer les vibrations et la richesse de leur voix lors d’une séance Souffle & Voix.
Ce fut un moment riche en découvertes et en reconnexion avec soi-même.

🌺Dans notre quotidien, souvent trépidant, prendre du temps pour soi est essentiel.
👉Les exercices respiratoires nous invitent à nous poser dans l’instant, à déposer les armes, à lâcher les résistances, à ralentir le mental et à nous reconnecter à notre corps et à nos sensations.

👉L’utilisation de notre voix, l’exploration vocale, est une voie royale pour libérer les tensions, améliorer la posture, trouver notre ancrage, nous détendre, nous revitaliser, exprimer nos émotions, découvrir et ressentir la richesse de notre propre sonorité.

🌺Que ce soit en séances individuelles ou en ateliers collectifs, pour les particuliers ou en entreprise, revenir à soi, avec notre souffle et notre voix et ses vibrations, nous aide en douceur et de façon durable à re-trouver notre équilibre.

🌺Merci aux participant-e-s pour cette si belle journée et à la douce Séverine.

Respirez, vibrez!

06/10/2025

🎀 Octobre Rose : La naturopathie, une alliée complémentaire.

🌺La naturopathie, cette discipline passionnante qui aborde l’individu dans son entièreté, peut être un véritable soutien en prévention et en accompagnement du cancer du sein.

⚠️Attention, rappelons-le d’emblée : un soutien n’est pas une alternative. La naturopathie ne remplace JAMAIS les traitements médicaux conventionnels. Elle vient en complément du parcours de soins, toujours en accord avec l’équipe médicale qui suit la patiente.

🌺Un rôle de prévention : c’est le rôle premier de la naturopathie, qui peut contribuer à préserver la santé, en renforçant le terrain, grâce à une alimentation adaptée et anti-inflammatoire, à une bonne gestion du stress, à des ajustements de mode de vie personnalisés, en incluant des outils applicables au quotidien, comme la respiration, qui s’avère être précieuse pour équilibrer le système nerveux et trouver en soi les ressources, notamment dans les douleurs.

🌺Un accompagnement pendant et après les traitements, pour aider à atténuer certains effets secondaires, comme les nausées, la fatigue, les troubles digestifs, les douleurs…
L’objectif est d’améliorer la qualité de vie et de soutenir la vitalité pendant cette période difficile.
Après les traitements, la naturopathie accompagne la récupération et aide le corps à retrouver son équilibre.

⚠️L'importance du dialogue avec l'équipe médicale.
Tout accompagnement naturopathique doit impérativement se faire avec l'accord de l'oncologue. Il est crucial d'éviter toute interaction entre les plantes ou compléments et les traitements en cours.
Le naturopathe doit être formé, responsable et travailler en collaboration avec l'équipe médicale. La naturopathie se positionne toujours en complémentarité, jamais en substitution.

🌺Parce que les approches complémentaires représentent un budget et ne sont pas toujours accessibles, les consultations de naturopathie sont à 50 € tout le mois d'octobre.

👉Rdv et renseignements au 06 86 28 84 29
En présentiel et par visio.

02/10/2025

🌺Cultivez votre bien-être avec élan !

🌺Je suis thérapeute holistique et j’ai comme conviction profonde que notre corps détient les clés de notre bien-être et que nous avons, aujourd’hui plus que jamais, besoin de nous reconnecter à lui.
Mon parcours m’a amenée à explorer plusieurs portes d’entrée vers cette reconnexion.

🌺J'accompagne les particuliers et entreprises vers un équilibre durable grâce à une approche holistique qui allie :

☀️La Naturopathie, qui a une vision globale de l’individu. Les Bilans et accompagnements sont toujours personnalisés, s’adaptant au maximum à vos besoins et votre quotidien, avec des conseils concrets et applicables pour retrouver énergie, vitalité et équilibre. Je suis spécialisée en gestion du stress chronique et prévention du burn-out, en accompagnement fertilité et grossesse. Je peux toutefois vous recevoir quel que soit votre besoin.

☀️La pratique Respiratoire & vocale, dans un but de bien-être – Votre souffle est un allié précieux pour votre équilibre. L’exploration vocale (inutile de savoir chanter !) vous amène à vous connecter à vos sensations, à vos vibrations, mais aussi à vos émotions. Votre voix est votre second visage et l’exploration vocale est un fabuleux outil pour cultiver votre présence, améliorer votre ancrage, votre confiance, votre posture.

☀️Les Massages – pour libérer les tensions, s’apaiser, se ressourcer, et aussi se reconnecter à soi. Je pratique le massage du ventre, idéal contre le stress chronique et les états anxieux, le massage zen, relaxant des pieds à la tête, le massage grossesse, doux, enveloppant, sécurisant et le massage minceur, plus tonique, manuel et avec ventouses.

🌺Accompagnements sur-mesure - Programmes mixtes adaptés à vos besoins spécifiques. Parce que ces approches sont complémentaires et qu’un accompagnement optimal est holistique et prend en compte votre être dans son entièreté.

👉N’hésitez pas à me contacter pour que nous discutions ensemble de vos besoins.
En présentiel sur Bordeaux
Clinique Aquitaine de la Femme.
En visio partout

20/09/2025

🌺 Le mardi, c'est Midi zen 🌺

🌟 Un temps pour vous🌟

🌟 Relâchez les tensions
🌟 Relaxez-vous profondément
🌟 Rechargez vos batteries
🌟 Lâchez prise
🌟Faites le plein de douceur

🌺Profitez des promos du mardi entre 11h et 14h pour vous offrir une parenthèse bien-être🌺

👉 Clinique Aquitaine de la Femme - 33 bd George V - Bordeaux
👉avec parking
👉 rdv et renseignements au 06 86 28 84 29 ou par mp

18/09/2025

🎉Je suis très (très très) heureuse de vous annoncer la sortie aujourd'hui de mon recueil de poésie aux Editions Les Bonnes Feuilles - Anciennement Poésie.io 🎉

🌺"Tous les poètes sont muets" est un recueil qui mélange poésie et prose.
Ecrit en Nouvelle-Calédonie, il porte la voix des racines.
🌺C'est un recueil en mouvement, un cheminement, une traversée, une mue.
🌺C'est une poésie de la présence, un dialogue entre l'intime et l'universel, où le poème devient espace de connexion, de passage, de soin...un chant.

🌺C'est une immense joie qui vibre en moi aujourd'hui, car la poésie depuis toujours me porte, m'invite à l'émerveillement, au voyage immobile et silencieux, au recueillement et à la lumière.

👉Vous pouvez dès à présent le commander ici : https://lesbonnesfeuilles.fr/enaelle-deschamps/tous-les-poetes-sont-muets

🌺Et si tel est le cas, si l'envie vous prend de découvrir "Tous les poètes sont muets", n'hésitez pas à me partager votre avis en m'envoyant un petit message.
🌺Et si vous souhaitez soutenir la poésie, me soutenir, et faire voyager les mots, partagez :-)

Découvrez le recueil de Enaëlle Deschamps.

01/09/2025

🌺Aujourd'hui 1er septembre, c'est la rentrée et c'est aussi la journée mondiale de sensibilisation au syndrome des ovaires polykystiques.

🌺Le SOPK, c'est quoi? Une pathologie due à un dérèglement hormonal (production excessive d'hormones androgènes), entraînant divers symptômes : troubles de l'ovulation, règles irrégulières, prise de poids, acné, pilosité excessive, dépression, infertilité...

🌺Il est courant que le diagnostic soit posé t**d, pourtant il concerne environ 1 femme sur 10.

🌺Et pour faire un bébé? L'infertilité est fréquente, mais pas systématique.

🌺Quelle approche en naturopathie? Que ce soit pour un projet bébé ou non :
👉l'alimentation, avec un soutien nutritionnel ciblé, va jouer un rôle central.
👉la gestion du stress et du sommeil est primordiale, ayant un impact important sur l'équilibre hormonal. Les femmes atteintes de SOPK ont plus de risques de souffrir d'un stress chronique intermédiaire à sévère et 3 fois plus de risques de présenter de symptômes dépressifs.
👉Les compléments alimentaires (micronutrition, phytothérapie). Ils nécessitent un bilan bien sûr pour être adaptés à vos besoins. Bien utilisés, ils peuvent être de précieux alliés.
👉Tous les outils du naturopathe, que l'on utilisera de manière personnalisée.

🌺Insulino-résistance, inflammation chronique, post-contraception...La consultation de naturopathie permettra de proposer un accompagnement personnalisé.

🌺Dans tous les cas, établir une hygiène de vie positive est indispensable.

👉Consultation en présentiel sur Bordeaux et en visio partout.

24/07/2025

🌺En septembre, c’est le retour des séances Explor’ le lundi chez Maison Mana'O!

🌺Petit changement pour cette rentrée, sur 2 cycles de 4 séances, je vous propose de vous connecter à vous-mêmes, à vos sensations, à vos perceptions, à tout ce qui respire et vibre en vous, au rythme des énergies de l’automne, saison de transition après l’effervescence (et/ou la nonchalance) de l’été.

🌺Les mots clés de ces 2 cycles : ancrage, verticalité, sensorialité, délicatesse et perception.

🌺Chaque séance est unique et forcément juste, car souvenez-vous, il n’y a ni attente ni censure, simplement une invitation à explorer vos paysages intérieurs.

👉La 1ère séance de rentrée aura lieu le lundi 8 septembre à 19h à Maison Mana'O et aura pour thème Le Souffle Fondateur, ce souffle qui nous anime et qui est la base de l’ancrage et de la présence à soi.
Et bien sûr, un souffle toujours en mouvement et en voix.

👉La participation peut se faire à la séance bien sûr, mais toutes les séances s’articulent autour d’une évolution.

👉Envoyez-moi un petit message si vous souhaitez les thèmes des 8 séances et toutes les infos pratiques.

👉A très vite et n’oubliez pas (encore plus en été, ma saison préférée🌞), laissez-vous vibrer…❤️

Merci à la talentueuse Margaux Montocchio Photographe et à mon si beau modèle Clothilde🌺

19/07/2025

🌺Dès le 2 septembre prochain, j'aurai le grand plaisir de vous accueillir chaque mardi à la Clinique Aquitaine de la Femme, un centre pluridisciplinaire médical, paramédical et bien-être, dédié à la femme (mais pas que), au cœur de Bordeaux.

🌺Je vous y recevrai pour vos consultations de naturopathie et vos massages.

🌺Qui suis-je?
Je suis Enaëlle Deschamps, je suis née en Nouvelle-Calédonie, je suis maman et thérapeute.

J’ai commencé les cours et la pratique du chant très tôt, lorsque j’étais enfant, et n’ai jamais cessé depuis. J’ai suivi une formation lyrique sur Lyon, puis un cursus « Scène et création » sur Paris.

Quelques années plus t**d, j'ai suivi une formation de naturopathie avec des spécialisations en nutrition et micronutrition dans le syndrome de stress chronique et de burn-out, en accompagnement fertilité et suivi grossesse.

Passionnée par la respiration et la pratique vocale en tant qu'outils thérapeutiques, j’ai suivi différentes formations dans la pratique de la respiration, en obtenant notamment un certificat d’intervenante en Cohérence cardiaque, de l’hypnoantalgie (gestion des douleurs chroniques par des techniques de respiration et d’hypnose), de la relaxation (certificat de relaxologue), et du Pranayama.

Je suis formée au massage du ventre, au massage prénatal, au massage minceur avec ventouses et au massage relaxant.

J’intègre tous ces outils et toutes mes connaissances, issues du monde du chant et de la musique comme du domaine de l’accompagnement, pour vous aider à aller vers plus de bien-être.

🌺Renseignements par mp ou au 06 86 28 84 29

photo Margaux Montocchio Photographe