Ôm Zen

06/02/2026

💘 SAINT-VALENTIN : OFFREZ (OU OFFREZ-VOUS) UN MOMENT DE BIEN-ÊTRE 💘

Et si cette année, on oubliait les cadeaux classiques… pour offrir une vraie parenthèse de douceur ? ✨

🌹 Pour la Saint-Valentin, je vous propose des Massages bien-être en solo ou en duo, pour vivre un moment unique de détente, de lâcher-prise et de connexion.

💆‍♀️ Massage SOLO
Un instant rien que pour vous, pour relâcher les tensions, apaiser le corps et calmer l’esprit.

💆‍♂️💆‍♀️ Massage DUO
À vivre en couple, entre amis ou en famille… Deux personnes, deux tables, un moment partagé de relaxation totale ❤️

🎁 Bons cadeaux disponibles
Une idée parfaite pour faire plaisir et marquer cette Saint-Valentin avec un cadeau qui a du sens.

📍 Au cabinet ou planity
📩 Réservations planity et infos en message privé
⚠️ Places limitées (Saint-Valentin très demandée)

✨ Offrez du bien-être… Offrez un moment inoubliable.

12/01/2026

06/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DTIKjNuDEVS/?igsh=MXd0NHc2NjQ3ejE0MQ==

24/12/2025

LE CABINET OM ZEN vous souhaite un Joyeux Noël 🎄 et vous remercie de votre fidélité

16/12/2025

🎄 Noël approche… Offrez une parenthèse de bien-être 🎁
Bons cadeaux Massage au Cabinet om zen
✨ en solo pour un moment rien qu’à soi
✨ ou en duo pour partager une expérience de détente

Une attention précieuse, qui fait vraiment plaisir 🤍
📩 Infos & réservations sur Planity ou www.om-zen.fr (bon cadeaux)

09/12/2025

POURQUOI VENIR CE FAIRE MASSER EN HIVER: 🤩 Le massage améliore la circulation
Pendant les mois les plus froids, un massage permet de favoriser la circulation sanguine et d'oxygéner tout le corps, en passant par les zones congestionnées. Et cela réchauffe vos muscles! Alors qu’attendez vous pour prendre rdv chez OM ZEN 🧘. Massage en duo ou en solo Tel:0684418553 ou par Planity

04/12/2025

🎁 Pour Noël, offrez la douceur du bien-être.
Une parenthèse de sérénité, un moment suspendu, un soin pensé pour apaiser le corps et l’esprit…

✨ Les cartes cadeaux Massage sont désormais disponibles sur Planity, ou au cabinet 38 cours du maréchal Foch 33000 bordeaux ou sur notre site: www.om-zen.fr
Un présent délicat, attentionné et intemporel, à glisser sous le sapin ou à offrir à ceux que vous souhaitez chérir.

Pour commander votre carte cadeau ou obtenir plus d’informations, je suis à votre écoute en message privé.

Massage à Bordeaux, réflexologie plantaire, shiatsu, reiki, Kobido, massage femme enceinte... 1er cabinet de massages bien-être à Bordeaux.

30/11/2025

C’est quoi la massothérapie ?🧐

25/11/2025

Formation massage relaxant sur trois jours le 6, 7, 13 décembre. Pour les inscriptions, contactez-moi au 06 84 41 85 53. Il reste deux places.

02/10/2025

POSITIVE ATTITUDE:
Chaque journée nous offre, discrètement, des instants de bonheur. Trop souvent, nous les laissons passer, absorbés par nos soucis ou nos pensées. Pourtant, il est important de changer de regard : plutôt que d’attendre un grand événement pour être heureux, nous pouvons choisir de savourer les petites choses qui illuminent notre quotidien.

Être positif, ce n’est pas nier les difficultés, mais c’est cultiver une attitude qui nous permet de les traverser avec plus de légèreté. Cela commence par remarquer ces petits moments simples : un sourire échangé, une tasse de café chaud, un rayon de soleil à travers la fenêtre, une chanson qui nous fait vibrer, ou encore quelques minutes de silence rien qu’à soi.

En portant notre attention sur ces détails, nous entraînons notre esprit à voir le beau, même dans l’ordinaire. Petit à petit, ce regard transforme notre état d’esprit : nous devenons plus calmes, plus reconnaissants, et surtout plus présents.

La clé est la régularité. Prendre chaque jour quelques instants pour reconnaître ces sources de joie, même minuscules, agit comme une graine semée dans notre esprit. Avec le temps, elles créent un terrain fertile où grandit une attitude positive, durable et authentique.

Alors, chaque matin, posons-nous une question simple : quels petits instants de bonheur vais-je choisir d’accueillir aujourd’hui ?

30/09/2025

Dire « non » peut sembler simple, mais pour beaucoup d’entre nous, c’est un véritable défi. Par peur de décevoir, de créer un conflit ou d’être mal perçu, nous acceptons parfois des demandes qui ne nous conviennent pas, au détriment de notre temps, de notre énergie et même de notre bien-être. Pourtant, apprendre à dire non est une étape clé du développement personnel.

Dire non, ce n’est pas être égoïste. C’est poser des limites saines, se respecter et se protéger. Chaque fois que nous disons oui à quelque chose qui ne nous correspond pas, nous disons non à une partie de nous-mêmes. En revanche, un non assumé ouvre la place à des choix plus justes, plus alignés avec nos valeurs et nos priorités.

Apprendre à dire non demande du courage, mais aussi de la bienveillance. Un non n’a pas besoin d’être brutal : il peut être exprimé avec douceur et fermeté à la fois. C’est un exercice d’affirmation de soi qui renforce la confiance et favorise des relations plus authentiques.

Savoir dire non, c’est donc choisir d’être fidèle à soi-même plutôt que de vivre en fonction des attentes des autres. C’est accepter que nous ne pouvons pas tout faire, ni tout donner, et que nos ressources sont précieuses.

En osant dire non, nous nous offrons la possibilité de dire un vrai oui – un oui sincère, engagé, et porteur de sens.