15/07/2024
Le BURN-OUT est le grand mal psychologique et physique de notre société en surchauffe. C'est un mal de l'excès, celui d'en faire... TROP.
Une des solutions contre le burn-out est d'apprendre à faire des PAUSES, pour compenser par des RECUPERATIONS.
Dans notre quête constante de bien-être et d’équilibre, j’ai le plaisir de vous annoncer que j’ai récemment mis en ligne une série de méditations guidées disponibles gratuitement sur les plateformes de podcasts et sur YouTube.
Ces méditations ont été conçues pour vous aider à vous détendre profondément et à lutter contre le burnout. Elles sont inspirées par la psychologie jungienne, favorisant un dialogue harmonieux entre le conscient et l’inconscient pour atteindre une meilleure connaissance de soi et une véritable individuation.
Dans la semaine l'intégralité des méditations gratuites seront en ligne dont 2 pour obtenir un meilleur SOMMEIL.
📌 Ce que vous pouvez attendre de ces méditations :
• Relaxation profonde : Techniques de respiration et de visualisation pour apaiser l’esprit et le corps.
• Réduction du stress et du burnout : Approches adaptées pour libérer les tensions accumulées et prévenir l’épuisement.
• Éveil de la créativité : Exploration des symboles et des archétypes pour stimuler votre imagination et votre créativité.
• Connexion avec le Soi : Facilitation du processus d’individuation pour une meilleure intégration de toutes les facettes de votre personnalité.
🎧 Accédez dès maintenant à ces méditations :
🔗 https://smartlink.ausha.co/meditations-auto-hypnotiques-par-christophe-vigliano
🔗 https://www.youtube.com//
N’hésitez pas à partager vos ressentis et vos expériences après avoir essayé ces méditations. Votre feedback est précieux pour continuer à améliorer et à enrichir ces ressources.
Prenez soin de vous et laissez-vous guider vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.
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