Quel est le site Web ?

Doado

Un peu mieux dans son corps, chaque jour
L'appli qui prend soin de votre dos 💪 Disponible sur AppStore et Google Play.

18/11/2025

Partagez-nous votre routine pour bouger plus !

Envie d’être guidé ?

👉 Sur Doado, routines de 5 min pour renforcer votre dos.
⭐️ 7 jours offerts.

+de 80 000 dos soulagés.

Sauvegardez ce post pour vous motiver et téléchargez l’appli pour renforcer votre dos.

11/11/2025

Parler de votre mal de dos, c’est utile.

Comprendre ce qui le soulage, c’est mieux.

Ce qu’il faut retenir du carrousel :

• Ce n’est pas « la posture » mais surtout l’immobilité qui entretient la douleur.

• Le sport aide, mais la régularité prime :
10 min/j > 2 h le dimanche.

• L’âge n’est pas une fatalité : votre dos s’adapte et peut redevenir fort.

• Rester allongé soulage sur le moment mais aggrave sur la durée.

• Le matelas compte, mais n’explique pas tout : commencez par bouger dans la journée.

Envie d’être guidé ?

👉 Sur Doado, routines 5 min pour renforcer votre dos. 7 jours offerts.

+de 80 000 dos soulagés.

Sauvegardez ce post pour vous motiver et téléchargez l’appli pour renforcer votre dos.

04/11/2025

Une pause au bureau ? Un moment pour vous à la maison ? Ou même un instant complice en famille ?

Avec Doado, c’est où vous voulez, quand vous voulez… et avec qui vous voulez. 👯‍♀️

Des séances courtes, simples et efficaces pour prendre soin de votre dos sans bousculer votre quotidien.

Solo, en duo, au travail ou en chaussettes dans le salon à vous de choisir.

Envie d’être guidé ?

👉 Sur Doado, routines 5 min pour renforcer votre dos. 7 jours offerts.

+de 80 000 dos soulagés.

Sauvegardez ce post pour vous motiver et téléchargez l’appli pour renforcer votre dos.

01/11/2025

Arrêtons de normaliser la douleur.

Le mal de dos n’est pas une fatalité et **bouger un peu chaque jour** vaut mieux que « tout arrêter ».

Car oui :

• Avoir mal tous les jours, ce n’est pas normal.

• Bouger > ralentir : le mouvement dosé soulage mieux que l’immobilité.

• Bouger 20 min/j (c’est déjà génial).

Envie d’être guidé ?

👉 Sur Doado, routines 5 min pour renforcer votre dos. 7 jours offerts.

+ de 80 000 dos soulagés.

Sauvegardez ce post pour vous motiver et téléchargez l’appli pour renforcer votre dos.

30/09/2025

🌡️ Lumbago ou torticolis ?
La chaleur = votre alliée pour détendre vos muscles et retrouver du confort 💆‍♀️✨
On vous montre comment bien l’appliquer 👆

Adresse

Bordeaux
33000

Site Web

https://doado.app/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Doado publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.