LE SHALA - Flora Brajot Yoga

29/09/2025

✨ Jeudi 18h – Iyengar Yoga avec Milena ✨

L’ Yoga est une pratique exigeante et accessible à la fois :

📐 alignement précis
🧘‍♀️ travail postural progressif
🧩 utilisation de supports (briques, sangles, chaises…) pour affiner la conscience du corps

C’est une méthode idéale pour améliorer la posture, renforcer le corps et développer concentration et stabilité intérieure.

💫 Milena Basecq, professeure certifiée Iyengar® Level 1, transmet cette approche avec rigueur et bienveillance, forte de sa formation au Centre de Yoga Iyengar de Toulouse.

📆 Tous les jeudis de 18h à 19h15 avec .yogaunivers au
💳 Cours d’essai à 10€ (réservation en ligne via Momoyoga ou par téléphone)

Il reste des places en ce début d’année : rejoignez le groupe et découvrez la richesse de cette pratique ✨

22/09/2025

Envie de commencer le yoga ? Les Portes ouvertes sont passées ?…
Mais c’est encore le bon moment pour se lancer !

✨ Au Shala, les cours d’essai sont à 10€ toute l’année.
La rentrée est une période idéale pour commencer, avancer régulièrement et ressentir rapidement les bienfaits de la pratique.
Et c’est encore la rentrée au Shala alors…

👉 Choisissez votre cours parmi :

Ashtanga Yoga
Iyengar Yoga / Alignement postural
Restorative Yoga
Yoga renfo mobilité
Yoga Senior

📞 Pour être sûre de choisir le cours qui vous correspond, appelez-moi 0645994378

📲 L’inscription se fait ensuite facilement en ligne via Momoyoga (planning disponible sur le site).
Je serai ravie de vous accueillir et de vous accompagner sur le tapis ✨

19/09/2025

✨ S’inscrire au , c’est se donner un vrai rythme pour progresser dans sa pratique et dans la durée 🌿

🎁 Offre spéciale Portes Ouvertes : -10% sur tout abonnement annuel pris le jour même !

Exemples :

➡️ 1 cours / semaine : 515 € → 463 €
➡️ 2 cours / semaine : 830 € → 747 €

📆 Rendez-vous demain pour tester nos cours à 5 € lors des Portes Ouvertes et choisir la formule qui vous correspond ✨

Réservez vos places sur le site !

👉 Une belle façon d’ancrer votre pratique et de démarrer l’année avec constance.

17/09/2025

11/09/2025

Pause yoga du midi : renfo + mobilité 💪🏼✨

Asanas + techniques myo-fasciales (rouleaux, balles, auto-massages) = plus de fluidité dans votre pratique… et au quotidien !

📆 Chaque vendredi, 12h30 - 13h45, avec Flora Brajot — Tous niveaux

👉 Découvrez ce cours lors des : samedi 13 septembre, 13h - 14h (5€). Réservez vite votre place sur le planning en ligne !

Et si votre pause déjeuner devenait un reset ?

10/09/2025

🌿 Portes ouvertes Yoga Séniors au Shala 🌿
Vous avez plus de 60 ans, ou vous êtes en convalescence, ou souhaitez simplement reprendre une activité en douceur ?
Venez découvrir le Yoga sur chaise, un yoga adapté , une pratique accessible à tous, qui aide à :
✨ Retrouver mobilité et souplesse
✨ Améliorer l’équilibre et la respiration
✨ Relâcher les tensions et apaiser l’esprit
🪑 Pas besoin de savoir faire du yoga : une chaise suffit !
Chaque mouvement est adapté et respectueux des limites de chacun.
📅 Ce samedi 13/09
💶 Tarif spécial Portes ouvertes : 5€ le cours
🎁 Et si vous vous inscrivez le jour même : -10% sur l’abonnement annuel
➡️ Une belle occasion pour (re)commencer en toute sécurité, entouré d’un groupe bienveillant.
📍 Le Shala , 20 bis rue Lafaurie de Monbadon, à Bordeaux
⏰ 14h45-15h45
Inscriptions : https://www.momoyoga.com/leshala/event/11a3b31e-6f7a-46ac-a92d-f82ea1dc1ead
0645994378 ( Flora)

https://florabrajotyoga.com/yoga-seniors/

09/09/2025

🆕 Les stages week-end au : 2 jours pour plonger dans la pratique, dans un cocon entièrement dédié au yoga.

🧘‍♀️ Matins : Ashtanga & alignement, avec souffle et fluidité au cœur des enchaînements.

🌸 Après-midis : restorative yoga, pranayama & relaxation pour intégrer et se régénérer.

Un temps idéal pour progresser, respirer et repartir reboosté(e) pour la semaine…

📅 Dates à noter :

29 & 30 novembre 2025
25 & 26 avril 2026

🕘 Horaires
9h30-12h30 • 14h30-16h30

👉 Réservez dès maintenant vos parenthèses de pratique pour 2025-26

04/09/2025

Et si votre nouvelle activité de la rentrée, c’était… le(s) yoga(s) ? ✨

Le de Flora Brajot vous ouvre ses portes les 13 & 20 septembre !

→ Des cours découverte à 5€ pour tester différents cours et rencontrer nos professeures.

→ Une offre spéciale : -10% sur tout abonnement annuel pris le jour même 🎁

👉 L’occasion idéale pour (re)découvrir le yoga, inviter vos proches et trouver votre rythme pour l’année.

Réservez vos places dès maintenant, elles sont limitées !

02/09/2025

🌓 Nouveautés 2025 au Shala. Cette année, certains cours suivront le rythme des cycles lunaires.

Un moyen simple de se reconnecter à la nature, ralentir et se régénérer pleinement.

🌝 Pleine lune : Mercredi midi → inversions & restorative yoga (hors débutants)

🌚 Nouvelle lune : Vendredi midi → pranayama & méditation (hors débutants)

Et aussi…

Tous les 5 mardis → un cours de Yin Yoga ✨ avec (18h), en remplacement de l’alignement postural.

🔗 Réservez vos places en ligne et découvrez bientôt ces nouveaux rendez-vous.