Atelier Yoga

16/08/2025

"Le Yoga essaie de nous rendre progressivement notre nature authentique".

T.K.V. Desikachar

01/08/2025

" Le but ultime du yoga, c’est d’observer correctement à chaque instant et donc de ne jamais avoir à regretter nos actes".

T.K.V. Desikachar



©️ Photo : "Yoga, un souffle de liberté"

02/07/2025

🌟🌟🌟 C O U R S / A T E L I E R S /
A U D I O S / S É J O U R S Y O G A & T R E K / 🌟🌟🌟

2025 - 2026

🌟 Les COURS de yoga hebdomadaires (tous niveaux) à l’association de Yoga Traditionnel de Galgon Y.T.F.L. Tarif : nous consulter.
- Reprise le mardi 16 septembre -

> Cours de Viniyoga les mercredis de 19h à 20h15 et les jeudis de 17h30 à 18h45

🌟 Les ATELIERS yoga cette prochaine saison auront pour thématique Prāṇa, ou comment s'aligner à notre souffle vital, selon l’enseignement de Peter Hersnack.

6 ateliers, au Domaine de Râteau (Bayas), de 9h à 17h30.
Tarif : 65 €
Il reste quelques places 💚

- samedi 18 octobre
- samedi 29 novembre
- samedi 10 janvier
- samedi 21 février
- samedi 18 avril
- samedi 13 juin

🌟 Les séances de yoga guidées avec AUDIOS :

Vous souhaitez pratiquer le yoga régulièrement à la maison, tout en cheminant vers l’autonomie ?
Tarif : 180 €

Le principe est simple : j’envoie une pratique de yoga par mois avec deux audios (sur deux semaines consécutives) pour cheminer progressivement jusqu'à ne plus avoir besoin de l’audio et pratiquer en autonomie.

Cette méthode permet d’avoir des pratiques complètes et équilibrées, tout en évoluant chaque mois au fil des postures et des prāṇāyāma (le souffle).

Choisissez la forme qui vous convient :

🧘‍♀️ Niveau 1
- 12 pratiques de yoga (de septembre à août).
- 2 audios par pratique envoyés les deux premiers mardis du mois, individuellement sur whatsapp.
- Durée de chaque audio : environ 20 min.

🧘‍♀️ Niveau 2
12 pratiques de yoga (de septembre à août).
- 2 audios par pratique envoyés les deux premiers jeudis du mois, individuellement sur whatsapp.
- Durée de chaque audio : environ 40 min.

🔦 Il est possible de combiner les deux niveaux : par exemple 3 mois en niveau 1 et 9 mois en niveau 2.

⏳️ J’offre un audio en essai, avant de démarrer en septembre.

Nb: cette méthode ne se substitue aucunement à une pratique individuelle et adaptée à la personne (supervisée). Elle offre simplement une alternative.

🌟 Les séjours YOGA & TREK :

Dans le désert de M’hamid (Maroc)

- du 30 octobre au 6 novembre 2025 >> complet 💚
- du 27 mars au 4 avril 2026 >> complet 💚

Dans la Vallée des Roses 🌹 (Maroc)

- du 18 au 26 septembre 2026
Il reste 3 places 🌟🌟🌟

J’ai la chance et le privilège d’enseigner le Yoga depuis 11 ans, selon l’enseignement de T.K.V Desikachar.

Grand MERCI à tous mes élèves, pour leur CONFIANCE.

N’hésitez pas à me contacter, je serai heureuse de répondre à vos questions et vous orienter du mieux possible vers la bonne voie dans votre quête.
Par tel 06 16 26 19 07
Par mail elise.wongyoukhong@gmail.com

Www.atelieryoga.fr

🙏🏽💛🙏🏽

[ atelier yoga bordeaux ] : cours de Viniyoga (Hatha Yoga) à Bordeaux et Bègles collectifs et individuels par Elise MEYROU.

05/06/2025

🌟🌟 Vous souhaitez pratiquer le yoga régulièrement à la maison, tout en cheminant vers l’autonomie ? 🌟🌟

💛 Je propose depuis plusieurs années des séances de viniyoga guidées avec un support audio.

🦋 Le principe est simple : j’envoie une pratique de yoga par mois avec deux audios (sur deux semaines consécutives) pour cheminer progressivement jusqu'à ne plus avoir besoin de l’audio et pratiquer en autonomie.

💚 Cette méthode permet d’avoir des pratiques complètes et équilibrées, tout en évoluant chaque mois au fil des postures et des prāṇāyāma (le souffle).

Choisissez la forme qui vous convient :

🧘‍♀️ Niveau 1
- 12 pratiques de yoga (de septembre à août).
- 2 audios par pratique envoyés les deux premiers mardis du mois, individuellement sur whatsapp.
- Durée de chaque audio : environ 20 min.

🧘‍♀️ Niveau 2
12 pratiques de yoga (de septembre à août).
- 2 audios par pratique envoyés les deux premiers jeudis du mois, individuellement sur whatsapp.
- Durée de chaque audio : environ 40 min.

Tarif : 180 €

⏳️ J’offre un audio en essai, avant de démarrer en septembre.

🧡 Lancez-vous !
La seule et vraie pratique de yoga reste la pratique individuelle pour cheminer en profondeur.
Elle est complémentaire avec les cours collectifs.




Nb: cette méthode ne se substitue aucunement à une pratique individuelle et adaptée à la personne (supervisée). Elle offre simplement une alternative.

04/06/2025

🌟 R E T R A I T E D E Y O G A
Sur le thème de Prāṇa - ou comment s’ouvrir à notre souffle vital

20 & 21 septembre 2025
Au Domaine de Râteau à Bayas

Ce temps de retraite amorcera un cycle de 7 ateliers sur cette nouvelle saison, sur le thème de Prāṇa, basé sur l’enseignement de Peter Hersnack.

🧘🌅 4 places disponibles pour le week-end complet incluant une nuitée au Domaine de rateau (en chambre double).

🧘 2 places disponibles pour la journée du samedi seulement (au tarif de 65€).

En option : massage ayurvedique le samedi ou le dimanche avec la merveilleuse Aude Meric 💛

🙏🏽💛🙏🏽

06/02/2025

🌟 Y O G A. &. T R E K
- Haut Atlas marocain -

🌹 La vallée de M'goun, dite la Vallée des Roses, figure parmi les lieux les plus captivants au Maroc.
Elle doit son surnom aux milliers de rosiers qui parsèment les rives de l'Oued Dadès.
Du mois d'avril au mois de mai, la vallée se revêt d'une robe rose, somptueuse et parfumée, donnant lieu à un voyage sensoriel unique.

Lahcen nous guidera sur les chemins des beaux villages berbères, en passant par les campements nomades.

Un magnifique circuit de 4 jours de marche 🚶, en alternant un hébergement en bivouac et chez l'habitant 🫖 🔥⛺

Il reste 6 places (sur un groupe de 8 personnes) 🌟
💥 Tarif de lancement

Infos + programme complet
Elise.wongyoukhong@gmail.com

🙏🌹🙏

28/08/2024

🌟 P L A N N I N G D E S C O U R S D E
V I N I Y O G A - 2024-2025

Voici toutes les possibilités qui s'offrent à vous pour cette nouvelle année, pour vous (re) mettre sur le tapis 🧘🙏

☘️ Cours collectifs de Viniyoga à Villegouge (La Maison du Soi) - limité à 8 personnes
Il reste quelques places.

Le lundi de 10h30 à 11h45

Tarif 135€ les 10 séances

☘️ Cours collectifs de Viniyoga à Galgon - Association Y.T.F.L.

Le jeudi de 17h30 à 18h45 (il reste très peu de places) et de 19h à 20h15

Tarif & adhésion : nous consulter

☘️ Séances en audio

Cette méthode nécessite d'avoir déjà pratiqué quelques séances de Viniyoga en présentiel.

A quoi s'attendre ?

Deux audios seront envoyés (individuellement) chaque mois, du mois de septembre au mois d'août 2025 inclus.
L'objectif pour les participant.es.s étant d'avoir une pratique de yoga par mois, dans le but de pratiquer idéalement tous les jours.
Le 1er audio sera assez précis dans le guidage. Le 2e audio plus "silencieux" pour préparer à une pratique en autonomie.

Tarif 180€

☘️ Les ateliers yoga

Auront lieu cette année au Domaine de Râteau à Bayas. Le thème sera défini autour du "Yoga et la femme".
De 9h à 17h30
Dates des ateliers : 19/10, 14/12, 25/01, 22/02 et le 03/05 (présence d'Alice Parisi sur ce dernier atelier).

Tarif 65€

☘️ Les séances individuelles de Viniyoga et Yoga thérapie - à Saillans 33141

L'objectif est de mettre en place une pratique de yoga quotidienne, en tenant compte des éventuelles contraintes physiques.
L'intervalle entre les séances varie entre 3 semaines au début, à 2 mois.

Tarif 60€ (1h30)

☘️ Les retraites de yoga au Maroc
Dans le désert du Sahara

Prochain départ le 31/10 jusqu'au 7 novembre
>>> Ce séjour est COMPLET 💛

Le séjour suivant se déroulera du 28 mars au 6 avril 2025

>>> Il reste 2 places 🤸🤸

Infos & inscriptions par mail ou téléphone.

Je me réjouis de vous retrouver cette année, quelle que soit la méthode que vous avez choisie.

💫 Plus de conscience du corps,
Pour mieux se connaître,
Et accéder ainsi à la PAIX de l'âme et la JOIE intérieure.

🙏💛🙏

05/08/2024

🌟 P R O G R A M M E D E S A T E L I E R S
Y O G A 2 0 2 4 - 2 0 2 5

Je me réjouis de vous retrouver sur ces 5 journées 💛

Le fil d'or de ces ateliers sera le lien entre le yoga et la femme 🧡

Nous tisserons ce lien ensemble, par les pratiques de yoga, les méditations guidées, mais aussi des réflexions créatives, du chant védique et .... une magnifique surprise pour le dernier atelier du 3/05/2025, avec la présence d' Alice Parisi ❤️

Il reste quelques places 📌
Ces ateliers sont ouverts aux pratiquantes de yoga.

🙏💛🙏

18/06/2024

🌟 Il reste 4 places 📢🪘🥁

Inscriptions au tarif "early bird" jusqu'au 1er août 📌📆

Contactez-moi pour en savoir plus sur ce séjour 🍀🙏

31/05/2024

🌟 S É J O U R I M M E R S I F D A N S
L E S A H A R A

✨ 10 jours - 9 nuits ✨

Du 28 mars au 06 avril 2025 👈

(ces dates sont susceptibles d'être modifiées en fonction des dates du Festival des Nomades).

✨ Le temps fort de ce séjour sera axé sur un trek dans le désert de 6 jours et 5 nuits 🏜️🔥🌠🌕🐪🫖⛺

✨ Pour cette 4e édition (déjà !), j'ai la JOIE de vous proposer ce séjour qui allie tous les éléments pour explorer votre moi profond.

Par la pratique quotidienne du yoga, de la méditation, de la marche en conscience, mais aussi par les temps d'échanges et de partages, dans l'objectif commun de vivre une expérience inoubliable dans un environnement hors tout.

Ce séjour sera clôturé avec le magnifique Festival des Nomades, qui fêtera ses 20 ans 🎊💛🎸🪘🥁🎺

Nombre de places limité à 6 personnes 👈⏳

Les inscriptions sont ouvertes ✨

Infos & programme complet : contactez moi !

🙏🌟🙏

31/05/2024

Y O G A. &. T R E K. D A N S. L E
S A H A R A
Du 31/10 au 7/11 2024
Ce séjour est complet 🙏

🌟 "Quelque chose se passe, et du moment que cela a commencé, rien ne sera plus pareil".

Paul Auster "Espaces Blancs"

✨ Dans 5 mois exactement, nous (re) prendrons le chemin de cet endroit Hors Tout.
Un lieu hautement spirituel, qui n'a pas son égal.....✨Le Désert. ✨

🙏🌟🙏

Rejoignez-nous au prochain séjour, du 28/03 au 6/04 2025 💚
Il reste 5 places 👈⏳



© Photo Valerie S-Pert

03/05/2024

S T A G E D E Y O G A A V E C
S A R V A A T M A
2 9 & 3 0 J U I N 2 0 2 4

🌟 Un beau programme en perspective, organisé par l'association de yoga traditionnel de Galgon (Y.T.F.L.).

Pratiquants débutants ou confirmés, vous êtes les bienvenus 🙏

Ne tardez pas à vous inscrire, il reste quelques places 🌈

N'hésitez pas à me contacter en mp pour plus d'infos.

🙏🪷🙏