Psychologue clinicienne, praticienne EMDR, psychothérapeute

01/03/2025

23/01/2024

Il me reste encore quelques jours pour vous souhaiter à tous de passer une belle année 2024! Remplissez la d'amour, de partage, de santé, de joie.....et de tout ce dont vous avez besoin...

01/03/2023

Merci à tous mes patients pour leur confiance.

21/01/2023

L'EMDR C'EST QUOI?

"L’EMDR est une approche psychothérapeutique qui s’adresse à toute personne – de l’enfant à l’adulte – souffrant de perturbations émotionnelles liées à des traumatismes psychologiques.

Les traumatismes peuvent être des vécus traumatiques manifestes avec un grand « T » tels des violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les catastrophes naturelles, les guerres, les attentats… Mais il peut aussi s’agir de traumatismes avec un « t » pouvant passer inaperçus : enfance perturbée, séparation, fausse couche et IVG, deuils, difficultés professionnelles, déménagement, etc.

Les perturbations émotionnelles apparaissent quand notre cerveau est débordé par un évènement et n’arrive pas à traiter les informations comme il le fait habituellement. La mémoire traumatique de l’évènement est alors stockée dans le cerveau de manière dysfonctionnelle. Elle reste active au présent et nous restons bloqué dans le passé.

Selon les personnes, les perturbations émotionnelles se manifestent différemment :
- irritabilité,
- agitation,
- ressassements,
- cauchemars,
- état dépressif,
- anxiété,
- somatisations…

Des troubles psychologiques comme la dépression, les addictions, les attaques de panique, les phobies…peuvent aussi relever de mémoires traumatiques.
L’EMDR est un protocole qui s’appuie sur des stimulations bilatérales alternées (oculaires, tactiles ou auditives), un travail sur les émotions, les cognitions et les sensations corporelles. Il permet de retraiter les mémoires traumatiques non « digérés » en remettant en route les mécanismes naturels de traitement de l’information. Le processus de guérison est activé par le patient, qui en garde le contrôle total tout au long de la thérapie."

Source PEPSY

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Et pourquoi ne pas vous octroyer une petite parenthèse de calme et de détente?

Je vous propose une parenthèse de détente avec cette séance de relaxation.