Psychanalyse-toi

26/01/2026

04/01/2026

Lorsqu’une tâche s’annonce fastidieuse, nous pouvons la différer (ce qui la rendra plus fastidieuse) ou utiliser « la technique salami »: faire immédiatement ce que l’on n’aime pas trop en créant des petites étapes de déplaisant au lieu d’accumuler les frustrations, comme on découpe en tranches fines un saucisson pour qu’il soit plus digeste…

01/01/2026

Bonne année 2026 !

03/07/2025

« Il est désormais courant de voir de nombreux enfants diagnostiqués TDAH, sans comprendre qu'ils sont simplement des enfants.

Si un enfant est facilement distrait, agité (ce qui devrait être normal chez un enfant), s'il manque d'attention pendant de longues périodes, on l'oriente vers des spécialistes, qui finissent par diagnostiquer son naturel comme une « condition particulière ».

Il s'agit désormais de soigner les petits… Rappelez-vous qu'être un enfant, c'est juste ça : être heureux, agité, distrait. Ils auront le temps de se compliquer la vie, de s'inquiéter, d'être attentifs.

Laissez-les être heureux, laissez-les être des enfants.✨

30/05/2025

Respirer…un geste que nous faisons des milliers de fois par jour sans y penser. Et pourtant, en pleine conscience, il peut transformer notre quotidien: diminuer le taux de cortisol, recentrer l’attention , renforcer les attitudes positives. La respiration est une force silencieuse et elle s’apprend.

07/01/2025

Puisque le temps est là, agissons !