Marie Blanchis - Sophrologue

28/11/2025

27/11/2025

Je participe aux enchères virtuelles du Le Bosroumois Rose . Mon lot est en vente aujourd'hui.
⚠️ Si vous voulez enchérir allez directement sur la publication d'origine du Bosroumois Rose. Toute enchère faite en dessous de ma publication ne sera pas pris en compte.

25/11/2025

✨UN ATELIER POUR LES PIONNIERES PAR LES PIONNIERES✨
Semaine dernière, j'animais un atelier pour les adhérentes du Normandie Pionnières sur l'intérêt de la sophrologie pour une prise de parole plus sereine en public. Saviez-vous que le para-verbal (notre façon de parler)et le non-verbal (notre gestuelle) sont bien plus importants que le verbal (ce que l'on dit) ?

En tant qu'entrepreneuses, nous avons différentes situations où nous devons prendre la parole et ce n'est pas toujours un exercice aisé. La sophrologie permet de :
👉 mieux réguler le stress lié à ces prises de paroles ;
👉 gagner en confiance en soi ;
👉jouer avec sa respiration et sa posture pour impacter nos présentations en agissant sur le para et le non-verbal.

A titre personnel, la sophrologie m'a beaucoup aidée à m'améliorer dans ces situations. Etant une grande timide de nature, jamais je n'aurais imaginé prendre aussi souvent la parole il y a quelques années. Et lors d'ateliers, je me rends compte que je me sens sereine et que j'arrive à m'adapter sans perdre mes moyens lorsqu'il y a des imprévus. Rien à voir avec la moi d'avant.😊

Vous dirigez une entreprise ? Et vous aimeriez que vos collaborateurs améliorent leurs prises de parole ? Ou étudiant/ lycéen / collégien et vous voulez optimiser la préparation de vos oraux ? Contactez-moi pour voir comment nous pouvons travailler ensemble pour atteindre ces objectifs.

Merci les filles pour votre participation !

19/11/2025

Merci à et toute l'équipe de La gazette d'ici pour cet article. Très contente d'apparaître dans le premier numéro des communes du Roumois Seine.

19/11/2025

11/11/2025

Retour en images sur notre première balade harmonique mêlant les bienfaits de la sophro-balade et de la sonothérapie.

Nous avons activé nos sens ; respiré ; évacué ; observé la forêt et ses comportements ;
Et nous nous sommes laissées portées par les vibrations du bain sonore. Un moment d'apaisement, de centrage sur soi et d'harmonie.

Merci aux participantes d'être venues pour accueillir cette fin de cycle, malgré la fraicheur automnale et la brume 🍂. Brume qui nous a permis une expérience intéressante et de profiter de beaux paysages.

Merci Franck Pro pour cette création commune.
Et vous que vous inspire l'automne et comment l'abordez-vous? Dites-le moi en commentaire.😉

07/11/2025

Bonjour,
Le prochain atelier de sophrologie en cabinet aura lieu mercredi prochain à Bosroumois.
Il s'agit d'un atelier parent (ou grand-parent😉)-enfant pour jouer avec les émotions. L'atelier est pour 1 enfant par adulte.
Vous pouvez encore vous inscrire.

Toutes les infos sont sur le visuel. Vous pourrez également prendre connaissance des prochains ateliers qui démarreront au mois de novembre : 5 séances préparation aux examens dès la 4ème ; 5 séances Gestion du Stress pour les adultes.

Pour chacun de ces ateliers, les inscriptions sont obligatoires.
📞06.62.58.29.82
📨marieblanchis.utps@gmail.com

A bientôt !

29/10/2025

✨L'alliance de la sophro-balade & de la sonothérapie ✨

🌿 🍂 La sophro-balade c’est une marche tranquille sur un trajet équivalent à une vingtaine de minutes de marche. Le tout est agrémenté de pauses sophro adaptées tout en profitant de l’environnement. Elle allie les bienfaits de la sophrologie, de la marche et de la nature. 🤗

🎶🧘‍♀️Et puis il y a la sonothérapie & la méditation guidée. Vous vous laissez bercer par les vibrations des bols tibétains, de cristal, koshis ou tambour. Si vous avez déjà expérimenté les bains sonores, vous savez les sensations que cela provoque. Fait en forêt, c’est encore plus intense car vous alliez ces vibrations aux sons de la nature environnante ! 🤩

Avec Stéphanie Franck , nous vous invitons à expérimenter l'ensemble en participant à notre première balade harmonique :
📆Rendez-vous le dimanche 9 novembre 2025 à 10h
📍A la maison forestière de la forêt d’Orival (les Essarts)

👉Pour des raisons d’organisation les inscriptions sont obligatoires par téléphone ou mail :
📞06.62.58.29.82
📨unitévivante@gmail.com

Hâte de vous y retrouver !