Marie Blanchis - Sophrologue

07/04/2026

Passer un examen peut être source de stress, voire de panique. Et même s'ils ont révisé et connaissent leurs leçons, certains ados se mettent trop de pression et perdent leurs moyens le jour J et, vont parfois jusqu'à s'en rendre malade. La préparation mentale est là pour ne plus se laisser déborder et reprendre confiance en soi.

A l'approche des examens, je vous donne rendez-vous dès la rentrée pour un atelier de sophrologie de 5 séances tous les mercredis après-midi pour :
✨ Comprendre et mieux réguler le stress et les émotions ;
✨ Réapprendre à respirer et jouer avec sa respiration ;
✨ Apprendre des exercices réutilisables chez soi, y compris le jour de l'examen ;
✨ Relâcher la pression ;
✨ Améliorer sa concentration et son sommeil.

📆 Du 29 avril au 27 Mai (tous les mercredis)
🕝 14h30-15h30
📍 7 place de la Mairie - 27670 Bosroumois
👉 50€
👩‍🎓 Pour les ados et étudiants, à partir de la 4ème (le contrôle continu est aussi une source de stress et une préparation plus en amont est bénéfique).

⚠️Il ne s'agit pas d'une garantie de réussite à l'examen, mais de se mettre dans les meilleures conditions possibles pour l'aborder plus sereinement.
️👉 La personne s'engage pour les 5 séances; non remboursable (totalement ou partiellement) en cas d'arrêt ou d'absences.

Inscriptions obligatoires par mail ou téléphone : 06.62.58.29.82 ou marieblanchis.utps@gmail.com

03/04/2026

26/03/2026

L'atelier a démarré aujourd'hui. Si vous voulez rejoindre le parcours en cours, vous pouvez encore vous inscrire d'ici le début de semaine prochaine.😉

24/03/2026

✨SOPHROLOGIE A LA MAISON SAUVAGE A HAUVILLE ✨
Prochaine séance mensuelle le 03 Avril à 18h30.
Profitez d'un moment rien qu'à vous pour vous poser et commencer le week-end en douceur.

📍au 18 rue du Bosc Lambert à Hauville
👉 Même si vous n'avez pas assisté aux premières séances, vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment. On peut faire un point ensemble par téléphone pour vous donner les explications nécessaires.
👉 Inscription obligatoire via le lien https://www.lamaisonsauvage.org/evenement/sophrologie-2/

Pas besoin de matériel spécifique. Une tenue confortable, un plaid et une bouteille d'eau suffisent.
A bientôt !

24/03/2026

Apprendre dehors.
Prendre son temps.
Grandir à son rythme.

👉 C’est ce que propose l’école alternative La Colombe et La Fourmi de Roumare. Venez nous rencontrer! Nous vous ouvrons nos portes.

📅 Samedi 28 mars
🕙 10h – 17h

Au programme :
✨ visite de l’école et du parc
🤝 rencontre avec l’équipe
🌳 immersion dans une pédagogie inspirée de Freinet
👀 découverte concrète du quotidien des enfants

🌿 Et pour les familles :
un atelier nature avec l'association 1 Tête pour 2 Mains pour découvrir le pissenlit (14h–16h) et se reconnecter ensemble. Vous apprendrez à faire une couronne, dessiner avec une fleur et jouer du pissenlit!

Une autre façon de voir l’école.
Plus douce. Plus ouverte. Plus adaptée à chaque enfant.

✍️ Inscrivez-vous aux portes ouvertes sur notre site internet www.grandir-devenir.fr

23/03/2026

Il reste quelques places, vous pouvez encore vous inscrire 😉

19/03/2026

✨Je participe au salon du bien-être à Crestot ce week-end.✨
Retrouvez-moi à Crestot ces 21 et 22 mars prochains .

🎧A mon stand vous pourrez tester la sophrologie gratuitement avec un audio de 5 min ou si vous préférez je vous proposerai une séance un peu plus longue et plus personnalisée à tarif libre.

Mes box sophro seront en vente en direct.
Pour tout achat ou prise de rendez-vous sur le salon, une réduction de 20% sera appliquée.

J'animerai également 2 conférences :
👉 Samedi à 15h15 "La sophrologie pour soulager les acouphènes"
👉 Dimanche à 15h30 "Découverte de la sophrologie"

Hâte de vous voir !

16/03/2026

A partir du 26 Mars, j'animerai un atelier Bienvenue à la Retraite à Grand Couronne.
Cet atelier gratuit de 7 séances est à destination des jeunes et futurs retraités. Il vous permettra de bien préparer cette étape importante en abordant différents thèmes comme : les démarches et les aides à connaître ; réfléchir à vos envies, vos projets ; l'alimentation et comment prendre soin de soi à tout âge ; le bénévolat ; le statut d'aidant.

Au-delà de ces séances, c'est aussi l'occasion d'échanger, de passer un bon moment, de faire des rencontres et peut-être créer de nouvelles relations autour de loisirs communs : faire du vélo ou des randonnées ensemble, se retrouver autour d'un repas ...

👉 Ces ateliers sont organisés par la Carsat Normandie et Neosilver.
👉 Les inscriptions se font au 02.35.67.73.81
👉 Il ne s'agit pas d'un atelier pour étudier vos droits individuels

A bientôt !

14/03/2026