Marie Blanchis - Sophrologue

16/03/2026

A partir du 26 Mars, j'animerai un atelier Bienvenue à la Retraite à Grand Couronne.
Cet atelier gratuit de 7 séances est à destination des jeunes et futurs retraités. Il vous permettra de bien préparer cette étape importante en abordant différents thèmes comme : les démarches et les aides à connaître ; réfléchir à vos envies, vos projets ; l'alimentation et comment prendre soin de soi à tout âge ; le bénévolat ; le statut d'aidant.

Au-delà de ces séances, c'est aussi l'occasion d'échanger, de passer un bon moment, de faire des rencontres et peut-être créer de nouvelles relations autour de loisirs communs : faire du vélo ou des randonnées ensemble, se retrouver autour d'un repas ...

👉 Ces ateliers sont organisés par la Carsat Normandie et Neosilver.
👉 Les inscriptions se font au 02.35.67.73.81
👉 Il ne s'agit pas d'un atelier pour étudier vos droits individuels

A bientôt !

14/03/2026

11/03/2026

Demain aura lieu la Journée Nationale de l'Audition. Cette année elle est axée sur la perte d'audition chez les seniors. Découvrez sur leur site Association Nationale de l'Audition, les animations près de chez vous.

Le Pôle Sophrologie et Acouphènes étant partenaire de cet événement, j'ai animé un atelier sur l'accompagnement des acouphènes (souvent liés à une perte d'audition).

Les participantes ont pu expérimenter la sophrologie et découvrir le principe de cet accompagnement. Des personnes très intéressées. Pas de photos de l'événement pour la simple raison que...j'ai oublié d'en prendre😅J'étais plus concentrée sur mon animation, ce qui était le plus important.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲 𝗲𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗮𝘂𝗱𝗶𝘁𝗶𝗳 ?

En établissement, un résident perçu comme “distant” est parfois considéré comme désengagé ou cognitivement altéré.

Et si le problème était auditif ?

Une aide mal réglée, non portée, ou une perte auditive non compensée peuvent suffire à rompre le lien avec l’environnement.

La perte auditive non prise en charge est associée à :
– isolement social
– symptômes dépressifs
– augmentation du risque de chute
– surcharge cognitive chronique

La 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗔𝘂𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 2026 rappelle l’urgence d’une mobilisation collective autour de l’audition du grand âge.

09/03/2026

✨Atelier Sophro à la Maison Sauvage✨
Aux idées semées, villages éco-citoyens le 13 Mars.

Plus que quelques jours pour vous inscrire.
Commencez le week-end en douceur en prenant ce temps pour vous, pour lâcher les tensions accumulées dans la journée.😉
Inscription via le lien https://www.lamaisonsauvage.org/evenement/sophrologie/

06/03/2026

02/03/2026

✨LES ATELIERS SOPHRO DE MARS✨
Découvrez les visuels de mes événements prévus en Mars.
👂ça commence lundi prochain avec un atelier découverte de mon accompagnement spécifique pour les acouphènes à l'occasion de la Journée Nationale de l'Audition.
Inscription obligatoire au 06.62.58.29.82

👉Un nouveau rendez-vous mensuel aura lieu à la Maison Sauvage Aux idées semées, villages éco-citoyens le vendredi soir. Prochaine date : le 13 mars à 18h30.
Inscription obligatoire via le lien https://www.lamaisonsauvage.org/evenement/sophrologie/

🧘 Je participe au salon du bien-être à Crestot, organisé par l'Eure du Bien-Etre. Vous pourrez expérimenter la sophrologie le temps d'une courte pause.

👩‍🦳 A partir du 26 mars j'anime un atelier gratuit Bienvenue à la Retraite, à Grand Couronne, organisé par la Carsat Normandie et Neosilver à destination des jeunes et futurs retraités. Il se déroulera sur 7 séances et abordera différentes thématiques (mes démarches, mes projets, prendre soin de moi, être aidant...) pour préparer et bien vivre sa retraite et faire de nouvelles rencontres.
Inscriptions au 02.35.67.73.81

A bientôt!😉

24/02/2026

Dimanche avait lieu le labo d'Accordise Musique & Soins, l'alliance de la musique et de la santé au sens large.

🎵Philippe et Jean-Charles ont partagé leur expérience d'intervention musicale en soins palliatifs en jouant des musiques fréquemment demandées dans plusieurs styles musicaux.
Quand à moi j'ai abordé l'intérêt de la sophrologie pour les musiciens en axant sur deux thématiques auxquelles ils sont souvent exposés : la gestion du trac et du stress ainsi que les acouphènes. J'ai terminé par une pratique de moins de 10 min, parce que c'est quand même dommage de parler sophrologie sans l'expérimenter.😉

Le principe des labos c'est de faire des expériences, en faisant se rencontrer des spécialités différentes et voir ce que ça provoque. Et dans notre cas, cette alliance était très intéressante. La musique a préparé les participants, la sophro arrivant après a amené des réactions intéressantes chez certains, spontanées et le deuxième passage de Jean-Charles et Philippe a clôturé cette expérience.

L'enchaînement de nos pratiques respectives était comme une partition à vivre. Une très belle expérience ! Pas de photos à vous montrer, tout le monde était dans l'instant présent et focalisé sur ce qu'il se passait. 😊

Merci à Denise de m'avoir proposé d'organiser ce labo et à Jean-Charles et Philippe pour cette animation commune.

Vous pouvez suivre Arkiroul pour connaître les autres labos. Le prochain aura lieu le 8 mars.

20/02/2026

La date approche. Vous pouvez encore vous inscrire.
A bientôt !😉

Le 22 février, je ferai une animation avec les musiciens Jean-Charles Dautin et Philippe Tailleux ,au sein de l'association musicale Arkiroul, en mêlant musique et sophrologie. 🎵😌

Jean-Charles et Philippe partageront leur expérience d'intervention en soins palliatifs, tandis que je partagerai l'intérêt de la sophrologie dans la vie des musiciens notamment pour la gestion du trac et les acouphènes, avec une mise en pratique.

Les inscriptions sont obligatoires et se font par mail, à accordise@gmail.com
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