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🧘🏼‍♀️Yoga et Relaxation
🌻Rituels beauté Holistique
🔮Guidance et Médiumnité Pourquoi faire appel à moi?

Guidance:

Les séances de Guidance sont là pour vous apporter un éclairage de Vie, vous permettre de vivre votre vie de façon connectée, à vous, votre âme, à la magie de l'Univers et à vos Guides.

Lors de mes séances je suis en lien avec votre âme, vos guides de lumières, vos défunts et je transmets leurs messages, afin de vous apporter un éclairage sur ce que vous vivez, vous permettre de mettre du sens, et de comprendre les enjeux qui se présentent dans les évènements que vous vivez ou avez vécus, afin de vous accompagner avec bienveillance sur votre chemin de vie. Je vous aide à faire la lumière sur vos blocages et les problématiques que vous rencontrez. Ces problématiques peuvent prendre racine dans votre vie actuelle, ou dans vos vies passées. Elles peuvent également être une résultante des liens karmiques et des mémoires transgénérationnelles. Soins Energétiques:

Le soin énergétique favorise le processus d’auto-équilibre naturel du corps par la régulation de l’énergie. Il permet un relâchement profond dans les différents corps : physique, émotionnel, énergétique. Il invite à se reconnecter à soi-même, à ses ressources, et à conserver ou retrouver un équilibre. Il est également fréquent de recourir à des soins énergétiques pour se soutenir et avancer dans son développement personnel et/ou spirituel

Le soin énergétique apporte aussi un soulagement sur de nombreuses problématiques, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou énergétiques

01/10/2025

🍂 L'AUTOMNE OU L'ART DU DÉPOUILLEMENT

L'automne 🍁 nous enseigne une sagesse profonde: les arbres lâchent leurs feuilles, non pas par faiblesse, mais pour mieux renaître 🐦‍🔥

C'est le temps du dépouillement, du bilan, de l'essentiel.

Comme la nature, nous sommes invités à nous alléger : croyances limitantes, habitudes qui ne nous nourrissent plus, surcharges émotionnelles et mentales n'ont plus leur place.

En Ayurveda, l'automne est marquée par l'énergie de Vata, le vent. Il peut nous dispersé si nous ne l'apaisons pas. C'est donc le moment de revenir au souffle, à l'ancrage, et à la clarté intérieure.

🍂🕯️Rituel Yoga express

Installe toi dans un endroit où tu ne seras pas dérangée, dans une position assise ou debout, selon ton confort, et ferme les yeux, en signe de retrait du monde extérieur.

🕯️Je te propose de commencer par poser une intention de clarté, par exemple : " Je lâche ce qui m'alourdi pour accueillir la légèreté" 🍂

Ensuite, commence par un exercice de respiration (appelé Pranayma)

✨ Pranayama Nadi Shodana (la respiration alternée) : Bouche ta narine droite, inspire par la narine gauche, marque une brève rétention du souffle, puis bouche ensuite ta narine gauche, inspire par ta narine droite, retiens ton souffle, etc.
⏳ 5 minutes par jour suffisent pour équilibrer les 2 hémisphères du cerveau, clarifier le mental et apaiser Vata.

Puis, reprends une respiration lingue et profonde et forme une mudra avec tes doigts

✨Chin Mudra (aide pour la clarté mentale, la connaissance intérieure, l'ancrage et le lâcher prise) : c'est la position la plus connue 😉
🙏🏼 Joins ton index à ton pouce pour former un cercle. Les autres doigts sont tendus. Place tes paumes vers le ciel si tu veux t'ouvrir à la réception, vers le sol si tu souhaites t'ancrer.

🍁Et toi? Quelle est la "feuille" que tu choisis de laisser tomber cet automne ?

💬Partage en commentaire ou en DM pour t'alléger ✨

29/09/2025

🧘🏼‍♀️ Ce week-end, j’ai débuté ma formation pour transmettre à mon tour le Yoga, cet art de vivre, cette pratique qui m’accompagne depuis plus de 10 ans maintenant 🙏🏼

À chaque fois que je déroule mon tapis, je retrouve :
🌸 Un souffle apaisé
🌸 Un corps pleinement présent
🌸 Une énergie qui circule à nouveau
🌸 Un mental plus clair
🌸 Des émotions adoucies

Car au-delà des postures, le Yoga est avant tout un chemin, une philosophie de vie.

🌻Pratiquer le Yoga, c’est se créer un espace pour ralentir, écouter son corps, honorer ses cycles, ses saisons et sa météo intérieure.

Et c’est tout cela que j’ai envie de partager avec toi, dans mes cercles de Yoga :

🌪️ Le cycle féminin et ses besoins changeants
→ Des pratiques adaptées aux différentes phases du cycle menstruel, mais aussi aux grandes étapes de vie (maternité, postpartum, périménopause).

🍂 La saisonnalité et les éléments
→ Automne : ralentir, se délester.
→ Hiver : se déposer, se reposer.
→ Printemps : renaître, éclore.
→ Été : s’épanouir et rayonner.

🍃 Les émotions
→ Traversées avec douceur grâce au souffle, au son et au mouvement.

Le Yoga que je souhaite transmettre se décline en deux approches complémentaires :
✨ Le Yoga de la Femme : pour honorer le corps féminin, ses cycles et ses grandes étapes de vie.
✨ Le Yoga des Émotions : pour accueillir et libérer ce qui nous traverse, que ce soit en individuel, en famille, entre parents et enfants, pour les enfants.

🦋Parce que je crois profondément qu’une pratique alignée à nos rythmes naturels est celle qui transforme vraiment.

💬 Et toi, si tu avais un rituel doux relié à tes cycles ou à tes saisons, qu’est-ce que cela changerait dans ta vie ? 🌙

26/09/2025

🌻Le 1er jour du reste de ta vie 🌻

Tout commence par une décision. Pas demain. Pas quand tout sera "parfait" (Est-ce vraiment possible?). MAINTENANT.

Voilà les décisions que j'ai prises il y a un moment déjà, et que je continue d'honorer
(Et merci à ce mois fou de Septembre qui m'a fait une piqûre de rappel 🧡)

🌸 Prendre soin de mon corps
🧘🏼‍♀️ Prendre soin de mon énergie, de ma vitalité
🍃 Ecouter mes émotions, mon rythme
🔮 Me reconnecter à ma guidance intérieure
🍀 Etre ma propre chance
✨ Vivre une vie qui me ressemble

Tout n'est pas parfait, mais c'est ma vie et je l'aime pour ce qu'elle est 💖..

Et voici, ma dernière décision :

🧡 Let them: laisse les penser, dire ce qu'ils veulent.
Merci à pour son livre fabuleux, qui me permet d'actionner cette transformation intérieure: oser et rayonner!

🌱 Et toi dis, moi, qu'as-tu envie de transformer dans ton quotidien ? Quel petit pas pourrais-tu poser dès aujourd'hui pour amorcer ce changement ?

🌻...Et si toi aussi tu es en chemin vers plus de sens et de liberté, alors tu es au bon endroit 🙌🏼

🦋Je t'accompagne pour retrouver ton flow, ton énergie et ton rayonnement et créer la vie qui te ressemble ... Et que tu mérites!

25/07/2025

🤱🏼 Maternité : Redéfinir qui je suis après avoir donné la vie.

👶🏼On parle souvent du bébé qui naît, mais très peu de la femme qui renaît 🌻

Et pour tout te dire, à chaque grossesse, je revivais cette drôle de sensation, de ne plus vraiment me reconnaître... Comme si j'étais moi... Et en même temps, pas vraiment moi ... 😅

🧐Je n'étais plus celle d'avant.
Pas encore celle d'après.
Entre deux identités, entre deux mondes.

🫡Je savais, je sentais que je changeais... Mais c'était encore flou.

Et c'est là que j'ai compris :
Ce qu'on vit après chaque naissance porte un nom : la matrescence. Un profond changement et une transition identitaire. Et c'est dans ce flou, que tout commence.

😵‍💫Quelle étrange sensation de se chercher ... Tout en étant constamment sollicitée par un tout petit-être.

✨Une grande partie du changement dépend des questions que l'on se pose.
Notre subconscient a les réponses, toutes les réponses, encore faut-il les lui poser:

🌱 Qui suis-je aujourd'hui ?
🌱 Qu'est-ce que je veux vraiment ?
🌱 Comment j'ai envie de me sentir dans ma nouvelle vie ?

Parce que notre identité influence tout:

👉🏼 Nos pensées
👉🏼 Nos émotions
👉🏼 Nos choix et nos actions
👉🏼 Et les résultats qu'on obtient dans la vie

🌻Quand on s'aligne avec nos aspirations profondes, notre réalité se transforme.

🌱Alors non, je ne suis pas en train de me perdre.
Je suis en train de me Redéfinir.
De me reconnecter.
De devenir, un peu plus chaque jour, cette version de moi plus consciente, plus libre, plus vivante.

🌻Et toi? Où en es-tu dans cette (re) naissance de toi-même ?

Si le 🩷 t'en dit, partage en commentaire la plus grande transformation que tu as vécu en tant que maman.

24/07/2025

🌻 Pourquoi pas moi ?

Tu sais, je me suis longtemps posé cette question.

Pourquoi pas une maternité épanouie, douce et libre ?
Pourquoi pas une activité qui a du sens, qui me permette d’être là pour mes enfants, tout en m’offrant des challenges personnels ?
Pourquoi pas une vie où je peux contribuer au monde, me sentir utile, tout en respectant mon besoin de douceur et de liberté ?

🌱 Et surtout… pourquoi pas toi aussi ?

🌿 Mon “pourquoi” profond:

J’ai choisi Belle Sœurs pour aligner mes valeurs à mes actions :

🌸 accompagner les femmes vers plus de bien-être,
🌸 les aider à reprendre le pouvoir sur leur image et leur vie
🌸 leur rappeler qu’elles ont le droit d’être belles, libres 🌸 puissantes et sensibles à la fois.

C’est une aventure humaine, vibrante, inspirante. Un moyen de se soutenir entre femmes, et d’oser rêver plus grand

🤍 Maternité & liberté
Je suis maman.
Et pour moi, c’est essentiel de vivre cette maternité pleinement,
sans sacrifier mes ambitions, mon épanouissement, ma contribution.

Avec Belle Sœurs, je peux travailler à mon rythme, selon mes envies et mes contraintes familiales.
Je peux être présente pour mes enfants, tout en cultivant une vie professionnelle qui me nourrit.

🔥 Sortir de la solitude, me sentir vivante
Entrepreneuriat, maternité… parfois, on se sent seule.
J’avais besoin de me reconnecter à une mission, une communauté, une énergie.
Rejoindre Belle Sœurs, c’est m’offrir un espace où je peux :

🌻me dépasser,
🌻me sentir exister autrement que par mes rôles,
🌻oser prendre ma place.

💸 Liberté financière & choix de vie

Oui, je veux aussi gagner de l’argent.
Pas pour “faire carrière”, mais pour choisir.

Choisir :

✈️ de voyager en famille,
🥗 de manger sainement
👩🏼‍🎨 de consommer local, artisanal,
🧘🏼‍♀️ de vivre à mon rythme, sans stress financier.

🌈 Des femmes qui montrent que c’est possible
J’ai vu d’autres femmes réussir. Des femmes comme toi, comme moi.Pas parfaites. Pas expertes. Juste décidées à croire en elles.

Et je me suis dit : pourquoi pas moi ?
Et maintenant je te pose la question : pourquoi pas toi ?

💌 Si tu sens l’appel, si tu veux en savoir plus sur ce que je fais avec Belle Sœurs, écris-moi!

22/07/2025

🌻Post Partum: voici ce que j'aurai aimé savoir avant (mais que j'ai pû mettre en place pour ma petite dernière, merci à mes 2 aînés de m'avoir montré le chemin 💛)

Car oui, après un accouchement, on ne se reconnaît pas toujours: ventre encore gonflé, traits tirés, cernes, fatigue, vêtements pratiques mais peu flatteurs.. et l'image qu'on voit joue sur le moral. On perd confiance en soi, ça a affecte notre humeur, notre relation à nous même, aux autres, à la vie en général.

Voici ce que j'ai mis en place:

🌸 Une routine bien-être dès la grossesse, adaptée après selon mon rythme. Même 5 min, mais tous les jours.
Astuce: bloquer un moment précis (pour moi c'est le soir quand mon conjoint est là)

👚 S'habiller pour se sentir soi, pas juste "pratique": même si je ne passais pas mes journées en pyjama il faut quand même reconnaître que je choisissais souvent la tenue pratique, puis j'ai compris que qq détails faisait toute la diff: une jolie paire de boucle d'oreilles, un parfum, un peu de mascara ou de rouge a lèvres.... une petite touche de coquetterie redonne du Pep's

🫂Honorer ce corps: il a créé la vie, pu**in de m***e. Il ne redeviendra pas comme avant en un claquement de doigts. Il mérite du temps, du respect, de la douceur ... Et de l'amour, même dans ce qu'on juge être des imperfections.

🧘🏼‍♀️Se remettre en mouvement en douceur: respiration hypopressive, souffle du périnée, yoga doux... Ces respirations activent les muscles profonds, soulagent la sensation de lourdeur, améliorent la posture et aident à se reconnecter à son centre. C'est un vrai soutien physique & émotionnel. (Évidemment pas de sport intenses ni de charges!)

🥗 Bien manger pour nourrir ses hormones et son système nerveux. Une alimentation équilibrée aide à mieux dormir, réguler ses humeurs et garder de l'énergie (surtout en cas d'allaitement).

💼 Anticiper la reprise du travail: si ton job ne te fais pas vibrer et que tu as envie de rester avec ton bébé, prépare ton plan B (épargne, congé, activité à domicile) car le babyblues qui dégénère en DPP arrive souvent à ce moment-là.

🌱 Redéfinir ses priorités : pas besoin de tout faire ni de tout réussir.

Suite en com

21/07/2025

🌿3 idées reçues qui sabotent ta routine beauté:

1) Plus j'utilise de produits, meilleur sera le résultat
➡️ Faux. Ta peau a besoin de cohérence, pas d'accumulation. En mélangeant des actifs inadaptés ou trop nombreux, tu risques à d'irriter ta peau, mais aussi de les rendre inefficaces. Une routine minimaliste et bien pensée suffit largement pour obtenir des résultats visibles... Less is more
🗝️ La clé: bien choisir ses produits ! Ta peau est un émonctoire: ce que tu appliques pénètre dans ton corps - d'où l'importance de bien les choisir.

2) Si les résultats ne sont pas visibles rapidement c'est que ce n'est pas pour moi
➡️ Oui... Et non! Selon ton type de peau (et les produits utilisés avant) elle peut avoir besoin d'un peu de temps pour s'adapter et réagir un peu vivement au départ (surtout quand les actifs sont puissants) mais cela rentre très vite dans l'ordre. Accordes -lui le temps de s'harmoniser avec de nouveaux produits.
🗝️ Privilégies les soins qui fonctionnent en synergie, comme un duo. Par exemple l'huile démaquillante et la gelée nettoyante ont été conçues pour fonctionner ensemble, et donc, donner d'excellents résultats.

3) Ce qui compte c'est surtout le produit
➡️ En réalité la gestuelle joue un rôle FONDAMENTAL
Le massage active la Microcirculation, améliore la pénétration des actifs, et aide à libérer les tensions du visage. Résultats une peau éclatante, plus lisse, plus Glowy, naturellement. On estime que les bons gestes participent à hauteur de 40% de l'efficacité globale d'une routine.
🗝️rien de magique non plus là dedans, la régularité et les bons gestes font toute différence

🌻Chez Belles-Soeurs on croit en une beauté simple efficace et respectueuse :
🌱 Des compos ultra clean, de 94 à 99% d'origine naturelle, des actifs d'origine bio
🤍 Une approche globale Holistique qui fait le'pont entre la peau, le bien-être hormonal et le fascialisme
🤗 Et surtout un accompagnement personnalisé

Ici, je t'aide à créer une routine qui te ressemble, à prendre soin de toi avec conscience, plaisir et bon sens... Et si tu en ressens l'appel, à en faire un vrai métier passion.

💬 Et toi? Quelle.s erreurs as-tu (déjà) faites dans ta routine?

18/07/2025

Au tout début il y a...

📃 Une page blanche, prête à être écrite
💡Une idée
💓 Un coeur qui vibre
🌬️ Un souffle suspendu "Et si?"

Un choix de repartir de zéro... Ou de recommencer... Autrement.

Je porte de nouveaux projets (dont je parlerai le moment venu 🤫),pour certains complètement neufs, pour d'autres (la reprise de mon métier de Consultante Beauté Holistique avec ) portent l'énergie du nouveau départ.

Un peu de trac, mais une certitude : le meilleur est toujours à écrire ✍🏼 car les actions que tu poses aujourd'hui préparent ton avenir.

🌱Chaque petit pas, chaque petite graine plantée, travaille à ton futur…même quand tu ne le vois pas... Encore!... Patience...

🌪️Et quand tu t'agites et que l'impatience vient frapper à ta porte : souviens-toi: une action entraîne toujours un résultat.

C'est en te mettant en mouvement ou à l'inverse en t'octroyant une pause quand c'est nécessaire, et en osant faire ce que tu n'as encore jamais fait, que tu changes ta trajectoire...

🍂 Et comme tout ce qui existe dans l'univers, comme les saisons, tout est cyclique... les femmes... Et le business aussi!

❄️ Prends donc le temps de t'accorder ce moment de pause si tu sens que c'est ce qui est bon pour toi là maintenant : c'est ce qui permet la prise de recul, de se régénérer, d'avoir les idées claires pour poser ensuite des actions efficaces pour repartir du bon pied.

🌿 Et quand le moment sera le bon pour toi, je t'invite à reprendre ton pouvoir créateur:

🌻 Quelle première action peux tu mettre en place là tout de suite, pour faire un premier pavers ton projet, ton rêve, ton envie?
De quoi as tu besoin pour nourrir ta vision ?

(✈️ Et s'il s'agit de prendre le large qq jours, c'est bien aussi!)

✨Le pouvoir de manifester est là: dans le fait de diriger ta pensée, ta vision & de poser des actions concrètes pour les matérialiser car rappelles-toi: l'énergie et l'intelligence universelle suivent l'intention.
Et c'est quand l'intention et les actions sont alignées que la magie peut opérer ✨

💬 Si tu sens l'élan d'en discuter, de poser une intention, ou de t'ouvrir à quelque chose de nouveau, je t'attends en DM 🩷

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