LaetitiaKinesio

14/11/2025

Je ne suis pas la kinésio qui conviendra à tout le monde.
Et c’est complètement ok.

Pas pour ceux qui :
- cherchent une séance miracle en dix minutes.
- préfèrent rester dans le mental pour éviter de sentir.
- veulent du 100 % rationnel, sans émotion et sans corps.

Je suis là pour ceux qui :
- ont envie de comprendre ce qui se passe en eux.
- veulent apaiser, respirer, relâcher doucement.
- sont prêts à écouter leur corps avec curiosité et bienveillance.

Si cela vous parle, alors vous êtes au bon endroit.

12/11/2025

Le lâcher-prise et la fatigue accumulée

Deuxième transformation de la semaine 🌙
Parce qu’on parle souvent de stress ou de charge mentale… mais le corps, lui, parle souvent en premier par le sommeil.

Avant :
Elle ne dormait plus vraiment.
Des nuits hachées, le mental en mode “check-list” jusque t**d, et ce réveil avant le réveil, avec déjà la boule au ventre.
“Je suis fatiguée d’être fatiguée”, elle m’a dit.

Après :
En réapprenant à relâcher — les épaules, le souffle, le contrôle — le corps a commencé à se reposer.
Elle ne s’endort pas toujours instantanément, mais elle s’endort paisible.
Son visage s’est détendu, son énergie est revenue.

🌿 Le sommeil, c’est souvent le premier à partir… mais aussi le premier à revenir ;)

Et toi, tu dors comment ces temps-ci ?
😴 Si ton corps réclame une pause, réserve ta séance ici : https://calendly.com/laetitiakinesio/kinesio_adulte

10/11/2025

Quand le corps parle avant qu’on l’écoute

Cette semaine, j'ai envie de te partager 3 transformations réelles vécues en séance.
Trois “avant / après” qui rappellent une chose simple : ton corps a toujours un message à te transmettre. Encore faut-il lui laisser la parole…

Avant :
Elle est arrivée épuisée.
Tout allait vite, trop vite.
Le travail, la maison, les enfants… et cette impression de ne plus savoir par où commencer.
Elle se disait “je tiendrai bien encore un peu”.
Mais son corps, lui, avait déjà tiré le frein d’urgence : tensions dans la nuque, sommeil en vrac, respiration bloquée.

Après :
Quelques séances plus t**d, son regard avait changé.
Elle s’est remise à respirer (vraiment).
À sentir quand son corps disait “stop” — avant que ce soit lui qui le hurle.
Et à choisir des moments pour elle, sans se sentir égoïste.

Ses mots à la fin de la séance : “C’est comme si j’avais retrouvé mon interrupteur.”

Le corps parle.
Encore faut-il avoir envie de l’écouter.

💬 Et toi, ton corps te parle comment en ce moment ?
👉 Réserve ta séance ici : https://calendly.com/laetitiakinesio/kinesio_adulte

07/11/2025

Parce qu’on ne passe pas d’une année à l’autre comme on change de chemise…J’ai imaginé un accompagnement en deux temps pour fermer 2025 en conscience et accueillir 2026 en présence.
Un passage symbolique, concret et profondément régénérant.

🌿 La magie du corps au service de la conscience.
➡️ À découvrir ici : https://www.laetitiakinesio.net/post/nouvelle-traversée-vers-2026

06/11/2025

💫 Le cabinet sera OUVERT le lundi 11 novembre !
Je sais que la période est dense pour beaucoup d’entre vous... entre le retour du froid, de l’humidité, les dossiers à boucler, les enfants fatigués et le spleen général… bref, le corps et le mental tirent un peu sur la corde.

Alors si :
👉 tu ne trouves pas de créneau dans la semaine,
👉 tu sens que tu as besoin d’un vrai reset avant l’hiver,
👉 ou simplement envie de prendre un temps rien que pour toi,

Tu peux réserver ton rendez-vous dès maintenant...ici :
https://calendly.com/laetitiakinesio

📍 Cabinet ouvert exceptionnellement le lundi 11 novembre
🕰️ Sur rendez-vous uniquement

Parce que parfois, écouter son corps… c’est déjà un acte de résistance 💪

Vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient ? N'hésitez pas à me contacter au 07 49 00 57 74, nous trouverons une solution ensemble !

27/10/2025

Il pleuvait, j’ai larvé devant Netflix et j’ai fini… par écrire un article sur la dopamine 😅. Dedans : un peu de science, beaucoup d’humanité et un exercice concret pour ralentir sans tout couper.
👉 À lire ici : https://wix.to/JniKwn3

Il pleuvait à verse, la météo parfaite pour ne rien faire. Du coup, on a passé l’après-midi à larver devant la télé (zéro culpabilité).Et, ironie du sort, on a lancé la série « Détox » sur Netflix, sortie en 2022 où deux cousines décident de faire une détox digitale d’un mois. ...

06/10/2025

Et si cette période où “rien ne va comme prévu” n’était pas une régression,
mais une phase de mise à jour intérieure ?

Fatigue, doutes, impatience, irritabilité…
Et si c’était juste votre corps qui disait : “On fait le tri avant de repartir” ?

Dans ma dernière news, je parle de cette phase que j’appelle “Loading Time”.
Un temps pour oser déconstruire ce qui ne nous ressemble plus, et reconstruire au plus juste.

👉 À lire ici : https://www.laetitiakinesio.net/post/et-si-c-était-loading-time

Respirez, ressentez, laissez faire...
et posez vos intentions (sans les “faire”) 😉

Bon, ce mois de septembre a été "le plus long de toute l’histoire", dixit ma fille de 16 ans. Et honnêtement… je crois qu’elle n’est pas la seule à avoir eu cette impression.À mon niveau, j’ai demandé un coup de pouce du côté énergétique et ostéopathique — histoire de remettre...

22/09/2025

C'est beau....

22/09/2025

Lecture du week-end : Le Chœur des femmes en BD.

Un univers qui fait du bien aux femmes, sous toutes leurs formes.
Qui dénonce aussi ce manque criant d’informations sur notre corps : comment le connaître, le soigner avec respect, l’habiter avec amour et tolérance.

Ce livre interroge aussi la posture du médecin.
Et ça, j’aime beaucoup.
Parce que dans ma pratique, ma profession n’étant pas reconnue, je m’interroge sans cesse : sur mes limites, mes mots, mes intentions derrière chaque geste.
Prendre soin, c’est avant tout une question de conscience.

Je vous partage ici un guide gratuit inspiré de cette BD, qui aide à voir plus clair sur des sujets essentiels : le consentement, le corps féminin, les règles, les moyens de contraception, l’avortement et la pilule du lendemain, le déroulement d’un rendez-vous gynécologique, la ménopause

https://www.lelombard.com/actualite/nouveautes/guide-le-choeur-des-femmes

́minité ́ ́coutedesoi ̂treféminin

Ce guide s’adresse à toutes les personnes qui se posent des questions fréquentes et communes. Ce n’est pas un guide exhaustif de la sexualité et de la santé des femmes mais une initiation à un sujet très vaste.

11/09/2025

Mon été en 4 leçons : amis, formation, cabinet, ateliers…
Une même évidence : tout est une histoire de lien, à l’échelle du couple, du corps et du collectif.

Lien ici :

Je n’avais pas envie d’écrire “encore une newsletter de rentrée”. Alors j’ai pris le temps de poser ce que j’avais vraiment envie de partager avec vous en ce mois de septembre : un doux mélange d’updates estivales.Un été rempli de rencontres, d’apprentissages et de petits décli...

10/09/2025

Le pourquoi avant le comment ? :)