Émilie Chazot

23/11/2021

16/07/2021

Retrouver la souveraineté de son être commence par conscientiser pour se libérer de ses propres chaînes ✨💫

03/06/2021

Se laisser porter par le mouvement de la vie... et rencontrer par « hasard » Bernard Werber ✨🍀💫

23/10/2020

✨ Idéal pour favoriser la détente à l'heure du coucher, MéditaSUN épisode 4, est à pratiquer en famille ;) Cet exercice que j'ai sélectionné dans le best-seller "Un cœur tranquille et sage" t'aidera à te déployer comme une étoile de mer ✨

le 23 Octobre 2020 à 14:29 - Et si vous profitiez des vacances scolaires pour partager une méditation en pleine conscience avec vos enfants ? Emilie Chazot a sélectionné pour vous l'étirement en étoile de mer dans le best-seller "Un cœur tranquille et sage" de Susan Kaiser Greenland... Un exe...

19/10/2020

✨Ce 3e épisode de MéditaSUN te propose de te remplir de ta couleur et de la rayonner tout autour de toi✨

le 15 Octobre 2020 à 11:16 - Cette semaine, Emilie Chazot vous invite à faire appel à votre couleur et diffuser votre lumière...

13/10/2020

Je viens tout juste d'enregistrer le 3e épisode de MéditaSUN !! Cette fois je me suis laissée inspirer par la sagesse de Nelson Mandela pour vous aider à faire rayonner votre lumière ... A suivre ;)

29/09/2020

1/ S’autoriser à prendre une pause ...
2/ Respirer profondément, en conscience ...
3/ Ramener son attention sur le mouvement respiratoire chaque fois que des pensées surgissent ...
>> permet de calmer l’agitation mentale, de libérer le corps de ses tensions... De s’offrir un rythme plus serein ✨💫✨

26/09/2020

J'ai la joie d'avoir rejoint l'équipe de bénévoles de la radio associative SUN en tant que "guide sérénité"... c'est un peu comme réaliser un rêve de petite fille ;) Tout au long de l'année, je proposerai chaque semaine une méditation à retrouver en podcast sur www.lesonunique.com ou l'appli MySun :) Voici la toute 1ere !!! Bonne relaxation ✨🍂✨ https://bit.ly/3i01wxW

le 23 Septembre 2020 à 18:30 - Pour ce premier épisode du podcast MéditaSUN, Emilie Chazot vous invite à un moment de détente, à travers une balade en forêt...

25/09/2020

Que le week-end soit riche d’instants présents ✨💫✨