Gaëtane Graton

07/12/2025

Quand ton intérieur te dit “stop”… mais que tu continues quand même

Tu sais… il y a ces moments où ton corps te parle avant même que ta tête n’ait compris ce qui se passe.
Tu continues de gérer, d’assurer, de sourire… mais à l’intérieur, ça cogne un peu trop fort.

Peut-être que :
– tu ne dors plus vraiment bien, mais tu minimises
– tu dis “ça va” alors que tu sens le trop-plein approcher
– tu n’arrives plus à te concentrer comme avant
– tu ressens une fatigue qui n’est pas juste physique
– tu sens que quelque chose a besoin de bouger… mais tu ne sais pas quoi

Et tu sais quoi ?
C’est souvent le signe que tu portes trop, depuis trop longtemps.
Pas par faiblesse.
Par force.
Parce que tu tiens.
Parce que tu avances.
Parce que tu as appris à faire “comme si”.

Moi, je suis là quand tu n’as plus envie de faire “comme si”.

Je t’aide à :
✔ comprendre ce qui se joue en toi
✔ retrouver de l’espace dans ta tête
✔ apaiser ton système nerveux
✔ remettre de la clarté dans ton quotidien
✔ reconnecter avec ton énergie, ton souffle, ton envie

Tu n’as pas besoin d’être “au plus mal” pour demander de l’aide.
Tu peux juste décider que c’est le bon moment pour souffler.
Et je t’accompagne à ton rythme, avec des outils simples, profonds et adaptés à toi.

Si ça te parle, c’est peut-être que ce chemin-là t’appelle déjà

27/11/2025

Tu sais…
Si tu passes par une période où tout te semble brouillé, où tu avances mais sans vraiment savoir dans quelle direction… sache que t’es loin d’être seule.
Il y a ces moments où tu te sens fatiguée dans ta tête, dans ton corps, dans ton cœur, et même si tu continues de faire ce que tu dois faire… à l’intérieur, ça rame.

Peut-être que :
- tu te sens vide alors que “tout va bien” sur le papier
- tu n’arrives plus à retrouver ton énergie ou ton élan
- tu veux comprendre ce qui se passe en toi, sans jugement
- tu veux juste respirer un peu, sortir la tête de l’eau
- tu sens que quelque chose en toi demande à être soutenu, apaisé, entendu

Et tu sais quoi ?
C’est exactement pour ça que je suis là.
Pour t’aider à traverser ces zones de flou sans te perdre, pour t’offrir un espace où tu peux te déposer, souffler et te reconnecter à toi, à ton rythme, sans pression.

Parce que oui, tu peux reprendre confiance.
Tu peux retrouver ton envie.
Tu peux rallumer ta lumière, même si aujourd’hui elle te semble petite.

Mon rôle, c’est juste de te tendre la main pendant que tu te relèves.
Et ensemble, on remet de la clarté, du souffle, de la douceur… et un peu de fun aussi, parce que ça fait du bien à l’âme.

23/11/2025

✨ “Mon livre continue son chemin...
Chaque fois que je reçois une photo, un message, un mot de cœur, je ressens une immense gratitude 💛
Ce livre, je l’ai écrit pour semer de la lumière après les tempêtes, et savoir qu’il touche des vies… c’est juste magique.
Merci à toi qui le lis, le partages, l’offres 🙏

👉 La vie après vous est toujours disponible sur Amazon, CoolLibri, et en librairie !

20/11/2025

Tout est parti de là.
En accompagnant des personnes individuellement, je voyais souvent revenir les mêmes mots : stress, surcharge mentale, fatigue émotionnelle, perte de sens...
Alors j’ai créé des ateliers pour les entreprises, les managers, les équipes.
Pour apprendre à mieux vivre ensemble, à communiquer, à comprendre ce qui se joue émotionnellement dans le collectif 💫

Parce qu’une entreprise émotionnellement intelligente, c’est une entreprise plus humaine, plus stable, plus vivante 💛

👉 Tu veux en savoir plus sur mes ateliers ? Envoie-moi un message ✉️

11/11/2025

🌀 Il reste quelques places de représentant
pour la soirée Constellations Familiales – Vendredi 14 nov. 19h-23h à Sainte Luce Sur Loire

💫 Une expérience de partage, d’émotions, et de libération intérieure,
même sans poser ton sujet.

Réserve ta place dès maintenant,
👉 ça se remplit vite !

10/11/2025

Ce week-end, je me suis offert une vraie parenthèse…
Une pause sans enfants, sans gestion du quotidien, juste moi, dix femmes incroyables et deux animatrices au grand cœur : Amélia De Castro et Aurélia des Ateliers d’AO 💫

Un week-end hors du temps, pensé et organisé avec tellement d’amour.

Tout y était :
🌸 des ateliers de Qigong pour réveiller le corps en douceur,
🎶 une relaxation sonore enveloppante,
💬 des moments de partage sincères, puissants,
🎨 des ateliers créatifs qui ont fait vibrer notre âme d’enfant,
💃 et même des instants de danse et de joie pure !

Nous avons pris le temps d’aller nous ressourcer près de la mer, de respirer, de rire, de créer du lien…

Le tout dans un lieu magnifique et simple : le Domaine des Prières à Billiers (56), un endroit qui respire l’authenticité et la paix 🌿

Je repars le cœur rempli, pleine de gratitude pour ces femmes lumineuses qui ont partagé ces moments, et pour Amélia et Aurélia qui ont su créer cet espace d’une rare douceur. 💛

Merci la vie pour ce week-end suspendu.
Merci à toutes pour vos sourires, vos mots, vos rires, vos silences.
C’était beau, vrai, vibrant.

10/11/2025

La Vie après Vous continue son chemin…
Et grande nouvelle : il est désormais disponible en librairie ! 📚💫

Ce livre, c’est une histoire de résilience, de deuil, de renaissance.
Mais c’est aussi une aventure humaine, celle d’une femme qui a voulu partager pour aider d’autres à retrouver de l’envie, pas à pas. Pour que celui-ci voyage encore plus loin, j’ai besoin de ton aide 💛

👉 Si tu connais une librairie indépendante, un gérant sympa ou un lieu qui aime mettre en avant les auteurs locaux, parle-lui de mon livre !

Je serais ravie d’aller les rencontrer, d’échanger, et pourquoi pas de partager un moment dédicace ✍️

Ensemble, faisons circuler ce message d’espoir, de résilience et de vie 💫

📖 La Vie après Vous — disponible sur Amazon, CoolLibri et désormais en librairie !

08/11/2025

- L’expérience à vivre une fois dans sa vie -

On me demande souvent : “Est-ce que je peux venir si je ne pose pas de sujet ?”

Oui, et c’est même une superbe façon de découvrir les constellations !
Être représentant, c’est ressentir des émotions, des compréhensions profondes,
et souvent… ça parle de toi, sans que tu t’y attendes.

💫 C’est un moment hors du temps, doux, vibrant et transformateur.

📅 Vendredi 14 novembre – 19h à 23h – Sainte Luce Sur Loire (et d'autres dates visibles sur mon site)
🎟️ Il reste quelques places pour être représentant, viens vivre ce moment pour toi.

01/11/2025

Je vous partage cette interview qui est super inspirante. Il propose des concerts sous hypnose. Je suis déçue qu'il n'y ait plus de place pour le prochain concert sur Nantes. Vivement la prochaine date. S'il y a des personnes partantes, ont y va ensemble ?

En quête d’une expérience musicale plus profonde, Geoffrey Secco explore le lien ancestral entre la musique et les états modifiés de conscience. Après un voy...

29/10/2025

Une soirée qui fait du bien !

Tu veux vivre une expérience différente, riche en émotions et en énergie ?

💫 Viens représenter lors d’une constellation familiale !
C’est une soirée où l’on partage, où l’on ressent, où chacun contribue à un mouvement collectif de libération.

Même sans poser ton sujet, tu avances, tu comprends, tu apaises 💕

📅 Vendredi 14 novembre – 19h à 23h à Sainte Luce Sur Loire
⚡ Il reste des places en tant que représentant, et c’est souvent une première belle porte d’entrée dans les constellations.

23/10/2025

Tu n’es pas juste spectateur

Non, en constellation, on ne regarde pas, on ressent.
Être représentant, c’est vivre de l’intérieur un processus puissant,
c’est parfois toucher à ses propres émotions, à son histoire,
sans même poser son sujet 💖

🌀 C’est un vrai moment de transformation et de bienveillance collective.

📍Vendredi 14 novembre – 19h à 23h à Sainte Luce sur Loire
🎟️ Les places constellées sont complètes, mais il reste des places pour être représentant.

🌿 Viens vivre cette expérience, ça pourrait bien te bousculer… dans le bon sens.