27/10/2025
Combien de fois vous êtes-vous dit « Je suis épuisé(e) », sans savoir vraiment pourquoi ? 😴
On a tendance à croire que la fatigue vient uniquement du corps. Mais bien souvent, c’est le mental qui est en surchauffe.
✨ Fatigue physique : liée à un effort corporel, un manque de sommeil, une journée intense.
✨ Fatigue mentale : provoquée par le stress, l'hyperstimulation, les décisions à répétition, la charge mentale.
Le problème ? Les deux se ressemblent mais ne se soulagent pas de la même façon. 🌈
La sophrologie permet de faire le tri, écouter les signaux du corps, recharger ses batteries physiques ET mentales, sans culpabilité. 🌺
Vivre les sensations du corps, vivre les perceptions mentales, accueillir les émotions sans jugement pour les laisser aller à leur juste niveau. 🌟
Et vous, comment reconnaissez-vous que c’est votre tête qui est fatiguée et pas seulement votre corps ? 🤗
🌸Maryline Lang: sophrologue / hypnologue spécialisée enfants /adolescents et dans les profils neuro-atypiques , formée également à l’utilisation d es huiles essentielles . En individuel ou en groupe à partir de 3 ans en cabinet à Boulay , en visio ou à domicile 🏡. Infos et rdv: 06.23.66.18.52.
