Sophrologie et EFT à Bouliac

09/10/2025

Témoignage d'une cliente :
"J'ai réussi mes examens. La sophrologie m'a beaucoup aidée à gérer mon stress. Merci"

12/09/2025

🎒 Rentrée scolaire : quand l’angoisse prend le dessus

Pour certains adolescents, la rentrée n’est pas qu’une nouvelle étape. Ce sont aussi :

😟 des peurs qui reviennent,
😔 le sentiment d’être seul(e),
😣 l’appréhension des moqueries, du rejet, parfois même du harcèlement.

👉 Si votre ado vit cela, ou si vous-même le ressentez : sachez qu’il existe des ressources intérieures puissantes à développer pour retrouver confiance.

🌱 La sophrologie propose des techniques simples et concrètes pour :

- Apaiser l’anxiété et les crises d’angoisse,
- Renforcer la confiance en soi,
- Se préparer mentalement aux journées d’école, de collège ou de lycée
- Trouver en soi la force de résister aux difficultés.

💬 Chaque adolescent peut apprendre à se reconnecter à ses ressources personnelles pour traverser les premières semaines plus sereinement et conserver cette sérénité toute l'année.

📩 Contactez-moi pour en savoir plus ou pour échanger ensemble.
Emmanuelle Cabinet Sophro à BOULIAC

́e ́e ́té

25/08/2025

Tu n’aimes pas rester assis pour échanger ou pratiquer ? Pas de souci 😊.

La sophrologie n’est pas seulement un moment de détente : c’est une méthode qui combine respiration, mouvements doux et visualisation positive pour mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi, affronter une période difficile, développer l’équilibre intérieur....

Et la bonne nouvelle, c’est qu’elle peut aussi se vivre dehors, en marchant, dans les superbes chemins de randonnée autour du cabinet 🌳.

Un cadre naturel pour avancer… au sens propre comme au figuré ✨.

Allez viens essayer ! Prends tes baskets!

www.emmanuelle-cabinetsophro.com
Tel : 0787604937

22/08/2025

😮 Retour de vacances et rentrée 😮

https://www.emmanuelle-cabinetsophro.com/post/aoutch-gloups-c-est-déjà-la-rentrée
́rénité ́té ́e ́escolaire

Une simple formalité?Pour beaucoup, la rentrée scolaire est loin d’être une simple formalité. Élèves, enseignants, parents, personnels de direction ou d’éducation... tous peuvent ressentir du stress, de l’anxiété, voire des troubles du sommeil. Ces manifestations sont les signaux clai...

10/08/2025

Regardez cet arbre! Un platane de 250 ans, majestueux, malgré les blessures et cicatrices qui ont jalonné sa vie. Cette image de l'arbre au tronc creux qui continue de grandir et de prospérer est une métaphore puissante pour illustrer la résilience. Ce n'est pas l'absence de failles, mais la capacité de vivre et de s'épanouir avec ces failles qui définissent la résilience.

La vie est toujours faite de hauts et de bas. Face aux épreuves, la capacité à rebondir, à s'adapter et à grandir est essentielle. Cette force intérieure, c'est ce qu'on appelle la résilience. La sophrologie est un outil puissant pour la développer et l'entretenir !

Pour en savoir plus, consultez mon article de blog sur mon site :
www.emmanuelle-cabinetsophro.com

25/07/2025

A votre écoute pour en parler, sans engagement 😊.