Sandra Checroun - Sophrologie & Massage assis

28/05/2024

🔗 Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à surmonter l'addiction au portable ! 🌟
Apprenez à gérer votre stress, à améliorer votre concentration et à visualiser une vie plus équilibrée.

Cliquez sur le lien pour en savoir plus ! 👇✨

L'addiction au portable peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur divers aspects de la vie, incluant la santé mentale et physique, les relations sociales, et la productivité.En luttant contre une addiction au portable, on peut améliorer sa santé mentale et physique, renforcer ses rel...

26/05/2024

Aujourd'hui, nous célébrons les femmes extraordinaires qui nous ont donné la vie, nous ont soutenus et aimés inconditionnellement. 💖

Merci pour votre amour, votre patience et votre force. Vous êtes nos héroïnes du quotidien et nous sommes reconnaissants pour tout ce que vous faites.

Que cette journée vous apporte autant de bonheur et de douceur que vous en donnez autour de vous. 💐

26/05/2024

En sophrologie, nous cherchons à harmoniser ces trois facettes de notre être pour atteindre un équilibre intérieur. Chaque visage a son importance et mérite notre attention.

Prenons un moment pour méditer sur ces trois visages. Quels sentiments surgissent lorsque nous explorons chacun d'eux ? Comment pouvons-nous mieux les intégrer pour vivre en harmonie avec nous-mêmes ?

Quelle partie de vous avez-vous besoin de révéler ou de comprendre davantage pour atteindre cet équilibre ? 🌟

22/05/2024

🌟 Plongez dans l'art du dépassement de soi avec la sophrologie ! 🌟

Dans notre quête incessante de développement personnel, le dépassement de soi émerge comme un joyau précieux, offrant un voyage intérieur où nous défions nos limites et explorons notre potentiel. Et au cœur de cette aventure se trouve la sophrologie, une discipline puissante et souvent méconnue. 🧘‍♂️✨

La sophrologie, fondée sur l'harmonisation de la conscience, nous guide vers la pleine conscience, nous aidant à surmonter les obstacles internes qui entravent notre chemin vers l'épanouissement. C'est un chemin personnel, où chaque étape franchie nous ouvre à de nouvelles possibilités de croissance. 💼💪

Avec des pratiques telles que la relaxation dynamique, la visualisation positive et la gestion du stress, la sophrologie nous offre les outils nécessaires pour cultiver un leadership conscient et inspirant. C'est un voyage vers la meilleure version de nous-mêmes, où nous transcendons nos limites pour atteindre de nouveaux sommets professionnels et personnels. 🚀

Prêt à explorer les profondeurs de votre potentiel ? 💫
́passementdesoi ́quilibrecorpsetesprit

19/05/2024

«  Réussir, ce n’est pas toujours ce qu’on croit.
Ce n’est pas devenir célèbre,
Ni riche ou encore puissant.
Réussir, c’est sortir de son lit le matin et être heureux de ce qu’on va faire durant la journée,
Si heureux qu’on a l’impression de s’envoler.
C’est travailler avec des gens qu’on aime.
Réussir, c’est être en contact avec le monde et communiquer sa passion.
C’est se coucher le soir en se disant
qu’on a fait du mieux qu’on a pu.
Réussir, c’est connaître la joie,
la liberté, l’amitié et l’amour.
Je dirais que réussir, c’est Aimer.. »

Romy Schneider

19/05/2024

" Réussir, ce n'est pas toujours ce qu'on croit.
Ce n'est pas devenir célèbre,
Ni riche ou encore puissant.
Réussir, c'est sortir de son lit le matin et être heureux de ce qu'on va faire durant la journée,
Si heureux qu'on a l'impression de s'envoler.
C'est travailler avec des gens qu'on aime.
Réussir, c'est être en contact avec le monde et communiquer sa passion.
C'est se coucher le soir en se disant
qu'on a fait du mieux qu'on a pu.
Réussir, c'est connaître la joie,
la liberté, l'amitié et l’amour.
Je dirais que réussir, c'est Aimer.."

Romy Schneider

19/05/2024

Le matin, quand tout semble aller de travers, il est essentiel de se rappeler que chaque jour est une nouvelle opportunité pour trouver ou créer des moments de bonheur.

Cherchez cette petite lumière, ce petit quelque chose qui peut faire basculer votre humeur. Et si elle n’est pas là, soyez créatif et inventez-la. Car en fin de compte, le pouvoir de transformer notre journée réside souvent en nous.

🌟 N’oubliez pas : Votre bonheur ne dépend que de vous. Cherchez la lumière, créez-la, et laissez-la guider votre journée.

16/05/2024

Plongez au cœur de la transformation intérieure et découvrez comment changer en vous peut éclairer le monde qui vous entoure.
Explorez mon article inspirant pour libérer votre potentiel et impacter positivement votre réalité.

Prêt à embrasser le changement et à créer un avenir plus lumineux ?

Dans l'immensité du monde qui nous entoure, il est facile de se sentir minuscule, insignifiant même. Pourtant, au cœur de cette vaste toile de vie, chaque être humain est une pierre précieuse, capable d'illuminer son propre chemin et celui des autres.Comment la sophrologie peut participer à ce...

02/05/2024

La pensée positive, c'est comme un rayon de soleil qui perce à travers les nuages sombres de la vie. 💫

✨Elle nous rappelle que même dans les moments les plus difficiles, il y a toujours de la lumière à trouver.

✨Cultiver la pensée positive, c'est semer les graines de l'espoir et de la résilience dans notre esprit. 🌱💪

✨Alors aujourd'hui, je choisis de nourrir mes pensées avec des mots d'encouragement, des sourires et des rêves.

✨Et toi, quelles graines de pensée positive vas-tu planter aujourd'hui? 🌻

26/04/2024

✨ L'espace d'un instant... ✨

Ces moments où tout s'aligne, où le tumulte du passé et les soucis de demain s'effacent. C'est comme une parenthèse de liberté où seul compte le présent.

🌿 Sentir l'air caresser mon visage, ressentir la solidité de la terre sous mes pieds... C'est là que je me sens pleinement vivant(e). Chaque respiration devient un écho de la vie qui palpite autour de moi.

Et soudain, tout va bien. Pas besoin de plus, pas besoin de moins. Juste ce moment, juste cette paix intérieure.

🌟 Laissons-nous emporter par ces instants de grâce, où le bonheur réside simplement dans l'ici et maintenant. Tout va bien.
💫

"

31/03/2024

🌿☀️ Profiter pleinement du week-end pour se détendre et se ressourcer ☀️🌿

En cette fin de semaine, je prends un moment pour me recentrer sur moi-même et sur ce qui compte vraiment. Entre promenades apaisantes en pleine nature, séances de sophrologie revitalisantes ou méditative , je me permets enfin de souffler et de me reconnecter avec mon bien-être intérieur.

Et bien sûr, quoi de mieux pour accompagner cette pause bien méritée qu'une délicieuse gourmandise ? 🍫✨

Savourer un peu de chocolat, c'est comme offrir un doux câlin à mon âme, un moment de plaisir simple et réconfortant.

Alors, que vous choisissiez de vous prélasser dans un bain relaxant, de dévorer un bon livre ou simplement de vous reposer les yeux fermés, rappelez-vous de vous accorder ce temps précieux pour vous-même.
Parce que prendre soin de soi est la clé d'une vie équilibrée et épanouissante.

Et si votre week-end ne vous a pas suffit pour récupérer, contactez-moi pour réserver une séance de sophrologie.✨

🌸🍃

14/02/2024

fondation_coeur_recherche [Février
2024 - Mois du Coeur] [Je T’Aime Mon Coeur] [Le coeur des femmes]

♥️Cœur & Recherche, lance le challenge « Je t’aime mon cœur », aujourd’hui le 14 février, journée de l’amour et de la Saint-Valentin.

🥰L’objectif ? Que les femmes déclarent leur flamme à leur cœur pour sensibiliser à la première cause de mortalité chez les femmes: les maladies cardiovasculaires.

🫀 Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez la femme en France.

💞Manque de prévention, de recherche, inégalités de traitement et de prise en charge, c’est inacceptable !

💔 Rejoignez notre mouvement, stop aux maladies cardiovasculaires qui tuent 200 femmes par jour.

🫀Le cœur des femmes, parlons-en !

💖Mobilisez vous en dessinant un cœur sur leur main avec le .

💕Ensemble, diffusons ce message important : prenons soin de la santé cardiovasculaire des femmes, et n’oublions pas l’importance de la recherche spécifique sur le cœur des femmes pour des soins adaptés.

❤️ Aujourd’hui , utilisez le pour alerter sur le cœur des femmes.
Le cœur des femmes, parlons-en !

14/02/2024

🌹✨ Joyeuse Saint-Valentin à tous ! ✨

Que vous soyez en seul(e), en couple, ou simplement entouré(e) de vos proches, rappelez-vous que l'amour prend de nombreuses formes et mérite d'être célébré.
Que ce soit en passant du temps avec un être cher, en exprimant votre affection à vos amis et votre famille, ou même en prenant un moment pour vous-même et en vous faisant plaisir, rappelez-vous que l'amour prend de nombreuses formes et qu'il est important de le célébrer dans toutes ses nuances.

Que cette journée soit remplie de douceur, de rires et de moments précieux.

Profitez de cette journée pour répandre la joie et la gentillesse autour de vous !
Et n'oubliez pas de prendre soin de vous, aujourd'hui et chaque jour. 💖

07/02/2024

🌿 Découvrez le pouvoir de la sophrologie pour apaiser l'esprit et trouver l'équilibre dans un monde rempli de stress et d'agitation !
https://wix.to/Y2KfGXh

Dans notre société moderne où le stress est omniprésent, de nombreuses personnes se retrouvent souvent submergées par leurs obligations quotidiennes, que ce soit au travail ou dans leur vie personnelle. Pour certains, cette tension constante peut être épuisante et avoir des conséquences néf...

05/02/2024

🌟 Un nouveau défi : 📵

Bonjour à tous !

Mardi 6 février, je me lance dans un défi un peu particulier : la journée sans téléphone 🚫📱.

Je vais prendre une pause bien méritée de l'écran pour me reconnecter avec le monde qui m'entoure et avec moi-même.

Pendant cette journée, je vais profiter pleinement des petits plaisirs de la vie : une promenade dans la nature, une bonne lecture, des conversations en face à face avec mes proches... 💬🌳

Je suis curieuse à l'idée de découvrir les bienfaits de cette pause numérique : une meilleure concentration, moins de stress, et plus de temps pour la créativité et la détente.

Je vous encourage tous à me rejoindre dans ce défi !
Prenez une pause de votre téléphone aujourd'hui et partagez avec moi vos expériences et vos impressions.
Utilisez le hashtag pour que nous puissions tous nous soutenir mutuellement dans cette aventure.

À bientôt, et bonne journée sans téléphone à tous ! 🌈✨