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Les Thérapies de Raphaëlle

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Les Thérapies de Raphaëlle

Je suis 𝗥𝗮𝗽𝗵𝗮𝗲̈𝗹𝗹𝗲, 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 en couple, en groupe, en entreprise et avec soi-même. Coaching individuel en privé ou en entreprise.
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Je suis à votre écoute ! 💚
Pour prendre rendez-vous : https://calendly.com/lestherapiesderaphaelle Gestalt-thérapie
Photo-thérapie
Yoga-thérapie
Méditation Vipassana
Enseignement du Yoga. Pour jeunes adultes, adultes, couples, parents. Homme et femme. Couple : amour, amitié, fratrie, mère-fille (parent-enfant), parental. Je vous accompagne pour tous les événements de votre vie et pour réaliser un travail plus en profondeur. Quelques orientation plus spécifique et non exclusives : Après Cancer / Psychosomatique / Surefficience / Changement d’orientation professionnelle / Changement de Vie / Projet / Coaching d'idées

23/11/2025

Dans cette vidéo, je parle de la période de l’enfantement.
Avec ou sans parcours PMA, avec ou sans fausse couche, c’est toujours un passage intense.

Les corps se transforment, se fatiguent, se taisent parfois.
Et le couple, lui aussi, traverse quelque chose de profond.
Entre espoir, peur, attente, douleur, il cherche un nouvel équilibre.

Quand ce vécu n’est pas partagé, intégré, nommé, il peut devenir une distance.
Mais quand il est accueilli ensemble, il devient une force, une tendresse nouvelle.

C’est une étape fondatrice, souvent invisible, mais essentielle à reconnaître.

Et vous, comment votre couple a-t-il vécu ce passage-là ?

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Je suis à votre écoute !
Raphaëlle 💚
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20/11/2025

𝗩𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲, 𝗰𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗽𝗲𝘂𝗿.

Alors :

✅ C’est normal ça stress tout le monde la première fois.
✅ On en parle durant un appel téléphonique
✅ C’est une Safe Place bienveillante et sécurisée
✅ C’est un espace de découverte de soi dans la relation avec l’autre,
✅ C’est l’occasion d’exprimer et de montrer une partie de soi cachee et de voir comment ça réagit en face, sans être jugé.
✅ C’est expérimenter du nouveau pour faire autrement dans la vraie vie,
✅ C’est aussi poser des questions que l’on a jamais osé poser et dont on aimerait bien la réponse, et partager ensemble des points de vue divergents sans conflits.

Rejoignez nous nous serons ravis de vous accueillir et de vous faire une place parmi nous !

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Je suis là à votre écoute,
Raphaëlle 🌷💚

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18/11/2025

Aujourd’hui, je parle de la ligne de vie du couple.
Un outil simple et pourtant très puissant.

Tracer cette ligne, c’est regarder ensemble le chemin parcouru :
les débuts, les élans, les tournants, les tempêtes, les recommencements.
C’est remettre du sens là où parfois, le quotidien l’a effacé.

On y voit les saisons du lien, les moments-clés, les blessures, les victoires.
Et souvent, on redécouvre tout ce qui a été construit, malgré les doutes, malgré les silences.

Faire cette ligne de vie, c’est honorer ce qui a été, et ouvrir la possibilité d’un nouveau chapitre.

Et vous, si vous deviez dessiner la ligne de votre couple, à quoi ressemblerait-elle ?

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16/11/2025

Il y a des thèmes qui reviennent souvent dans les demandes des couples.

Le premier, c’est la communication.
Elle se dérègle parfois doucement, sans qu’on s’en rende compte : des chamailleries qui s’installent, des reproches qui tournent en boucle, une écoute qui s’effrite, une reconnaissance qui s’éteint. Et puis, plus loin, ces tensions qui deviennent des crises, où les mots blessent, parfois comme des coups.

Le second, c’est l’infidélité.
Elle bouscule tout. Elle réveille la peur, la colère, la honte. Elle fait vaciller les repères, et souvent, elle demande de revisiter non seulement le lien, mais aussi la manière d’aimer, de désirer, de se choisir à nouveau — ou pas.

Et puis il y a la maladie, les deuils, les événements de vie qui traversent un couple comme une vague.
Ces passages forcent à se redéfinir, à trouver une nouvelle manière d’être ensemble, parfois plus simple, plus vraie, plus tendre aussi.

Ces trois grands thèmes dessinent ce que vivent la plupart des couples : la fragilité, la force, la recherche d’un sens commun.
Et c’est là, au cœur de ces mouvements, que le travail thérapeutique prend toute sa beauté.

Et vous, lequel de ces trois thèmes vous touche le plus en ce moment ?

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# infidelite

14/11/2025

Le corps des femmes est parfait. Dans la lumière crue d’un stade ou dans le silence d’une chambre, il porte l’histoire du vivant et rappelle que la force n’a jamais été incompatible avec la vulnérabilité.

Tout au long de la vie, il traverse des saisons que l’on commente trop et que l’on honore trop peu : les règles et leurs douleurs secrètes, les humeurs qui varient, la grossesse qui transforme, la fausse couche qui brise puis reconstruit, l’allaitement qui donne, la ménopause qui réinvente. Et dans chacune de ces étapes se logent des émotions discrètes, parfois lourdes, parfois solitaires, qui méritent d’être accueillies sans précipitation ni jugement.

Le respect des femmes n’est ni une faveur ni un trophée moral. C’est la condition minimale d’une humanité qui prétend encore savoir aimer. Et dans chaque regard posé sur un corps de femme, se joue la possibilité d’un monde plus juste, où l’on cesse enfin de confondre jugement et présence, silence et soutien. C’est un engagement partagé.

À ne pas faire
- Ignorer la parole d’une femme sur son propre corps et décider à sa place.
- Comparer, commenter, évaluer comme si son corps devait se conformer.
- Minimiser la douleur, le vécu, ou les transformations qui la traversent.

À cultiver
- Nommer ce qui est vécu,
- Soutenir l’équité dans les espaces intimes et publics.
- Nous accueillir dans tous nos états dans tous nos âges

Et vous, quelle part de votre regard souhaitez-vous transformer aujourd’hui ?

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Je suis à votre écoute,
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11/11/2025

Aujourd’hui, je vous partage un peu des coulisses de cette aventure.
Tourner ces vidéos a été une expérience à la fois joyeuse, drôle… et un peu stressante, je l’avoue.

Il y a eu des fous rires, des hésitations, des reprises, des moments d’émotion aussi.
Parler de mon métier, de ce que je vis en séance, de ce que j’observe chez les couples ou en thérapie, ce n’est pas anodin. C’est une part intime que je choisis d’ouvrir, avec sincérité.

Je me suis sentie à la fois vulnérable et à ma place.
Parce qu’au fond, c’est cela que je transmets : l’authenticité du lien, la vérité du vécu, la justesse du cœur.

Un immense merci à Cyril et à toute l’équipe de Coshooting pour leur bienveillance, leur patience et leur regard si juste.
Ils ont su capter ce mélange d’émotion, de trac et de joie qui accompagne toute première fois.

Ces vidéos arrivent bientôt.
Je suis impatiente de vous les partager.
Et un peu émue aussi, de franchir cette étape.

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10/11/2025

Je commence aujourd’hui une série de vidéos où je vous parlerai de mon métier, de ce que j’observe en séance, de ce que j’apprends de vous, et aussi un peu de moi.

De ce qui m’a conduite, un jour, à passer de l’intelligence artificielle à l’intelligence du cœur.
De ce que signifie, concrètement, accompagner des humains dans leur façon d’aimer, de communiquer, de se relier.

Je partagerai des conseils, des réflexions, des expériences vécues en thérapie — individuelles, de couple, de groupe — toujours avec respect, discrétion et profondeur.

Car derrière chaque séance, il y a une rencontre.
Et derrière chaque rencontre, une histoire qui parle de nous tous.

Mon souhait est simple : transmettre une parole juste, accessible, humaine.
Donner à voir la beauté et la complexité des relations.
Et peut-être, vous inviter à regarder la vôtre autrement.

Merci d’être là, de suivre ce chemin avec moi.
À demain 20h pour le premier teasing !

Je suis à votre écoute,
Raphaëlle
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27/10/2025

Réparer le monde, c’est parfois une manière de réparer ce qui en nous a été abîmé. Derrière nos élans d’aide, nos engagements, nos combats, se cachent souvent des blessures anciennes qui cherchent à se transformer en sens. En voulant guérir l’extérieur, nous cherchons à panser l’intérieur. Et si, au fond, chaque geste de réparation du monde n’était qu’une tentative de réconciliation avec soi-même ?

Entrer en résonance, c’est oser sentir au lieu de se défendre. Laisser vibrer ce qui touche, reconnaître ce qui réveille. La résonance, ce n’est pas la fusion, c’est l’accord subtil entre ce que je vis et ce que je deviens. C’est la possibilité de grandir à travers ce qui me bouleverse, de transformer la douleur en présence, la faille en passage.

Faire de ce qu’on a fait de nous, c’est le cœur même de la résilience. Non pas oublier, mais créer à partir du chaos. C’est refuser de se réduire à son passé, et choisir d’en faire une matière vivante. C’est ce mouvement intime où la souffrance devient un chemin vers la conscience, et la conscience, une force d’amour.

À ne pas faire :
– Se perdre à vouloir sauver l’autre pour éviter de se rencontrer soi-même
– Croire qu’aimer suffit à réparer ce qui demande à être compris
– Confondre empathie et sacrifice, oublier sa propre place

À cultiver :
– La juste distance qui permet le lien sans la fusion
– La reconnaissance de nos limites comme terrain d’humanité
– L’élan de transformer la douleur en sagesse partagée

Et vous, qu’avez-vous fait de ce qu’on a fait de vous ?

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24/10/2025

La virilité toxique coûte cher. Pas seulement aux femmes, ni aux enfants. Elle coûte à la société entière. Aux hommes eux-mêmes. À leur santé mentale, à leur liberté, à leur vie parfois. Derrière le mythe du contrôle et de la force, il y a des vies abîmées, des émotions refoulées, des corps usés. Le coût humain et économique se mesure : suicides, violences, incarcérations, ruptures, addictions. Et sous ce coût, un effondrement silencieux de la capacité à être en lien.

Ce modèle enferme. Il impose de dominer plutôt que d’aimer, de se taire plutôt que de se dire, de survivre plutôt que de ressentir. Il fabrique des hommes coupés de leurs émotions, des femmes surchargées de charge mentale, et des enfants qui apprennent la peur au lieu de la tendresse. Ce n’est pas une question de morale, mais d’équilibre social et psychique. La virilité toxique est un drame collectif.

Changer de modèle, c’est réapprendre à être humain. C’est reconnaître la valeur du soin, de la vulnérabilité, du dialogue. C’est remettre la relation au centre. Nous avons besoin d’hommes entiers, pas de héros épuisés. D’hommes capables d’écouter, de douter, de partager. C’est là que commence la véritable force : celle qui relie au lieu d’écraser.

À ne pas faire
– Se moquer d’un homme qui pleure ou qui parle de sa fragilité
– Croire qu’émotion rime avec faiblesse
– Attendre des femmes qu’elles réparent seules les blessures du patriarcat

À cultiver
– Soutenir les espaces de parole entre hommes et femmes
– Valoriser la tendresse, la coopération, le soin
– Éduquer les garçons à nommer ce qu’ils ressentent, pas à le cacher

Et vous, comment percevez-vous la virilité dans votre entourage ?
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Site Web

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