28/10/2025
⏲️💤 Changement d'heure : fatigue, stress... et si le magnésium était votre allié ?
Le passage à l'heure d'hiver peut perturber notre horloge interne 💤 : fatigue, irritabilité, troubles du sommeil ou difficultés de concentration sont fréquents les premiers jours.
💪 Le magnésium joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du système nerveux et musculaire. En période de fatigue ou de stress, nos besoins peuvent augmenter !
👉 Une cure de magnésium peut aider à :
- Réduire la fatigue physique et nerveuse,
- Favoriser un meilleur sommeil,
- Soutenir le moral et la concentration
💡Astuce : associez-le à la vitamine B6 pour une meilleure assimilation
📍Demandez conseil à votre pharmacien ou préparateur : il saura vous orienter vers la forme la plus adaptée à vos besoins
🕰️Prenez soin de vous, même quand les jours raccourcissent 🌙