YoGa & M Cours de yoga en studio :

En collectif ( 6 pers)

En cours individuel

&

A votre domicile etc… Le studio yoGa & M est situé au 2ème étage sans ascenseur.

Pour les personnes à mobilité réduite il est préférable de choisir des cours à leur domicile.

Bonjour à tous, Il est temps pour moi de prendre quelques petites vacances !Le studio reprendra son activité le lundi 18...
07/07/2025

Bonjour à tous,

Il est temps pour moi de prendre quelques petites vacances !
Le studio reprendra son activité le lundi 18 août.
J’ai été très heureuse de passer cette nouvelle année avec vous !
Certains partent vers de nouvelles aventures, et d’autres vont arriver et ils seront accueillis avec grand plaisir !
Voici un texte que j’ai écrit il y a plusieurs années maintenant…
À très vite !
Un bel été à vous !

Géraldine YoGa&M

Moi, la feuille de l’Ouest

Mon arbre surplombe la vallée.
Seul sur ce mont, il se dresse, grand, large, bien proportionné.
Majestueux, il découpe l’horizon dans un ciel bleu azur.

Ses racines longues et ramifiées s’ancrent profondément dans un sol riche et pentu.
Elles avancent paisiblement, tortueuses mais solides.

Sur ses branches nombreuses et vigoureuses reposent, telles des pierres précieuses,
de magnifiques feuilles aux couleurs et aux formes variées.
Chacune est unique.

Elles sont fières, heureuses d’appartenir à cet arbre fort.
Ensemble, elles le subliment.
Mais pour créer une telle harmonie, une telle beauté,
chacune doit trouver sa juste place.

Réparties aux quatre coins de l’arbre,
elles forment une parure équilibrée et somptueuse.
Placées différemment, elles ont des besoins différents.
Chacune reçoit le soleil, la pluie, les vents selon son exposition.



🔹 La feuille du Nord contemple le détroit et les terres verdoyantes d’Angleterre.
Si elle inspire un peu plus, elle devine les sources chaudes d’Islande.

🔹 La feuille de l’Est suit les courbes du Danube et surplombe l’Etna.
En inspirant plus loin, elle rêve d’Asie.

🔹 La feuille du Sud se gorge de la douceur méditerranéenne.
Elle hume les fleurs d’oranger, aperçoit l’Afrique du Nord,
et si elle respire plus profond, les parfums épicés des souks.

🔹 La feuille de l’Ouest, c’est moi.
Je sens l’iode, je ressens l’énergie de l’océan, la force des courants,
l’appel des îles lointaines.
Et si j’inspire encore, j’entrevois les terres vastes de l’Amérique.



Nous sommes toutes différentes.
Nos besoins, nos élans, nos visions le sont aussi.
Et pourtant, nous poussons toutes au même endroit.

En prenant du recul, on voit que l’arbre, ses racines et ses feuilles ne font qu’un.
Nous formons un tout, en harmonie.
C’est justement grâce à nos différences que cette unité peut exister.
Nous œuvrons ensemble pour le meilleur.

Pour les fêtes de fin d’année, YoGa & M vous propose des cartes cadeau de séances de Yoga à offrir pour mettre sous le s...
16/12/2024

Pour les fêtes de fin d’année, YoGa & M vous propose des cartes cadeau de séances de Yoga à offrir pour mettre sous le sapin !
A vous de choisir la formule que vous souhaitez offrir…
Pour tout renseignement: yoga-m.fr ou geraldinemarteau@gmail.com

Belles fêtes de fin d’année ! 🎄🧑‍🎄🎅

Bonjour à Tous,Pour cette rentrée, j’ouvre un nouveau créneau horaire de 17h30 à 19h le vendredi.Il va être testé sur un...
02/09/2024

Bonjour à Tous,
Pour cette rentrée, j’ouvre un nouveau créneau horaire de 17h30 à 19h le vendredi.
Il va être testé sur une période de 1 mois, si il rencontre du succès on le conservera, sinon il sera suspendu.
Je vous souhaite une agréable rentrée, tout en douceur .
A très vite sur les tapis !🫶🏻✨
Réservation : yoga-m.fr

Yoga & M sera en vacances du 13/07  au 18/08.On se retrouve ou l’on se rencontre à partir du 19/08 !Vous pouvez déjà rés...
09/07/2024

Yoga & M sera en vacances du 13/07 au 18/08.
On se retrouve ou l’on se rencontre à partir du 19/08 !
Vous pouvez déjà réserver votre tapis , le planning vous attend !
Réservation : yoga-m.fr
Je vous souhaite de belles vacances ! A très bientôt

Horaires des cours collectifs de yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️Lundi :18h30/20hMardi: 10h/11h30, 18h30/20hMercredi 18h/19h30Jeudi : 10h/1...
16/05/2024

Horaires des cours collectifs de yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️
Lundi :18h30/20h
Mardi: 10h/11h30, 18h30/20h
Mercredi 18h/19h30
Jeudi : 10h/11h30, 14h/15h30, 18h/19h30
Vendredi : 10h/11h30
☯️
Les cours individuels, à domicile, en entreprise, les événements, les séminaires…sont sur RDV en me contactant.
☮️
Pour toute réservation 🛎 www.yoga-m.fr

Il n’est pas toujours facile en cette période de trouver sa place, son rythme, son équilibre afin de pouvoir être présen...
01/05/2024

Il n’est pas toujours facile en cette période de trouver sa place, son rythme, son équilibre afin de pouvoir être présent pour soi et pour les autres.
Prendre un peu de recul, se détacher un moment des tourments de la société et de notre vie, pour tout simplement pouvoir se retrouver et s’apprécier.
Trouver son endroit…juste un petit,un minuscule endroit où se poser, respirer, se re connecter à soi-même afin de mieux vivre la connexion vers l’extérieur.
La pratique régulière du yoga, nous permet bien sûr la souplesse du corps que peut être nous pensions perdue mais aussi une ré appropriation de notre corps et de notre respiration , un recentrage intérieur pour une meilleure version de nous même, l’acceptation de notre vrai « moi »…Et tellement plus …
La posture se transforme sur le tapis avec le relâchement et la détente de notre structure ainsi que de notre mental et cela nous permet peut être aussi de trouver notre juste place, un nouvel équilibre dans notre vie quotidienne.
Prendre enfin le temps de se poser, de se déposer et d’apprécier le « rien » juste un instant, comme une parenthèse, un moment de suspension……
Je vous attends sur le tapis avec plaisir:)
Yoga & M
Géraldine Marteau professeur de hatha yoga à Boulogne Sur Mer

Création d’un cours de yoga vendredi 26 / 01 à 17h30 ! Petite pause, détente avant le week-end ? ☺️💫Réservation : yoga-m...
24/01/2024

Création d’un cours de yoga vendredi 26 / 01 à 17h30 !
Petite pause, détente avant le week-end ? ☺️💫
Réservation : yoga-m.fr

Je souhaite, je nous souhaite la Paix dans le monde. Pour cela, essayons de trouver la Paix dans chacun de nos cœurs.Je ...
02/01/2024

Je souhaite, je nous souhaite la Paix dans le monde. Pour cela, essayons de trouver la Paix dans chacun de nos cœurs.

Je nous souhaite santé et vitalité.

Je nous souhaite l’honnêteté du cœur dans chacune de nos actions.

Je nous souhaite de trouver la fluidité, l’amplitude dans notre vie quotidienne. Ce qui est fluide est souvent beau et naturel.

Je nous souhaite des yeux d’ enfant innocent qui brillent par amour et par passion.

Je nous souhaite des résolutions qui viennent avant tout du cœur et qui respectent notre équilibre. Trouver le juste équilibre, celui qui n’est pas trop contraignant…mais tout de même celui qui nous amène petit à petit à repousser nos limites. La régularité des actions sans se mettre trop la pression.

Je ne nous souhaite pas de « bouffer » la vie, mais plutôt de la savourer, de prendre le temps, un instant pour la déguster et la contempler. Ne pas toujours vouloir aller plus vite, plus loin, plus haut…Ne pas se bruler les ailes.

Je nous souhaite de vivre chaque instant au présent, le passé est déjà loin, le futur reste encore à se dévoiler.

Je nous souhaite des rires à n’en plus finir et de l’humour à foison. « L’homme souffre si profondément qu’il a dû inventer le rire » Nietzsche. Laissons les rires nous envahir, sans aucune retenue.

Je nous souhaite la fragilité, celle qui permet juste de fêler notre carapace, afin d’apprendre à mieux nous connaître et à mieux nous (re)construire. A aller de l’avant sans peur et en confiance envers nous même et les autres.

Je nous souhaite de créer notre bulle de bonheur parfaite.

Je nous souhaite «l’utopie » pour un monde meilleur, pour continuer de rêver à ce monde qui appartient à chacun de nous.

Je nous souhaite,l’humanité, la santé, la joie, la prospérité et tellement plus….

Géraldine, Yoga et M, Hatha Yoga, Boulogne Sur Mer

Je profite de cette fin d’année pour vous remercier de votre fidélité à mes cours de hatha yoga.Je vous suis reconnaissa...
13/12/2023

Je profite de cette fin d’année pour vous remercier de votre fidélité à mes cours de hatha yoga.

Je vous suis reconnaissante de votre confiance et de votre fidélité .

J’apprécie chaque jour à vos côtés, je prends un réel bonheur à vous enseigner et à vous transmettre la pratique du hatha yoga.

Cette fin d’année nous met à l’épreuve…

Recherchons la douceur d’un foyer chaleureux et lumineux, allumons des bougies , arrêtons nous sur des odeurs , prenons le temps de lire un bon bouquin, créons une ambiance avec une douce musique de fond…Trouvons des petits plaisirs, pour créer de beaux moments.

C’est la période idéale pour prendre le temps de se retrouver et de s’envelopper dans la douceur.

C’est aussi le temps pour moi de prendre des vacances , le studio sera fermé à partir du 22 décembre.

On se retrouve le mardi 2 Janvier 2024.

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année !🕉️💫

Réservation tapis : yoga-m.fr

&M

Yoga&M prend un peu de repos du 30/10 au 03/11.Reprise le 6 novembre ! Belle semaine à vous.À très vite sur le tapis ! R...
25/10/2023

Yoga&M prend un peu de repos du 30/10 au 03/11.
Reprise le 6 novembre !
Belle semaine à vous.
À très vite sur le tapis !
Réservation : yoga-m.fr

Adresse

Boulogne-sur-Mer
62200

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque YoGa & M publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram