31/08/2025
C’est la rentrée scolaire ! ✨📚
Un moment excitant… mais qui peut aussi être source de stress, autant pour les enfants que pour les parents.
J’ai eu l’occasion de répondre à quelques questions pour le Journal des Flandres (et Phare Dunkerquois) à ce sujet !
Voici quelques astuces pour vivre cette période plus sereinement qui viennent compléter l’article :
🗓️ Préparez un rituel rassurant : un emploi du temps clair, un moment calme le matin et le soir aident les enfants à se sentir en sécurité. Optez pour une activité qui fait du bien à tout le monde après cette première journée d’école.
💛 Gardez le lien avec votre enfant : si celui est stressé pour cette première journée, dessinez sur le poignet de votre enfant et sur le votre, un petit cœur (par exemple). En le voyant, il pensera à vous et cela sera rassurant. Pas de panique si le cœur s’efface, c’est que le moment de se retrouver approche !
💬 Encouragez l’expression des émotions : laissez votre enfant partager ses joies, ses peurs ou ses inquiétudes sans jugement. N’hésitez pas à exprimer vos émotions également !
😴 Ne négligez pas le repos : un sommeil régulier est le meilleur allié pour permettre à notre cerveau de se développer dans de bonnes conditions.
La rentrée est une étape importante… mais elle ne doit pas être une épreuve.
Prenez soin de vos enfants, et de vous aussi. 🌸
Basée à Bourbourg, la psychologue Marie Denoyelle a répondu à nos questions sur la rentrée des classes. Première journée d’école, activité extrascolaire, nouveau cycle ou harcèlement, la professionnelle de santé passe au crible ces sujets d’importances alors que la rentrée approche.
