" Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi " Servez ~ Aimez ~ Donnez ~ Purifiez ~ Méditez ~ Réalisez-vous
04/03/2026
✨ NOUVEAUTÉ ✨
4 nouveaux cours bien-être arrivent pour vous aider à bouger, respirer et prendre soin de vous (à partir du 15 mars) 💚
Au programme :
💪 Cuisses abdos fessiers
🧘 Yin yoga
🌿 LIA (aérobic)
🔥 Training
Des séances accessibles à tous, dans une ambiance conviviale et sans pression, idéales pour reprendre une activité physique en douceur, en petit groupe.
📍 Cours à Bourg-Achard, à l’Agora
⚠️ Places limitées 👉🏻 réservation & infos sur le site web www.premajiyoga.com
02/03/2026
✨ Une expansion… intérieure autant qu’extérieure ✨
Il y a 8 ans, une graine a été plantée.
Un rêve porté par l’intuition, le cœur et l’envie profonde de créer un espace pour ralentir, respirer, se reconnecter à l’essentiel et partager la culture de l’hindouisme.
Aujourd’hui, cette graine continue de grandir… et le studio s’agrandit à son tour 🌿
Deux espaces prennent désormais vie aujourd’hui :
🌙 Le Cocoon, un lieu enveloppant dédié aux soins individuels — massages, soins énergétiques, moments suspendus pour revenir à soi, écouter son corps, guérir les maux et apaiser son esprit.
🌬️ Le Souffle, une salle consacrée au yoga, au mouvement conscient, à la respiration et à cette présence que nous cultivons ensemble sur le tapis.
Agrandir un lieu, c’est aussi s’agrandir intérieurement.
C’est accepter de sortir de sa zone de confort, d’ouvrir une nouvelle porte sans toujours savoir ce qu’il y a derrière. Ressentir ce bon stress, celui qui ne ferme pas… mais qui éveille, qui invite à évoluer, à faire confiance à la vie.
Chaque étape demande du courage, du lâcher-prise et beaucoup de foi dans le chemin qui se dessine.
Aujourd’hui, je ressens une profonde gratitude pour ces 8 années partagées. Pour vos présences, vos énergies, vos transformations silencieuses et tous ces instants vécus ensemble qui ont façonné ce lieu bien au-delà des murs.
Ce studio n’est pas seulement un espace… c’est une vibration collective, une histoire que nous écrivons ensemble, souffle après souffle.
Merci d’en faire partie 🤍
Avec douceur et reconnaissance ✨🫶🏻
20/02/2026
Et si tu arrêtais de te battre pour être “à la hauteur” ?
🌺 CORPS, CŒUR & CONFIANCE
Un week-end pour déposer l’armure.
Pour respirer plus grand.
Pour te tenir debout avec assurance et confiance — sans te durcir.
Yoga conscient.
Ateliers profonds et immersif.
Initiation au massage bien-être.
Randonnée au bord de la Charentonne.
Un espace sécurisant pour te reconnecter à ta force douce ✨
📅 Du vendredi 08 mai au dimanche 10 mai
📍 En Normandie, Ferrières-Saint-Hilaire
⚠️ Petit groupe – places limitées
✨ Et si tu t’offrais une parenthèse pour revenir à l’essentiel ? ✨
Je suis tellement heureuse de t’annoncer l’arrivée de mon nouveau stage : Corps, Cœur & Conscience 💛
Du 8 au 10 mai, en pleine nature , en Normandie, proche de la charentonne !
12/02/2026
🥳🌿 GRANDE NOUVELLE 🌿🥳
À partir du mois de mars, le studio s’agrandit… et mon cœur aussi 💛
Pour vous accueillir encore mieux, le studio se divise désormais en deux espaces complémentaires, pensés pour vous offrir un accompagnement encore plus complet.
✨ La salle « Cocoon »
Un espace intime et chaleureux, entièrement dédié aux soins individuels : massages, soins énergétiques, accompagnements personnalisés… Un véritable cocon pour ralentir, relâcher et vous reconnecter à vous-même.
🌬️ La salle « Le Souffle »
Un espace lumineux dédié aux cours de yoga, à la respiration, au mouvement conscient et à la reconnexion corps-esprit.
Et ce n’est pas tout…
Pour célébrer cette nouvelle étape, j’élargis également les prestations avec la mise en place d’ateliers en partenariat avec d’autres professionnels du bien-être, afin de vous proposer un accompagnement global et harmonieux.
A la recherche (entre autres)
🤍 un(e) nutritionniste
🤍 un(e) réflexologue
🤍 un(e) coach sportif
🤍 un(e) kinesiologue
🤍 un(e) doula
🤍 un(e) psychologue / coach de vie
🤍 un(e) acuponcteur(rice)
L’intention ? Vous proposer un lieu ressource, un espace où vous pouvez prendre soin de vous dans toutes vos dimensions : physique, émotionnelle et énergétique.
Merci de faire partie de cette belle évolution 🌸
Hâte de vous faire découvrir ce nouveau chapitre ✨
Parfois, on dit oui…alors qu’au fond, tout en nous disait non.
On appelle ça un compromis. Mais à force de s’adapter, on finit par disparaître un peu.
Dans cet épisode, je parle de ces moments : quand on ravale ce qu’on ressent, quand on accepte ce qui nous abîme doucement, quand on se trahit juste assez pour “tenir”.
En amour. Au travail. Dans nos choix quotidiens.
À quel moment le compromis devient-il une compromission ?
La différence est parfois invisible… jusqu’au moment où on ne se reconnaît plus.
Qu’est-ce qui, en nous, ne devrait jamais être négociable ?
Voici un épisode où je te propose une grille de lecture claire pour ne pas se perdre à force de “faire avec”.
🎧 L’épisode est dispo dès maintenant sur Spotify et Apple podcast. Écoute-le. Laisse-le résonner.
Et pose-toi la seule question qui compte vraiment : jusqu’où peux-tu aller sans te trahir ?
travail couple lucidité intégrité réflexion
02/02/2026
Un nouvel épisode de La vie d’une yogini vient de sortir 🎧
Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la purification de notre maison 🕯️
Pourquoi est-ce si important de purifier son espace de vie ?
En quoi ça consiste vraiment ?
À quels moments faut-il le faire ?
Et surtout… comment le faire simplement et en conscience 🌬️✨
Notre maison est bien plus qu’un lieu : elle absorbe nos émotions, nos passages, nos histoires. La purifier, c’est aussi prendre soin de soi, de son énergie et de ce que l’on souhaite inviter dans sa vie 🌙
Si tu ressens le besoin de faire de la place, d’alléger, de repartir sur de nouvelles bases, cet épisode est pour toi 🤍
🎧 Épisode disponible dès maintenant sur Spotify, Apple podcast et sur mon site internet 🛜
27/01/2026
✨ Résumé en images d’un stage de yoga hors du temps ✨
Au cœur de la Normandie, 10 femmes merveilleuses réunies pour honorer l’énergie féminine 💫
Du yoga, de la méditation, de la respiration consciente,
des exercices thérapeutiques autour du féminin,
le rituel du serrage du bassin,
la libération émotionnelle,
la médecine de la mer,
la danse intuitive 🌊💃
… et tant d’autres moments aussi puissants que doux.
Des instants de reconnexion, de vulnérabilité, de force et d’amour 🤍
Un espace sacré de partage, de bienveillance et de sororité.
🙏 Merci à chacune de ces femmes pour votre présence, votre authenticité, votre cœur ouvert et l’amour partagé.
Ce stage restera gravé ✨
Prochain stage 👉🏻 RDV en Mai 🌷
21/01/2026
🚨 URGENT 🚨
À la recherche d’une personne pour s’occuper de la préparation des repas pour mon stage de yoga bien-être qui se déroulera ce week-end : du vendredi au dimanche 25 janvier !
Cette personne sera forcément une femme car c’est un stage 100 % féminin 🫶🏻
Et en bonus, elle devra avoir quelques qualités de photographe pour prendre des photos de cet évènement !
N’hésite pas à me contacter si tu es intéressée !!! 🙏🏻
20/01/2026
💛 Tu hésites sur le massage qui te ferait le plus de bien ?
Je t’explique dans cette vidéo les différents massages que je propose au studio, leurs bienfaits et comment choisir celui qui correspond à ton besoin du moment.
Écoute ton corps, je m’occupe du reste ✨💆♀️
19/01/2026
🎙 NOUVEL ÉPISODE – La vie d’une yogini
Aujourd’hui, on plonge au cœur de l’énergie masculine 🔥
Mais… qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?
Dans cet épisode, je t’invite à explorer :
✨ en quoi consiste l’énergie masculine
✨ comment elle se manifeste au quotidien
✨ ses forces, mais aussi ses dérives
✨ et surtout, comment l’incarner de manière saine, consciente et alignée
Un épisode autant pour les femmes que pour les hommes, parce que cette énergie vit en chacun·e de nous 🤍
Que tu cherches plus de clarté, de structure, d’ancrage ou d’équilibre intérieur, cet épisode est pour toi.
🎧 À écouter dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et sur mon site internet
13/01/2026
✨ Soins énergétiques : lequel choisir ? Tu ne sais pas lequel est fait pour toi ? ✨
Voici comment t’y retrouver !
Ton corps sait. Écoute ton ressenti… ou écris-moi, je t’aiderai à choisir 🤍
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Premaji ∞ Studio de bien-être publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
De nature curieuse, ouverte, et passionnée, Pauline s’éveille un peu plus chaque jour, pour expérimenter une vie simple, saine, naturelle, en conscience et remplie de joie & d’amour.
Professeure de yoga, depuis 2017, elle est diplômée par le Centre International de Yoga Sivananda, à Orléans.
Au cours de l’année 2019, Pauline a enrichi son enseignement en réalisant des formations complémentaires pour apprendre le yoga aux enfants (de 3 à 13 ans), et pour les futures mamans (pré et post natal).
Pauline offre une expérience unique à chaque session de cours de hatha yoga où le non jugement, l’acceptation de soi, la bienveillance, le bonheur, et le développement personnel, sont enseignés.
Des soins énergétiques sont également proposés tels que le Reiki (méthode de soin japonaise holistique par imposition des mains) et l’Access Bars (points d’acupression sur le crâne).
Disponible et pipelette, Pauline sera heureuse de pouvoir échanger avec vous sur vos attentes, vos inspirations quotidiennes, et votre goût pour la vie.
Vous souhaitez faire un don ? RDV sur : gf.me/u/xs22a4
