21/10/2025
🙏C'est avec joie que nos cours s'enrichissent avec 💛 l'ouverture d'un cours de Lou Yong Tao Tö Qi le jeudi à 18h 💛
Et toujours le Yoga de Samara le lundi à 14h 🧘♀️🥰
Infirmière de profession, je me suis épuisée au fil des années.
Bourg-de-Péage
26300
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ÊTRE est une association loi 1901, ayant pour but de permettre à tous de découvrir nos méthodes psycho-corporelles menant à un équilibre physique, émotionnel et psychique, mais aussi énergétique.
Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement qui peut être pratiqué par tous, quel que soit votre état de santé, votre condition physique, votre âge...
La séance-type dure 1h15 environ, elle est composée d’une alternance d’exercices lents et dynamiques, permettant de mieux comprendre, connaître et habiter son corps, de lui redonner tonus et souplesse, et de se détendre en libérant les tensions : les émotions s’apaisent et les pensées deviennent plus claires.
Pour cela, nous pratiquons en musique, dans l’attention consciente à nos gestes, nos émotions et nos pensées. Les mouvements se font en douceur, sans jamais forcer, dans le respect de chacun (et de ses propres limitations), sans se comparer ou se juger.