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Sophrologue, Naturopathe, Méthode Tedmi (c) libération des mémoires transgénérationnelles, formatrice,soins énergétiques
Gestion du stress, Libérations émotionnelles, Alimentation, Hygiène de vie, Vitalité, Joie de vivre, confiance en soi🌟🌸
11/02/2026
Christophe André, psychiatre, psychothérapeute et auteur de nombreux livres sur la psychologie, a expliqué lors de l’interview BANGERZ que, pour être heureux, il faut rester dans l’action et non dans la contemplation.
Ce n’est qu’en agissant dans le réel que l’on peut avoir un véritable impact sur sa vie, savoir ce qui nous convient ou non, et déterminer ce qu’il faut garder et ce qu’il faut changer. Faire de son mieux, ne pas chercher la perfection, et surtout, ne jamais oublier d’être heureux ♥️
10/02/2026
🌸 Petit point des nouvelles…
Ces derniers mois ont été riches et intenses, et j’ai eu besoin de prendre un vrai temps de pause après la sortie du livre.
Un temps pour me reposer, intégrer, remettre de l’ordre, et laisser les choses se poser.
Avec l’arrivée des beaux jours (on l’espère… et que la pluie nous laisse un peu tranquille ☀️), je remets doucement en place plein de petites choses.
👉 Tout va reprendre tranquillement en 2026.
✨ Au programme pour 2026 :
• le stage hypersensibilité, que j’avais annulé et que je remets en place
• une conférence sur l’alimentation
• des ateliers en demi-journée :
– confiance en soi
– mieux comprendre son système nerveux
– des techniques pour mieux se libérer au quotidien
🌿 Et aussi :
• une formation énergétique sur 5 jours,
avec la possibilité d’apprendre les auto-soins
• la mise en place progressive de formations en ligne,
sur 2026 et 2027
Tout cela s’inscrit dans la continuité de mon accompagnement autour des émotions, du système nerveux et du mieux-être au quotidien.
📖 Mon livre « Oser dire non pour se libérer »
est disponible chez Oups! à Romans-sur-Isère
et également https://projetorfeus.com/
Une petite carte du jour pour mon groupe sophrologie que je vous partage car elle peut parler à tous🍀😻
belle journée
LA CONFIANCE ABSOLUE
Au cœur de toutes vos expériences la confiance a pris racine, alors tout est possible.
L’ENSEIGNEMENT
Avoir confiance, c’est se sentir en parfaite sécurité, en s’estimant capable d’agir de manière appropriée face à l’imprévu, ou un enjeu important. Avoir confiance, c’est savoir que l’on peut compter totalement sur soi pour traverser toutes les situations proposées par la vie. Nous ne sommes plus dépendant·e·s du regard de l’autre, de ce qu’il pense, alors les peurs s’évanouissent. Dès que la confiance est profondément ancrée en soi, on ressent une force extraordinaire et toutes les portes s’ouvrent.
VOTRE MESSAGE
Cette carte est fondamentale dans ce moment de votre vie où vous voulez être à l’écoute de vos aspirations. Elle vous rappelle combien vous avez la capacité de concrétiser ce que vous voulez. Sans doute, au fil de vos expériences, la confiance a pris racine en vous et à de multiples reprises vous en avez fait preuve. Pour obtenir ce que vous voulez ou dépasser un obstacle, cette ressource a besoin maintenant d’irradier tout votre être.
Alors tout naturellement, vous allez vous sentir en parfaite sécurité, quoi qu’il se passe. Ainsi, vous saurez relativiser une déception ou un échec en trouvant les ressorts pour rebondir. Des personnes de confiance viennent vers vous. Une vie plus sereine s’annonce…
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POUR ACTIVER LA MAGIE
En devenant pleinement conscient·e du degré de confiance dont vous disposez, elle va se décupler naturellement. Pour enclencher ce processus, notez chaque petite victoire du quotidien, afin de vous autoféliciter. Cela vous permet de devenir plus attentif·ve aux faits que vous avez tendance à banaliser. Chacun de vos succès, aussi petit soit-il, va intensifier la vibration de votre confiance. De plus, ce que vous reconnaissez et valorisez chez vous va l’être automatiquement par les autres.
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L’AFFIRMATION MAGIQUE
Avec confiance, j’accueille mes potentialités afin de les mettre au service de la vie
31/01/2026
La confiance en soi 🌸
Toute notre vie on a des moments où l'on doute...
La confiance en soi se travaille au quotidien...🍀🍀
C'est en faisant des choses nouvelles, des nouvelles expériences que l'on prend l'habitude et cette habitude devient quotidienne et l'on ne se pose plus la question "est ce que je vais y arriver"...tout nous semble plus simple en répétant ces expériences nouvelles...
Oser les choses...😻😻
Il faut accepter de se tromper ou de ne pas réussir, d'ailleurs c'est comme cela que l'on avance...rigoler de ses bêtises...
Et ne pas s'occuper du regard des autres...s'éloigner des critiques.... cultiver le positif..🍀🍀
Etre fier de soi...et se le dire...se féliciter...🌸🌸
Prendre soi de soi et des autres c'est une superbe satisfaction....
Avancer à son rythme...
S'apprécier comme vous êtes et aimez tt vos qualités...
Finir ses journées en se disant ce que j'ai fait de bien aujourd'hui...💖
Faite confiance aussi autour de vous et transmettez cette confiance vous aurez encore plus confiance 🌸🌸.apprenez à vos enfants.... vos amis...à vos proches....
Prendre confiance c'est savoir 💚.
27/01/2026
J’accompagne aussi les personnes en bilan de compétences.
C’est avant tout un accompagnement pour celles et ceux qui sentent que, professionnellement, quelque chose ne va plus.
J’accompagne les personnes qui :
• se sentent perdues ou fatiguées dans leur travail,
• ont perdu le sens ou l’élan,
• savent qu’elles ne sont plus à leur place,
• ont besoin de reprendre confiance,
• ressentent l’envie — ou la nécessité — de changer.
🌱 Ensemble, nous prenons le temps de faire le point :
ce qui vous anime, ce qui vous freine, ce que vous savez faire, ce que vous avez envie de vivre.
Puis nous construisons un projet professionnel réaliste, concret et aligné, à votre rythme.
Je suis là pour vous accompagner du début à la mise en action, avec écoute, clarté et bienveillance.
Vous n’avez pas à traverser cette étape seul(e).
📩 Si cela résonne pour vous, écrivez-moi en message privé ou en commentaire.
❤️ Et si vous connaissez quelqu’un qui traverse cette période, n’hésitez pas à partager.
Mélanie Bruant
Formatrice
Sophrologue – Naturopathe holistique
Libération émotionnelle, transgénérationnelle et des traumas
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Mélanie 39 ans maman comblée de 2 enfants qui avant de pratiquer la sophrologie en avait pleins la tête, ne savait pas se poser et comme beaucoup mon corps se manifestait par des tendinites, des maux de dos, des mauvaises nuit...
Aujourd’hui ma tête est vidée et je n’arrive plus à “speeder”, je croque la vie à pleine dent en diffusant un peu de positif comme je peux...
Je souhaite vous faire découvrir cette passion en séances de groupe ou individuelles... enfants comme adultes....
La sophrologie c’est un moyen d’apprendre à se détendre, à se calmer intérieurement et à avancer...mieux dormir...moins de stress...elle travaille sur des blocages individuels, sur la confiance en soi, sur la gestion de la maladie, l’émotionnel, le manque d’énergie...Sur soi avec un grand coeur.
Le bonheur c’est un apprentissage... il faut apprendre à accepter et à reconnaître ce qui ne va pas...le bonheur peut être simple et immédiat, il suffit de savoir se poser...le bonheur est contagions...
Alors venez vous découvrir...et apprendre à être mieux au travail, en famille, dans la vie de tous les jours et avec soi....
