23/10/2025
Vous connaissez ce moment où l’on repousse une simple facture…
et quand enfin on se décide à l’ouvrir, il y a la majoration, la relance, la boule au ventre… et cette pensée :
« Pourquoi j’ai encore fait ça ? »
La vérité, c’est que vous ne procrastinez pas par fainéantise.
Bien souvent, vous procrastinez parce que vous êtes épuisé(e), anxieux(se), submergé(e).
Ou parce qu’inconsciemment, vous cherchez à éviter quelque chose : la pression, la peur de mal faire, la culpabilité, le regard des autres… ou même une émotion que vous préférez ne pas sentir.
La procrastination est un mécanisme de protection.
À court terme, elle apaise l’angoisse.
À long terme, elle l’amplifie. Et le cercle recommence.
Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement, sachez que cela se travaille en thérapie : comprendre le mécanisme, l’émotion cachée, puis remettre du mouvement là où quelque chose, en vous, s’est figé.
Vous n’avez rien de « cassé ».
Vous avez simplement appris à vous protéger.
Et il est possible d’apprendre une autre façon de vivre, plus apaisée, plus libre. 🌿
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🍀Caroline🍀
