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05/11/2025

🌕 Pleine Lune du Castor – 5 novembre 2025

Super Lune ✨ – Ancrage, préparation et clarté intérieure

Aussi appelée Lune du Castor, cette pleine lune marque le moment où les castors bâtissent leurs barrages avant l’hiver.
Elle nous invite, nous aussi, à construire notre cocon, à nous protéger du froid émotionnel, et à préparer notre refuge intérieur.
C’est une lune d’ancrage, de recentrage et de douceur avant le grand ralentissement de la saison froide. 🌲🤍

🌙 Énergies du moment

Préparation à l’hiver – on consolide ses fondations

Ancrage et sécurité intérieure

Organisation, introspection, stabilité

Libération des émotions lourdes avant la période hivernale

🔮 Rituel de la Pleine Lune du Castor

1. Installe-toi au calme, allume une bougie blanche et dépose près de toi un verre d’eau ou un cristal (quartz, sélénite).

2. Note sur un papier ce que tu souhaites laisser partir avant l’hiver.

3. Puis écris ce que tu veux fortifier ou construire (santé, équilibre, paix, projets).

4. Ferme les yeux et imagine la lumière de la lune qui t’enveloppe, te protégeant dans un cocon de douceur.

5. Bois l’eau ou brûle doucement le papier pour sceller ton intention.

🌸 Astuce bien-être

🦫 Pour soutenir cette énergie de construction et d’apaisement :

Une séance de réflexologie ou de Reiki aide à relâcher les tensions avant la saison froide.

Les fleurs de Bach comme Walnut (accompagnement des transitions) ou Elm (lâcher la charge) soutiennent l’adaptation.

En diffusion, une huile essentielle d’orange douce ou de bois de cèdre favorise l’ancrage et la sérénité.

🌕 Cette Pleine Lune du Castor nous enseigne la préparation en conscience : prendre soin de soi, consolider ses bases et accueillir la lenteur avec confiance.
Laisse-toi porter par cette lumière douce et rassurante avant l’hiver. 🌙✨

30/10/2025

🫒 Émotions & organes : la Vésicule Biliaire 🫒

En Médecine Chinoise, la vésicule biliaire est la partenaire du foie.
Elle joue un rôle clé dans la prise de décision, le courage d’agir et la capacité à avancer avec confiance.

👉 Émotion associée : la colère contenue, l’indécision, la rancune.
Quand elle est en déséquilibre, cela peut se manifester par :

difficulté à faire des choix, manque de clarté,

irritabilité, frustration, colère rentrée,

douleurs sur le côté du corps, migraines, digestion difficile.

💫 Sa mission énergétique :

stocker et sécréter la bile pour digérer les graisses,

soutenir le foie dans la régulation des émotions,

nourrir la détermination, le courage et la confiance intérieure.

💆‍♀️ Mes pratiques pour l’harmoniser :

Réflexologie plantaire & dorsale : pour favoriser la libération énergétique et digestive.

Auriculothérapie : pour apaiser la tension nerveuse et les maux de tête liés au stress.

Reiki : pour libérer les émotions de colère et renforcer l’alignement intérieur.

Fleurs de Bach : Holly pour adoucir la colère, Cerato pour retrouver confiance en ses choix.

🥗 Petit conseil bien-être :
Évitez les repas trop gras et privilégiez les aliments amers et de saison : endives, pissenlit, artichaut, radis noir, citron.
Ils stimulent naturellement la vésicule biliaire et clarifient l’esprit.

Prendre rdv 👇🏻
https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature

28/10/2025

🌸 Le safran, l’or rouge du bien-être

Connu depuis des millénaires pour sa couleur et son parfum subtil, le safran est aussi un véritable trésor thérapeutique. Issu des stigmates de la fleur de crocus (Crocus sativus), il agit aussi bien sur le corps que sur l’esprit.

💛 Ses bienfaits principaux :

✨ Équilibre émotionnel et moral
Le safran est réputé pour favoriser la bonne humeur et apaiser les états de tristesse, d’anxiété ou de fatigue nerveuse. Il stimule la production de sérotonine, souvent appelée « hormone du bonheur ».

🌿 Soutien du système nerveux
Véritable allié en période de stress ou de surmenage, il aide à réguler le sommeil, à retrouver sérénité et clarté d’esprit.

❤️ Bien-être féminin
Le safran soulage les inconforts liés au cycle menstruel et à la ménopause (sautes d’humeur, irritabilité, troubles du sommeil…).

💪 Vitalité et énergie
Riche en antioxydants, il contribue à lutter contre le vieillissement cellulaire et à renforcer la vitalité générale.

🧠 Concentration et mémoire
Ses principes actifs favorisent la concentration et la mémoire, utiles en cas de baisse de motivation ou de fatigue intellectuelle.

🌺 Petit rituel bien-être :
Le matin, prenez un instant pour respirer profondément, posez une main sur votre cœur et répétez :

> « Je m’ouvre à la joie et à la douceur dans ma vie. »
Une manière d’accompagner les effets apaisants et lumineux du safran 💛

📍À savoir :
Le safran s’utilise en gélules, en infusion, ou dans l’alimentation (une simple pincée suffit). Il doit être pur et de haute qualité pour révéler toutes ses vertus.
Demandez toujours conseil à un professionnel avant une utilisation thérapeutique.

🌿

23/10/2025

💧 Émotions & organes : la Vessie 💧

En Médecine Chinoise, la vessie n’est pas seulement un organe d’élimination.
Elle aide à évacuer ce dont le corps et l’esprit n’ont plus besoin, sur le plan physique comme émotionnel.

👉 Émotion associée : la peur, la crispation, la difficulté à lâcher le contrôle.
Un déséquilibre de la vessie peut se manifester par :

tensions lombaires, raideur de la nuque, migraines,

troubles urinaires, infections à répétition,

nervosité, hypersensibilité au stress, fatigue nerveuse.

💫 Sa mission énergétique :

éliminer les déchets liquides,

réguler l’eau dans le corps,

aider à gérer le stress et la réactivité émotionnelle,

soutenir la volonté et le courage.

💆‍♀️ Mes pratiques pour l’harmoniser :

Réflexologie plantaire : stimuler les zones réflexes rénales et urinaires pour relancer l’élimination.

Auriculothérapie : apaiser la nervosité et équilibrer le système nerveux.

Reiki : détendre profondément et libérer les peurs ancrées.

Fleurs de Bach : Mimulus pour les peurs connues, Aspen pour les angoisses diffuses.

🌿 Petit conseil bien-être :
Buvez chaud, surtout l’hiver, et privilégiez les tisanes drainantes (queue de cerise, pissenlit, orthosiphon).
Gardez vos reins et votre bas du dos bien au chaud : la chaleur protège l’énergie vitale (Qi).

Prendre rdv 👇🏻
https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature

16/10/2025

🌟 Retrouvez-moi au 2ᵉ Salon Seniors de Bourg-en-Bresse aujourd'hui et demain! 🌟

📅 Les 16 et 17 octobre 2025
📍 À la Résidence Seniors Montana, 182 Bd de Brou à Bourg-en-Bresse

Je serai présente tout au long de ces deux journées, aux côtés d’une partie des intervenants de Mon Ékilibre, pour vous rencontrer, échanger et vous faire découvrir nos accompagnements bien-être 💆‍♀️✨
(Reiki, réflexologie, auriculothérapie, fleurs de Bach, huiles essentielles, et bien plus encore 🌿)
Également présentent sur le stand du pilates, du NIA avec Audrey Dodard , du Feng Shui avec Marif Josserand , des constellations familiales avec Maryline, de l'hypnose et dream machine avec Prisca Cazal, du tarot avec Véronique ....

💝 Offre spéciale Salon :
Les personnes qui prendront rendez-vous sur place bénéficieront de 10% de réduction sur mes prestations !

C’est l’occasion parfaite pour passer un bon moment, découvrir de belles pratiques, et prendre soin de vous dans une ambiance conviviale 💛

➡️ Entrée gratuite
➡️ Venez nombreux, seul(e) ou accompagné(e), pour partager un moment chaleureux 💫

14/10/2025

✨ Émotions & Organes : focus sur les Intestins ✨

En Médecine Chinoise, les intestins sont considérés comme le siège du lâcher-prise. Ils nous permettent de digérer non seulement la nourriture, mais aussi les émotions et les expériences de la vie.

👉 Émotions associées : difficulté à lâcher, culpabilité, tristesse.
Quand les intestins sont en déséquilibre, cela peut se manifester par :

ballonnements, constipation ou diarrhée,

fatigue, lourdeur, baisse d’immunité,

difficultés à « digérer » les événements, rumination émotionnelle.

👉 Leur mission :

séparer le pur de l’impur,

absorber ce qui est bon pour nous et éliminer le reste,

contribuer à la défense immunitaire,

soutenir le cerveau émotionnel (le fameux "second cerveau").

💆‍♀️ Mes pratiques pour soutenir les intestins :

Réflexologie plantaire : pour relancer le transit et libérer les tensions abdominales.

Auriculothérapie : pour réguler la sphère digestive et apaiser les émotions.

Fleurs de Bach : Crab Apple pour le besoin de purification, Pine pour libérer la culpabilité.

Reiki : pour rétablir la fluidité énergétique et favoriser le lâcher-prise.

🥕 Petit conseil bien-être : en automne, privilégiez les fibres douces et les légumes de saison cuits (carottes, courges, poireaux, pommes) pour apaiser et soutenir la digestion tout en douceur.

13/10/2025

❄️ Atelier Conférence : Défenses Hivernales ❄️
🗓 Samedi 25 octobre de 14h à 17h
📍 Centre de bien-être Mon Ekilibre – Bourg-en-Bresse

L’hiver approche… et c’est le moment parfait pour renforcer ton système immunitaire naturellement 🌿

Au programme :
💧 Aromathérapie – les huiles essentielles incontournables de la saison
🍯 Création de ton mélange “miel + HE” personnalisé
🦶 Réflexologie plantaire – apprendre l’auto-stimulation pour stimuler les défenses
🌱 Phytothérapie – les plantes qui soutiennent ton énergie et ta vitalité

✨ Un après-midi riche en partages, conseils et bienveillance pour aborder l’hiver en pleine forme !

💰 Tarif : 20€
📞 Réservation au 07.81.14.86.29 ou sur 👇🏻https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature/atelier-immunite-25-10-25

➡️ Les places sont limitées, pense à réserver vite 🌸

06/10/2025

🌕 Pleine Lune d’Octobre 2025 — Lune des Moissons (Harvest Moon)

Le 6 octobre, la lune atteindra sa plénitude et nous offrira un spectacle grandiose : une super lune, plus grosse et plus lumineuse qu’à l’accoutumée 🌝
On l’appelle ainsi car elle se trouve plus proche de la Terre que d’habitude, ce qui amplifie non seulement sa taille apparente dans le ciel, mais aussi son énergie symbolique et émotionnelle.

Contrairement à certaines années où la pleine lune d’octobre porte le nom de Lune du Chasseur, celle-ci est appelée Lune des Moissons 🌾.
En effet, ce nom est attribué à la pleine lune la plus proche de l’équinoxe d’automne — et cette année, c’est celle d’octobre.
Traditionnellement, elle symbolise la fin des récoltes, le moment de gratitude envers la Terre pour ses bienfaits, et le passage vers la saison plus intérieure et introspective de l’automne.

🌾 Son message :
Cette pleine lune nous invite à honorer nos récoltes — tout ce que nous avons accompli, appris ou compris cette année.
Elle nous pousse aussi à libérer ce qui ne sert plus notre croissance, à laisser partir ce qui encombre notre énergie pour accueillir la saison intérieure de l’automne.

🔮 Ce qu’elle nous apporte :
✨ Récolte & gratitude — reconnaître nos efforts, même les plus petits
🔥 Clôture & libération — se délester des poids inutiles
💪 Courage & action — oser suivre nos vrais désirs
🌙 Intuition & guidance — écouter les messages subtils et les synchronicités
🍂 Préparation intérieure — poser les bases d’un hiver plus doux et plus conscient

🌕 Rituels pour accompagner cette pleine lune :

🕯️ Méditation ou cercle sous la lune : remercier, libérer, puis formuler une intention claire pour la suite.

📔 Écriture consciente : noter ce qu’on souhaite laisser partir et ce qu’on veut garder pour grandir.

🌿 Autel de gratitude : créer un petit espace avec des éléments naturels (feuilles d’automne, graines, cristaux, photos, objets symboliques).

💧 Bain de lune : exposer ses cristaux, cartes ou objets énergétiques à la lumière de la lune pour les purifier et les recharger.

🌬️ Respiration consciente ou danse libre : se reconnecter au corps et à la joie de vivre dans l’instant.

💫 Message d’intention :
« En cette nuit de pleine lune — supermoon — je regarde mes récoltes avec gratitude, je libère ce qui m’alourdit et je laisse la lumière de la lune éclairer mes pas vers ce que je souhaite vraiment incarner. »

02/10/2025

✨ Émotions & Organes : focus sur le Cœur ✨

En Médecine Chinoise, le cœur est bien plus qu’une pompe sanguine : il est le siège de la conscience, de l’esprit (Shen) et de la joie de vivre.

👉 Émotion associée : la joie (équilibrée) et l’excès d’émotions.
Quand le cœur est en déséquilibre, cela peut se manifester par :

palpitations, sommeil agité, rêves nombreux,

anxiété, agitation mentale, difficultés de concentration,

troubles de la parole (bégaiement, difficulté à s’exprimer),

impression de vide intérieur ou de perte de joie.

👉 La mission du cœur :

gouverner le sang et les vaisseaux,

abriter le Shen (l’esprit, la conscience, la pensée),

réguler les émotions et les échanges avec le monde extérieur,

refléter l’équilibre dans le teint du visage et la langue.

💆‍♀️ Mes pratiques pour harmoniser le cœur :

Réflexologie plantaire & crânienne : pour calmer l’esprit et favoriser un sommeil réparateur.

Auriculothérapie : en soutien émotionnel et pour réduire l’anxiété.

Fleurs de Bach : Cherry Plum pour retrouver le calme intérieur, Red Chestnut pour apaiser les inquiétudes excessives pour les autres.

Reiki : pour rééquilibrer le centre du cœur, apaiser et ramener la joie.

🍓 Petit conseil bien-être : les aliments rouges nourrissent symboliquement et énergétiquement le cœur. Privilégiez toujours des produits de saison 🌱 : en ce moment, profitez des tomates, poivrons rouges, betteraves, mûres, raisins rouges et pommes.

Adresse

3 Rue Xavier Privas
Bourg-en-Bresse
01000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 12:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://reflex-nature-reflexologie.fr/

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