Centre Paramédical et Sportif Sésame

19/11/2024

14/11/2021

Que vous soyez débutants ou novices. Que vous pratiquiez déjà le yoga. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique ou consacrer 2 jours à votre pratique. Retrouvez-moi dans le Vercors, à 1h15 d'Alixan. Du vendredi à partir de 16h (Yoga à 18h) jusqu’au dimanche après le déjeuner. 1h30 d...

11/10/2021

"Si tu veux rester jeune toute ta vie, continue d'évoluer, d'apprendre, de découvrir, et ne t'enferme pas dans tes habitudes qui sclérosent l'esprit, ni dans le confort engourdissant de ce que tu sais déjà faire" Laurent Gounelle 🧐

est un de mes auteurs favoris du moment. As-tu déjà lu un de ces livres? 🦋

Il reste des places pour les cours suivants:
Alixan
Jeudi 18h-19h Yin Yoga

Centre Sésame, Bourg-les-Valence
Jeudi 12h15-13h15

Je t'invite à me contacter si tu es interessé*e pour un cours de Yoga Vinyasa/Doux à Alixan:
Lundi 18h45-19h45
ou
Jeudi 19h15-20h15

29/09/2021

JEU CONCOURS 🎁

Ça y est, j'ai fait mes rentrées et je vous propose de jouer!

Tentez de gagner 4 cours de yoga valable en Octobre pour découvrir mes cours:
- lundi 20h-21h, Yoga Vinyasa/Doux - Alixan
- jeudi 12h15-13h15, Yoga Vinyasa - Centre Sésame, Bourg-les-Valence
- jeudi 18h-19h, Yin Yoga - Alixan
Pour participer :
- Aime la publication
- Abonne-toi à
- Identifie un(e) ami(e) en commentaire
BONUS 🍀
- Partage sur ton profil Facebook en mode public

Tirage au sort le samedi 2 Octobre à 17h

28/09/2021

⭐NOUVEAUX ⭐
Une pratique douce qui vous permet de soutenir votre vitalité et votre lâcher prise.
COURS DE TAÏ CHI CHUAN - Bourg Les Valence

Mercredi 19h/20h
Vendredi 12h30/13h30

PLUS D'INFOS: www.vitasentis.com

23/09/2021

‼️ Nouveau Planning du Pôle Sportif ‼️

23/09/2021

⭐NOUVEAUTÉ AU CENTRE SESAME!!⭐
Une pratique douce, ludique et en mouvement pour vous réconcilier avec votre corps, sa mobilité, son écoute et vivre une gestuelle confortable au quotidien - ça vous tente? Aux travers d'exploration vous découvrirez une nouvelle façon de bouger, plus harmonieuse avec votre anatomie et intention. Au programme, détente et aisance corporelle!

🍀COURS HEBDOMADAIRE FELDENKRAIS
Mardi 13h/14h

Accessible à tous - venez comme vous êtes!
Sur inscription

👉Quezaco le Feldenkrais?
https://vitasentis.com/cours-feldenkrais-en-ligne-et-en.../

🎈Et pour s'inscrire, c'est ici:
a.corps.07@gmail.com - 07.61.27.98.54

19/09/2021

Après mes premiers cours de yoga, j’avais vraiment l’impression de flotter, comme si j’étais sur un nuage de douceur. 🥰

C’est la sensation de profonde relaxation qui m’a tout de suite plu dans la pratique et qui m’a fait continuer pour apprendre à gérer mon stress et mes émotions. 🥳

Les nuits suivant le cours, je dormais comme un bébé et avec le temps, je dormais de mieux en mieux.

Ça vous dit de flotter?? 🌊

Cours découverte à prix tout doux cette semaine:
💫lundi 19h-20h, Yoga Vinyasa/Doux (Alixan)
⛅️ jeudi 12h15-13h15, Yoga Vinyasa (Centre Sesame, Bourg-Lès-Valence)
💤 jeudi 18h-19h, Yin Yoga (Alixan)

30/08/2021

Come and with me 🌊

Tu gagneras en , tu te tonifieras en . Et assurée!

En attendant ma rentrée au Centre Paramédical Sésame le jeudi 23 Septembre à , je vous propose encore 2 cours au de 12h15 à 13h15:
🍀 Jeudi 2 Septembre
🌱 Mardi 7 Septembre

05/08/2021

Retrouvez moi Jeudi 23 Septembre, 12h15-13h15 pour ma Rentrée Yoga au Centre Paramédical Sésame (45 Avenue Marc Urtin ).

Pre-inscriptions jusqu’au 31 Août, infos : https://www.yoga-with-emma.fr/contact

09/06/2021

⏰SAMEDI 19 JUIN
Atelier du mouvement (présentiel)
⭐LE DOS : Détendre ses tensions

🍀 Pour cet atelier, je vous invite à soulager d’éventuelles tensions dorsales, prendre conscience de votre colonne vertébrale et développer la coordination des vertèbres pour faciliter vos mouvements et vos postures, assises comme debout.
Se baisser pour aller ramasser quelque chose au sol, mieux dormir dans son lit, marcher avec plus d'assurance, faciliter la montée des marches... la colonne est omniprésente dans tous nos mouvements, lui redonner de la mobilité, c'est retrouver plus d'aisance dans sa vie!!

🎈LES RDV : (mesures sanitaires respectées)
9h30/12h30 : Salle de danse - gymnase VERNOUX EN VIVARAIS (07240)
14h/17h : grande salle - MPT CHONY - BOURG LES VALENCE (26500)

🎈TARIF : 30€/L'atelier

🎈INSCRIPTION: (places limitées)
WAGNON Géraldine 07.61.27.98.54

🎈PLUS D'INFOS: www.vitasentis.com

.M.S