PHARMACIE DU VAL D'AURON

25/12/2025

🤗 Que vos fêtes soient remplies de douceur, d’éclats de rires, d’amour et de moments de bien-être.

🎁 Pour traverser cette période animée avec sérénité, votre pharmacie Alphega reste à vos côtés :
✔️ Astuces nutritionnelles pour éviter les excès ;
✔️compléments alimentaires pour rester en forme ;
✔️ idées cadeaux bien-être ;
✔️ conseils santé personnalisés pour toute la famille.

💚 Noël, c’est aussi le moment idéal pour ralentir, respirer et savourer. Alors, prenez le temps de vous écouter, de vous reposer, de partager ce qui compte vraiment… vous le méritez !

🎅Un très joyeux Noël à vous et à vos proches ! Et à bientôt dans votre pharmacie Alphega !

11/12/2025

😅 Êtes-vous prêt pour les fêtes… ou déjà stressé ?

😬 Entre organisation, repas riches et arrosés, rythme effréné et manque de sommeil, 6 Français sur 10 se sentent nerveux durant cette période.

✨ Pour que cette fin d’année demeure un moment de convivialité, de partage et de joie, votre pharmacie Alphega vous livre quelques reflexes simples mais efficaces pour rester au top de votre forme !

🥗 Équilibrez votre assiette sans vous priver. Alternez mets festifs et plats légers. Un apport varié aide à stabiliser l’énergie et à éviter les troubles digestifs.

💧 Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée. L’eau soutient la digestion, réduit la fatigue et limite les effets des excès. Misez aussi sur les infusions et le thé.

😌 Prenez des pauses. Quelques minutes de respiration ou une marche rapide suffisent à apaiser le système nerveux et à préserver votre vitalité.

💁‍♂️ Besoin d’un coup de pouce pour traverser cette période sereinement ? Parlez-en à votre pharmacien Alphega ! Il vous guidera et vous conseillera des solutions « feel good »: tisanes, huiles essentielles, fleurs de Bach, compléments alimentaires, rituels bien-être, etc.

©

27/11/2025

😬 Êtes-vous prêt à affronter l’hiver qui arrive à grands pas ?

❄️ Le froid, le manque de lumière et la fatigue affaiblissent naturellement vos défenses et mettent votre système immunitaire à rude épreuve.

💁‍♂️ Raison suffisante pour préparer et booster votre organisme dès maintenant. Vous d’éviterez ainsi rhumes, fatigue, infections (grippe, gastro-entérite, etc.)

🍊 Faites le plein de vitamine C. Antioxydante, elle réduit les coups de mou, stimule la production de globules blancs, indispensables à la défense contre les infections, et réduit la durée du rhume.

☀️ Supplémentez-vous en vitamine D. Elle régule les réactions immunitaires et améliore la réponse de l’organisme face aux virus.

💧 Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. L’air sec fragilise les muqueuses, première barrière naturelle contre les microbes.

💉 Pensez à vous faire vacciner contre la grippe. Recommandée chaque année, cette inoculation réduit les risques de formes sévères, notamment chez les personnes fragiles.

🤗 Compléments alimentaires, conseils nutritionnels, gestes de prévention, produits de saison… Consultez votre pharmacien pour aborder l’hiver avec sérénité !

©

13/11/2025

💛 Et si la bienveillance devenait contagieuse ?

🌞 Ce 13 novembre, c’est la Journée mondiale de la gentillesse ! Une belle occasion de se rappeler qu’un mot, un sourire ou un simple geste peut illuminer la journée de quelqu’un !

❤️ Selon plusieurs études, les actes bienveillants augmentent la production d’ocytocine, l’hormone du bonheur, réduisant le stress et favorisant la santé cardiovasculaire.

💫 Prenez aujourd’hui le temps d’écouter, de soutenir ou d’encourager quelqu’un autour de vous. Une petite attention peut avoir un impact immense sur le moral collectif. Vous verrez, la gentillesse attire la gentillesse.

🤝 Et si vous commenciez par un sourire à votre pharmacien ? Toujours à l’écoute, il incarne la bienveillance au service de votre santé.

©

06/11/2025

😬 Les maladies respiratoires touchent près de 10 millions de Français chaque année.

🫁 Pollution, tabac, infections dues aux virus et autres bactéries, ou bien allergènes fragilisent vos poumons, enflamment les voies respiratoires, détruisent les cils bronchiques… augmentant les risques de bronchite, de pneumonie, d’asthme, de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et même de cancer du poumon. Les plus jeunes ne sont pas épargnés !

👉 Pour prévenir ces affections, votre pharmacie Alphega vous rappelle les gestes simples à adopter :
- Aérez votre intérieur régulièrement pendant 15 minutes minimum ;
- Évitez les zones polluées ;
- Pratiquez une activité physique douce (marche, vélo, etc.) ;
- Arrêtez de fumer. Bannissez toute exposition au tabac, actif ou passif. Dites non à la fumée !

⚠️ Surveillez tout toux persistante, essoufflement ou sifflement. Ce sont des signaux à ne pas ignorer.

🤗 Votre pharmacien Alphega est à vos côtés pour vous accompagner dans votre sevrage, vous conseiller des solutions naturelles ou des dispositifs d’aide respiratoire adaptés. Respirez la santé, dès aujourd’hui !

©

05/11/2025

Découvrez notre calendrier de l'avent ! Attention quantités limitées ! A très vite

09/10/2025

💔 1ère cause de mortalité dans le monde, les maladies cardiovasculaires représentent un véritable défi de santé publique !

🫀 Et pourtant, 80 % des cas pourraient être évités grâce à des habitudes simples, comme :
- Manger équilibré, miser sur les aliments de saison, éviter ceux ultra-transformés ;
- Pratiquer une activité physique régulière, marcher 30 minutes chaque jour ;
- Gérer son stress en apprenant à relâcher la pression avec la cohérence cardiaque, la relaxation, du yoga, etc.

💯 N’attendez pas pour passer à l’action et renforcer votre santé cardiovasculaire ! Il suffit souvent d’un petit coup de pouce pour faire les bons choix au quotidien.

👨‍⚕️ Franchissez la porte de votre pharmacie Alphega. Votre pharmacien vous attend pour vous guider, vous proposer des solutions adaptées et vous encourager à prendre soin de votre cœur dès aujourd’hui.

©

03/10/2025

18/09/2025

🧠 En France, la maladie d’Alzheimer touche environ 900 000 personnes, avec près de 225 000 nouveaux diagnostics posés chaque année.

😬 En incluant les aidants, ce sont plus de 3 millions de Français qui sont concernés, de près ou de loin, par cette pathologie.

🙄 Au-delà des troubles de la mémoire et de langage, la désorientation et l’errance représentent des risques majeurs, souvent imprévisibles. Pour les familles, cette incertitude est une source permanente d’angoisse.

📣 Parler, comprendre, agir : chaque geste compte. Sensibilisez vos proches, soutenez la recherche et informez-vous.

🤗 Poussez la porte de votre pharmacie Alphega et posez vos questions !

©

11/09/2025

❗ 80% des maladies chroniques pourraient être évitées grâce à un repérage précoce !

😕 Pourtant, très peu de Français connaissent le bilan de prévention.

🤗 Pris en charge à 100% par l’Assurance Maladie, confidentiel, ciblé… il peut vous éviter bien des soucis de santé : hypertension, diabète, surpoids, troubles cardio-vasculaires…) avant même l’apparition de symptômes.

👉 Il ne s’agit pas de « dépistage » à proprement parler, mais d’une démarche globale pour identifier vos fragilités potentielles, selon votre âge, votre sexe, vos antécédents ou votre mode de vie.

😉 Que vous ayez 20, 45 ou 70 ans, ce moment d’échange permet d’adapter votre suivi : nutrition, activité physique, addictions, sommeil, stress… Rien n’est laissé au hasard.

🗓️ Ne passez pas à côté de cette opportunité de prévention ! Renseignez-vous auprès de votre pharmacien Alphega et prenez votre santé en main… La prévention, c’est maintenant.

©