04/11/2025
⚠️ Carences silencieuses : attention à ces signes que ton corps t’envoie ! 🧠💪
Beaucoup de personnes souffrent de carences sans le savoir…
Voici comment les reconnaître 👇
🩸 Magnésium (Mg)
➡️ Crampes, fatigue, anxiété
🩸 Fer (Fe)
➡️ Pâleur, essoufflement, fatigue extrême
☀️ Vitamine D
➡️ Douleurs osseuses, infections fréquentes, faiblesse musculaire
💙 Vitamine B12
➡️ Fatigue inexpliquée, perte de mémoire, irritabilité, picotements
💡 Une alimentation équilibrée et un petit check-up peuvent tout changer 🩺
👉 Pense à surveiller ces signaux avant qu’il ne soit trop t**d.
