10/01/2019
La psychologie positive est l’étude des conditions favorables à notre bien-être. Si la psychologie traditionnellement pratiquée en France s’intéresse aux maladies mentales et à ce qui rend les gens malheureux, la psychologie positive cherche, au contraire, à déterminer de quelle façon nous pouvons améliorer nos modes de vie et atteindre le plus haut degré possible d’épanouissement, tant dans la sphère privée et sociale que professionnelle.
Dans le cadre d’une thérapie, la psychologie positive est basée sur un véritable échange entre le patient et le praticien. Moins dans l’analyse que la psychologie « traditionnelle », elle s’appuie sur des méthodes concrètes, dans le but vous redonner le sourire au plus vite.
Ensemble, nous ciblons les difficultés que vous rencontrez et mettons au point une stratégie pour y remédier. Nous affinons ensuite notre action en fonction de vos attentes, de votre ressenti et, surtout, des résultats. Vous êtes véritablement acteur de votre mieux-être.
Les séances durent entre 1h et 1h30 et, en moyenne, trois séances permettent déjà de constater une belle amélioration de la situation.
Je peux très certainement vous aider si vous êtes concerné par l’un des problèmes suivants :
- dépression
- déprime passagère
- baisse de l’estime de soi
- gestion du stress (travail, examens, permis de conduire…)
- thérapie de couple
- conflits familiaux
- difficultés de l’adolescence
- angoisse pré-naissance et baby blues
- etc.
Diplômée de l’Université de Berkeley, Californie, je suis dotée d’une solide formation en psychologie positive, dispensée par une université internationalement reconnue.
UC Berkeley dispose d’un centre dédié notamment à l’étude de la psychologie positive, le Greater Good Science Center. Pionnier dans ce domaine, il s’intéresse à la psychologie, aux neurosciences, à la sociologie, à l’économie, à l’éducation et à tous les champs impactant notre existence et notre capacité à construire un environnement propice à l’épanouissement et à l’accomplissement. Leur motivation est la compréhension de la nature humaine et des effets qu’une amélioration de notre perception de la vie peut avoir sur nous-mêmes, mais aussi sur notre entourage et, à grande échelle, sur nos sociétés.
