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Iron Bodyfit Bourgoin-Jallieu

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Iron Bodyfit Bourgoin-Jallieu

Iron BodyFit est la franchise d'EMS n°1 en France💪🥇
25 minutes chez nous = 4 heures de sport en salle

12/12/2025

Francis 📖

Avec l’EMS, il entretient ce qui fait la force de son métier : la précision, la stabilité et le respect de son corps.
25 minutes pour renforcer sans s’abîmer, préserver son énergie et continuer à exercer son savoir-faire avec la même passion qu’au premier jour. ✨

10/12/2025

Envie d’un Noël gourmand et léger ?✨
Voici 3 idées de plats healthy & festifs pour vous régaler sans renoncer au plaisir.

Entrée, plat, dessert : tout ce qu’il faut pour un repas festif… et qui vous fait du bien ❤🎄

08/12/2025

Parce qu’à un moment, chacun réalise qu’avancer ne devrait pas vouloir dire s’abîmer. ✨
Chez Iron Bodyfit, vous apprenez à renforcer, à prévenir, à mieux vous écouter pour continuer à faire ce qui compte vraiment.

Prenez soin de vous 💛

05/12/2025

Prendre soin de votre corps, c’est préserver votre meilleur outil 💛

Posture, stabilité, dos renforcé… tout commence par de petites habitudes au quotidien ✨

Faites glisser pour découvrir des conseils simples & efficaces 👇

03/12/2025

✨ Votre corps mérite d’être renforcé avant d’être épuisé.

Avec une méthode douce, profonde et encadrée, vous pouvez construire une base solide… pour aujourd’hui, et pour longtemps. 25 minutes, un geste préventif, un vrai changement. 💥

02/12/2025

Le bon cadeau Iron Bodyfit, c’est l’occasion parfaite d’offrir à quelqu’un que vous aimez… un instant rien que pour lui. 🎁 ✨

👉 Rendez-vous dans vos studios pour vous les procurer !

01/12/2025

✨ Épisode 11 : « We Change Francis »

🍽 Francis, 54 ans. Un artisan qui travaille avec ses mains.

Toucher, assembler, chercher la qualité : ce n’est pas un caprice, c’est son métier.
De bons produits, de bonnes habitudes, un instinct affûté… et des journées qui commencent tôt et finissent t**d.

En cuisine, tout est un équilibre :
un geste juste, une cuisson maîtrisée, un service qui s’enchaîne. Mais derrière chaque assiette, il y a aussi le corps qui porte, qui reste debout, qui tient le rythme.

💭 Son besoin ?
Préserver son énergie, sa posture, sa vitalité. Continuer à faire son travail avec précision, sans s’épuiser.

🔥 Avec Iron Bodyfit, Francis a intégré un vrai moment pour lui : un espace où il entretient sa stabilité, sa force, son rythme… afinde continuer à faire ce qu’il aime, sans se faire mal.

➡ Et vous, qu’attendez-vous pour prendre soin de ce qui vous porte chaque jour ?

28/11/2025

Pendant que tout le monde achète, vous… vous changez. 🖤

Chez Iron Bodyfit, la vraie valeur ne se brade pas : elle se construit, séance après séance.

Vous choisissez 25 minutes pour bouger, respirer et investir dans ce qui compte vraiment : vous.

26/11/2025

💡 Bouger, c’est la clé. Pas pour performer, mais pour mieux vivre votre quotidien.

Chaque petit mouvement compte, chaque séance vous rapproche d’un corps plus léger, plus fort, plus libre. 💪

24/11/2025

Après une opération, on perd souvent plus que la mobilité.

On perd la confiance. Reprendre, c’est pas juste une question de muscles, c’est une question de courage.

Et parfois, il suffit d’un petit pas pour que tout recommence. 💭

21/11/2025

Bouger, c’est ce qui fait partie de Lou depuis toujours 💃

Aujourd’hui, elle cherche moins la performance que l’équilibre.

Préserver son corps, entretenir son énergie, et continuer à transmettre avec passion. ✨

👉 Et vous, qu’est-ce qui vous aide à rester en mouvement, à votre rythme ?

19/11/2025

🚫 Arrêtez de comparer.

Votre corps “d’avant” n’était pas meilleur, il était juste différent.
Celui d’aujourd’hui a vécu, résisté, évolué.

Et il mérite bien plus de bienveillance que de nostalgie. 💭✨

24/10/2025

On pense souvent au corps quand on parle de sport… mais votre cerveau en profite tout autant 🧠✨
Bouger régulièrement, c’est aussi offrir plus de clarté, moins de stress et un vrai coup de boost à votre créativité et à votre mémoire.

👉 Et vous, quel effet positif ressentez-vous le plus quand vous êtes actif ?

22/10/2025

Marion a choisi Iron Bodyfit pour atteindre son objectif : préserver son énergie, protéger son corps et s’accorder enfin du temps pour elle.

Des séances rapides, ciblées et un accompagnement qui lui permettent d’avancer en douceur, sans contrainte. ✨

✔ Parce qu’avec l’EMS, elle entretient sa force semaine après semaine
💪 Parce que prendre soin de soi, c’est aussi essentiel que de prendre soin des autres
🎯 Parce que 25 minutes rien qu’à elle changent toute sa semaine

20/10/2025

Bouger, ce n’est pas seulement une question de forme physique 💪
C’est un geste simple qui agit sur votre énergie, votre mental et votre santé globale au quotidien.
Chaque petit mouvement compte… l’essentiel, c’est de rester actif 🌿

👉 Et vous, quel est votre petit rituel pour bouger un peu chaque jour ?

17/10/2025

🎀 Bouger, c’est un acte d’amour envers soi.

Chaque séance, est une respiration.�Un moment pour relâcher, se recentrer, se remercier.

En ce mois d’octobre, on bouge avec sens.�Pour la santé, pour la force, pour la vie. 💗

15/10/2025

L’EMS, ce n’est pas seulement pour tonifier 💪

En 25 minutes, une séance devient une vraie parenthèse anti-stress : vous bougez, vous libérez les tensions et vous repartez plus léger.

👉 Et vous, quand prenez-vous votre prochaine pause EMS ?

14/10/2025

Octobre Rose, c’est un mois pour se rappeler que bouger, se faire dépister et se soutenir sont trois gestes essentiels pour la santé. 🌸
👉 Ensemble, continuons à avancer pour le bien-être et la prévention.

13/10/2025

Marion 📖

Avec l’EMS, elle s’accorde enfin du temps pour elle : protéger son corps, préserver son énergie et se renforcer en douceur.
25 minutes ciblées, un accompagnement sur mesure, et la force de continuer à donner le meilleur d’elle-même. ✨

10/10/2025

Dans un quotidien qui ne s’arrête jamais, il est parfois essentiel d’appuyer sur pause 🌿
25 minutes suffisent pour se déconnecter du bruit, des écrans et retrouver de l’espace mental.
Un moment rien qu’à vous, pour respirer, bouger et repartir plus léger ✨

👉 Et vous, comment prenez-vous soin de votre esprit ?

08/10/2025

Raideurs, petites douleurs, fatigue sans raison… parfois, votre corps vous en dit plus que vous ne le pensez 🌿

Ces signaux rappellent qu’il a simplement besoin de mouvement.
Bonne nouvelle : même quelques minutes d’activité régulière peuvent déjà faire la différence ✨

👉 Et vous, lequel de ces signaux avez-vous déjà ressenti ?

07/10/2025

Octobre Rose 💗

Derrière chaque ruban rose, il y a une histoire, un combat, une victoire. 🌸
Ce mois est l’occasion de rappeler que personne n’est seul face au cancer du sein.
Bouger, prendre soin de soi, se faire dépister et soutenir les autres : des gestes simples qui font toute la différence.

06/10/2025

Prendre soin de soi, c’est investir dans ce que l’on a de plus précieux 🌿
Un corps fort et équilibré, c’est plus d’énergie, plus de sérénité et plus de confiance au quotidien.

Et vous, quel petit geste faites-vous aujourd’hui pour vous sentir mieux ? 💭

03/10/2025

En octobre, et si vous testiez de nouvelles habitudes simples pour vous sentir mieux au quotidien ? 🌿
Nous vous proposons 4 petits défis faciles à adopter pour votre énergie et votre équilibre.

👉 Swipez pour les découvrir et choisissez celui que vous commencez dès aujourd’hui.

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Lundi	10:00 - 14:00
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